Darmowa dostawa
Darmowa dostawa od 99 zł
Odbiór za 1h
Odbiór za godzinę
Dostawa jutro
Dostawa jutro
Raty 0%
Raty 0% i leasing
Znajdź sklep
Aplikacja mobilna
Pomoc i kontakt
Kontakt
Status zamówienia
Status reklamacji
Reklamacje
Zwroty
Centrum Informacyjne
Zgłoś błąd
Infolinia
756 756 756
Czat
Infolinia: 756 756 756
pon.-pt.
08:00-20:00
sob.-niedz.
10:00-18:00
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Zaloguj się
Zamówienia
Paragony i faktury
Tutaj dodasz dowód zakupu
Moje dane
Kupony rabatowe
Porównania
Opinie
Reklamacje
Zwroty
Zaloguj się
Załóż konto
Menu
Pomiń menu
Produkty
Promocje i nowości
Outlet
Oferta dla Ciebie
Status zamówienia
Bądź na
plus.
Oszczędzaj na zakupach
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa od 99 zł
Odbiór za 1h
Odbiór za godzinę
Dostawa jutro
Dostawa jutro
Raty 0%
Raty 0% i leasing
Znajdź sklep
Aplikacja mobilna
Pomoc i kontakt
Kontakt
Status zamówienia
Status reklamacji
Reklamacje
Zwroty
Centrum Informacyjne
Zgłoś błąd
Infolinia
756 756 756
Czat
Infolinia: 756 756 756
pon.-pt.
08:00-20:00
sob.-niedz.
10:00-18:00
Menu
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Zaloguj się
Zamówienia
Paragony i faktury
Tutaj dodasz dowód zakupu
Moje dane
Kupony rabatowe
Porównania
Opinie
Reklamacje
Zwroty
Zaloguj się
Załóż konto
Schowek
Koszyk
Pomiń menu
Produkty
Promocje i nowości
Outlet
Oferta dla Ciebie
Status zamówienia
Bądź na
plus.
Oszczędzaj na zakupach
Strona główna
›
Instrukcje obsługi
›
Instrukcje EB FIT
›
Instrukcja Bieżnia elektryczna EB FIT Platinium V100
Znaleziono w kategoriach:
Bieżnie elektryczne
(6)
Wróć
Instrukcja obsługi Bieżnia elektryczna EB FIT Platinium V100
Wróć
Pobierz
Drukuj
Udostępnij
Wyświetl w osobnym oknie
PLA
TINIUM V100
–BIEŻNIA
ELEKTRYCZNA
INSTRUKCJA
OBSŁUGI & UŻYTKOW
ANIA
DO UŻYTKU
DOMOWEGO –
KLASA
„H
-
C”
MAKSYMA
LNA
W
AGA
UŻYTKOWNIKA
–
12
0 KG
Koniecznie zapoznaj się z poniższymi informacjami
-
1
-
NAZWA I ADRES IMPORTERA
VICTORIA - SPORT BIS SP Z O.O. SP.K.
UL. MAR
YNARKI POLSKIEJ 5
9A
80
-
557 GDAŃSK
T
el. (58) 5733833
F
ax (58) 3225252
T
el. (58) 57338
33
/ SERWIS
F
a
x (58) 3225252 / SERWIS
www
.galeriasportow
a.pl
OPIS PRODUKTU
MAKSYMALNA W
A
GA UŻYTKOWNIKA
-
12
0 kg
W
AGA URZĄDZENIA
-
56
kg.
ZAKRES ST
OSOW
ANIA URZĄDZENIA
-
do użyt
ku domowego
–
klasa „H
-
C”
KLASA
DOKŁADNOŚCI
„C” (DOKŁ
ADNOŚĆ MINILALNA)
KLASA
UŻYTKOW
ANIA
„H” (DO UŻYTKU DOMOWEGO)
ROK PRODUKCJI
-
2020
OKRES TRW
AŁOŚCI
-
BEZTERMINOWO
Urządzenie
nie jest prze
znaczone dla
celów tera
pii –
rehabili
tacji
.
INFORMACJA NA TEM
AT OBCIĄŻE
NIA (ZALEŻNA, N
IEZALEŻNA O
D PRĘDKOŚCI)
Obciążeni
e
ustawi
a
si
ę
na
liczni
ku
i
ma
ono
zw
iązek
z
prędkości
ą
jaz
dy
tylko
i
wyłączn
ie
przy
użyciu określonych programów z li
cznika.
UWAGI I ZALECENIA
1.
Bardzo
uważnie
przeczytaj
instrukcję
przed
przystąpieniem
do
składania
i
korzystania
z
bie
żni.
Bezpieczne
i
efektywne
użytkow
a
nie
jest
możliwe
tylk
o
wtedy
,
kied
y
urządzenie
będzie
składane,
użytk
owane
i
przechowywane
zgodnie
z
i
nstrukcją.
Ws
zystkie
osoby
chcące
korzystać
z
urządzenia
muszą dokładnie zapoznać się z instrukcją.
2.
Przed prz
ystąpieniem do ćwiczeń
powinieneś skonsultować z
akres i intensywność ćwiczeń
z lekarzem.
Osoby
cierpiące
na
chorob
y
układu
krążenia,
mające
podwyższone
ciśnie
nie
krwi,
podwyższony
poziom
cholesterolu, nie mog
ą przystąpić do
ćwiczeń bez konsultacji z lekarzem.
KONSUL
T
ACJA Z LEKARZEM
JEST NIEZBĘDNA.
3.
Jeżeli
w
czasie
ćwiczeń
pojawią
się
jakiekolwiek
niepokojące
symptomy
np.
bóle
w
klatce
piersiowej,
płytki
oddech,
sk
urcze
itp.
natychmiast
przerwij
ćwiczenia
i
skonsultuj
się
z
lekarzem.
Nie
właściwie
dobrany
pro
gram
ćwiczeń
lub
zbyt
duża
i
ch
intensywność
może
mieć
negatywny
wpływ
na
T
woje
zdrowie.
4.
Dzieci nie mogą
korzystać z
bieżni. Jest
t
o urządzenie przez
naczone dla
d
orosłych. NIE
POZOST
AWIAJ
DZIECI BEZ
OPIEKI W POMIESZCZENIU, GD
ZIE ZNAJDUJE SIĘ URZĄDZENIE.
5.
Zw
ierzęta domowe trzymaj z dala od urządzenia.
6.
Przed
przystąpieniem
do
ćwiczeń
UPEW
NIJ
SIĘ,
ŻE
WSZYSTKIE
ŚRUBY
I
NAKRĘTKI
SĄ
WŁ
AŚCIWIE
DOKRĘCONE. Nakrętki samozaciskowe mogą być
wykorzystane jednokrotnie.
7.
Możesz
korzystać
z
urządzenia,
jeżeli
jest
ono
pełnosprawne.
Uszkodzone
części
należy
natychmiast
wymienić
na
części
wolne
od
wad.
Jeżeli
usłyszysz
jakiś
nienaturalny
hałas
wydobywający
się
z
urządzenia
natychmiast
wstrzymaj
ćwiczenia.
W
wy
padku
jakichkolwiek
problemów
skontaktuj
się
z
serwisem:
ul. Wybickiego 9, 83-
050 Bąkowo, tel.
(58) 5733833
/
fax (58) 3225252.
8.
Urządzenie
jest
p
rzeznacz
one
wyłącznie
do
użytku
d
omowego
–
klasa
H,
nie
jest
przystosowane
do
użytku
w terapii medy
cznej.
9.
Z
achowaj
szczególną
ostrożność
w
trakcie
przenoszenia
urzadzenia.
Raz
ustawionego
urządzenia
staraj
-
2
-
się n
ie przemieszczać.
Urządzenie jest n
a
tyle ciężkie,
że
powinno
być przenoszone
przez
kilka osób,
z
zachowaniem odpowiednich
technik.
10.
Użytk
ownik
m
usi
być
pe
wny
,
że
w
trakcie
ćwiczeń
ani
o
n,
ani
inne
o
soby
nie
będą
mi
ały
kontaktu
z
częściami będącymi w ruchu.
11.
NIE
ZALECA SIĘ
POZOST
AWI
ANIA
URZĄDZEŃ REGULACYJNYCH,
KTÓRE MOGŁYBY
PR
ZESZKADZAĆ
W
RUCHU UŻYTKOWNIKA, W T
AKIM POŁOŻENIU,
ABY WYST
AWAŁ JAKIK
OL
W
IEK ICH ELEMENT
.
12.
W TRAKCIE ĆWICZEŃ NIKT NIE
MOŻE PODCHODZIĆ DO URZĄDZENIA.
UWAGI I ZALECENIA
Sprzęt
sł
uży
do
poprawiania
kondycji
f
izycznej
i
uzyskania
pr
awidłowej
sylwetki.
Rowerek
jest
tak
zaprojektowany
,
aby
wykonywać
ćwiczenia
b
ez
nadmie
rnego
wysiłku
fizycznego.
Urządzenie
pozwala
na
realizację ćwiczeń w zaciszu domowym.
UWAGA!
1.
Z
abrania
się
używan
ia
sprzętu
przez
dzieci.
Sprzęt
należy
składować
w
miejscu
niedostępnym
dla
d
zieci.
Urządzenie nie przewiduje tego typu
używania. Urządzenie nie służy do zabawy
.
2.
Dzieci bez opieki należy trzymać z dala od urządzen
ia.
3.
Z
akres ćwiczeń i ich rodzaj skonsultuj z lekarzem,
aby dobrać je do T
woich potrzeb.
4.
Jeżeli
jesteś
w
trakcie l
eczenia, cie
rpisz
na
jakieś
choroby
,
ukończyłeś
35
lat
,
konsultacja
z
lekar
zem
jest wskazana.
5.
Unikaj zbytniego wysiłku w trak
cie wykonyw
ania ćwiczeń.
6.
„
OSTRZEŻEN
IE
”
Systemy
monitorowania
tętna
mogą
być
niedokładne.
Nadmiar
ćwiczeń
może
doprowadzić
do
poważnych
obrażeń
lub
ś
mierci.
Jeśli
czujesz
się
słabo,
natychmiast
przerwij ćw
iczenie.
7.
Urazy
dla zdrowia mogą wynikać z nieprawidłowego lub z
byt intensywnego treningu.
8.
Urządzenie zostało zaprojek
towane do użytku w pomieszczeniach z
amkniętych.
9.
Nie wystawiaj
urządzenia
na działa
nie wil
goci
oraz kurzu,
nie
używaj poza
domem,
nie p
rzec
howuj
w
szopie, garażu,
przybudówce, pod zadaszeniem.
10.
Urządzenie
zostało
zaprojektowan
e
wyłączn
ie
do
użytku
domowego.
Gwar
ancja
i
prod
ucent
nie
odpowiadają
za
produkt
lub
uszk
odzenia
produktu
je
śli
używan
y
b
ył
w
celach
komercyjny
c
h,
profesjonalnych
bądź pół
-profesjo
nalny
ch.
11.
Sprzęt nie służy do celów medy
cznych.
12.
Nie używaj u
rządzenia w pobliżu wody
.
13.
P
amiętaj,
że
przy
każdym
używaniu
narzędzi
zachodzi
niebezpieczeństwo
skaleczenia.
Zach
owaj
wszelkie zasady ostrożności!
-
3
-
SPOSÓB KORZYSTANIA Z URZĄD
ZENIA
6
Ustaw sprzęt na gładkiej, wypoziomowanej i stabilnej powierzchni.
7
Dla bezpiecznego wyk
onywania ćwiczeń ustaw urządzenie na w
olnej przestrzeni o wymiarach co
najmniej
2
m2.
Urządzenie
zajmuje
około
1
m2
powierzchni.
W
okół
urządzenia
powi
nno
być
co
naj
mniej
2 m wolnej przestrzeni.
8
Nie należy użytkow
ać go „pod gołym niebem”
, a także w pomieszczeniach o dużej wilgotności.
9
Przed korzy
staniem z urządzenia należy sprawdzić, czy urz
ądzenie jest sprawne w 100%.
10
Na urz
ądzeniu może ćwiczyć tylko
jedna osoba.
SPOSÓB KORZYSTANIA Z URZĄDZENIA
1.
Ustaw sprzęt na gładkiej, wypoziomowanej powierzc
hni.
2.
Bieżnia zajmuje ok
oło 1,2 m2, wokół urządzenia powinno być co najmniej 2 m wolnej przestrzeni.
Ustaw urządzenie z dala od mebli i inny
ch spr
zętów domowych.
3.
Użytk
owanie urządzenia pod gołym niebem jest zabronione.
4.
Nie należy użytk
ować go „pod gołym niebem”
, a także w pomieszczeniach o dużej wilgotności.
5.
Przed k
orzystaniem z urządzenia należy spraw
dzić, czy urządzenie jest sprawne w
100%.
6.
Na urządzen
iu może ćwiczyć tylko jedna osoba.
7.
Przed przystąpieniem do ćwiczeń
należy wykonać krótką
rozgrzewkę (przykł
adowe ćwiczenia –
rys.)
Rozgrzewka
1
-J
est
bardzo
istotny
m
elementem
treningu.
Zaniedbanie
jej
lub
w
ykonanie
niepop
rawnie
może
być
przyczyną
wielu,
często
niebezpiecznych
kontuzji
.
Każd
y
trening,
nawet
lekki
powinien
by
ć
nią
poprzedzony
.
J
ak
powinna
wyglądać
rozgrzewka?
Przede
wsz
y
stkim
powinna
obejmować
swoim
zakresem
część
ciała,
którą
będziemy
trenować.
J
edną
z
e
skuteczniejszych
metod,
jest
wykonywanie
rozgrzew
ki
składającej
się
z
trzech
części(każda
trwająca
min.
3
-
5
minut).Cz
ęść
pierwsza,
to
wstęp
do
rozgrzewki.
Powinien
obejmować
ćwiczenia
1
Inform
acje na tem
at treningu pochodzą z
e strony
www.kultury
st
yka.pl
sprzęt
Wo
lna
przes
t
rzeń
2
metry
Po
le us
t
a
wien
ia
sp
rzęt
u
2
m2
-
4
-
krążeniowe
ogólne,
jak
np.
rower
stacjonarny
, bieżnia,
stepper
,
bieg
w miejscu,
skakanka,
it
p.
C
elem
tej
części
rozgrzewki
jest
pobudz
enie
układu
krwionośnego,
oraz
stawów
i
ścięgien
do
wytężonej
pracy
.
Część
druga,
to
roz
grzewka
właściwa
-
obejmująca
swoim
zakresem
obszar
,
któr
y
będziem
y
trenowali
siłowo. Ma
ona
za
zadanie
prz
ygotować
konkretne
mięśnie,
staw
y
i
ścięgna
do
prz
eciążeń,
na jakie będą narażone p
odczas treningu. Jakie
ćwiczenia są polecane w
tej
części
-
opis znajduje się
w
działach
poświęc
on
ych
treningowi
poszczególn
yc
h
grup
mięśnio
wych.
Część
trzecia,
to
rozciąganie mi
ęśni.
Jej
celem jest
zwiększenie
zakresu
ruchom
ości
stawó
w
,
wzmocnienie
ścięgien,
lepsze
ukrwienie
mi
ęsni.
Konkretny
opis
ć
wiczeń
rozciągających
polecanych
na
poszczególne
mięsnie
jest
zawarty
w
r
ozdziale
”S
tr
eching
-
rozciąganie
mięśni”
.
Po
tak
w
ykonanej
rozgrzewce
możemy
śmiało przy
stąp
ić
do treningu siłowego.
Zalecane jest
j
ednak ostrożne
dozowanie
obciążeń
w
pierwszych
seriach
ćwiczeń
na
każdą
g
rupę
mi
ęśniową.
Szczególnie,
jeśli
planujem
y
trening
z
użyciem
duż
ych(powy
ż
ej
70%
ciężaru
maks
ymalnego)obciążeń.
Dob
rym
rozwiązaniem
jest
wykonanie
1-2
serii
rozgrze
wkow
ych
podstawowe
go
ćwiczenia(np.
w
yciskania
na
ławce
płaskie
j
lub
skośnej,
wyciskania
w
siadzie
na
barki,
pr
zysiadów
,
prostowania
nóg
na
masz
ynie,
itp.)
z
mniejszym
obciążeniem(40
-
50%
ciężaru
maksymalnego)
i
większą
il
ością
powtórzeń:12
-15.Dopiero
teraz
możem
y
bezpiecznie
przejść
do
serii
ciężkich,
z
większy
m
obciążeniem
.
UW
AGI NA
TEMA
T BEZ
PIECZEŃS
TW
A
Przed montażem i użycie
m należy zapoznać się z instru
kcją obsługi.
Bieżna
została zaprojektowa
na
i
skonstruowana
w
taki
sposób,
aby
można
było bezpiecznie
używać jej
w
do
mu.
Używ
ając produktów elekt
ryczny
ch należy jednakże pr
zestrzegać podst
awowy
ch zasad bezpiecz
eństwa.
A.
B.
BEZPIECZEŃSTWO
Aby
zredukować
ryzyko
poparzenia,
pożaru,
porażenia
prądem
lub
zranienia,
należy
przestrzegać
następujących
zasad:
●
Nie
należy
zostawiać
urządzeni
a
podłączo
nego
do
prądu
podczas
przerwy
w
korzystaniu.
P
o
zakońc
zeniu
ćwiczeń należy
wyłączyć wty
czkę z gniazdka.
●
Nie
należy
uż
ywać
urządzenia
gdy
jest
mokre,
gd
y
wt
yczka
lub
kabe
l
są
uszkodzone
lub
jeżeli
urządzenie
nie pracuje praw
idłowo.
Nie należy
uż
ywać uszkodzon
ego urządze
nia.
●
Kable i
wtyczki nal
eży trzymać z da
la od źródeł ciepła.
●
Nie należy
układać przewod
u pod dyw
anem, zabrani
a się ustawiani
a przedmiot
ów na kablu.
●
Należy
używać tyl
ko przewodów
, które zostały
dostarczone razem z urządzeni
em.
●
Aby
wyłączyć
urządzenie,
najpierw
należy
w
yłączyć
przełącznik,
a
następnie
w
yci
ągnąć
wtyczkę
z
Pomiń
NOWOŚCI
Nintendo Switch 2
Philips OneUp
iPhone 16e
JBL Flip 7
JBL Charge 6
Etui iPhone 16e
PS5 Pro
Router Starlink
Mac mini
Call of Duty Black Ops 6
Pomiń
GAMING
RTX 5070
RTX 5090
RX 9070 XT
GeForce RTX 4080 Super
Funko Pop
Nintendo Switch OLED
PS5
Fotel gamingowy
Karta graficzna do gier
Procesor do gier
Pomiń
NA CZASIE
Huśtawka ogrodowa
Grill gazowy
Jacuzzi
Zbiorniki na deszczówkę
Stół ogrodowy
Buty robocze
Lampy solarne
Pawilon ogrodowy
Ławka ogrodowa
Lampy ogrodowe
Pomiń
PORADNIK MEDIA EXPERT
Odkurzacz pionowy ranking
Smartwatch damski ranking
Jaka parownica do ubrań najlepsza?
Ranking odkurzaczy
Ranking ekspresów do kawy
Ranking pralek
Ranking lodówek
Ranking telefonów
Najlepsze gry planszowe
Robot sprzątający ranking
Pomiń
POMYSŁ NA PREZENT
Kubek Stanley
Prezent na ślub
Domek dla dzieci
Pomysł na prezent
Zabawki
LEGO
Prezent dla mężczyzny
Prezent na 40. urodziny
Prezent dla 7-latka
Prezent dla 5-latka
Pokaż więcej
Pomiń sekcję
Najnowsze poradniki
Zobacz więcej
Ranking soundbarów [TOP10]
Zalany laptop – co zrobić w takiej sytuacji?
Ranking smartwatchy [TOP10]
Ranking spalaczy tłuszczu [TOP10]
Wuchang: Fallen Feathers - wymagania PC. Gdy pierwszym bossem może stać się twój komputer
Ranking suszarek do prania [TOP10]
Ranking kaw rozpuszczalnych [TOP10]
Ranking parownic do ubrań [TOP10]
Ranking zabawek dla 4-latka [TOP10]
Premiery gier 2025. Na te tytuły warto czekać
Ranking kamer samochodowych [TOP10]
Ranking płyt indukcyjnych [TOP10]
Ranking rowerów elektrycznych [TOP10]
Soki z sokowirówki - jakie owoce wybrać?
Rodzaje pomp wodnych
Sprawdź więcej poradników