OXFORD 6
POLSKI
USTAWIENIE WIOSEŁ
WOLNA PRZESTRZEŃ
0.6 M (2 FT)
USTAWIENIE WIOSEŁ
Ustaw urządzenie na równej nawierzchni oraz w
bezpiecznej odległości od ścian / mebli. Dostęp
do urządzenia powinien być możliwy z każdej
strony. Urządzenie powinno stać co najmniej
0.6 metera od ściany. Wiosła nie powinny stać w
pobliżu wody, wilgoci oraz na zewnątrz poza
budynkiem.
WYMIARY PODSTAWY
Oxford 3 - 213 x 61.5 cm / 83.9” x 24.25”
Oxford 6 - 216 x 61.5 cm / 85” x 24.5”
WAGA
55 kg / 121 lbs.
1
2
3
4
POZIOMOWANIE
Bardzo ważne jest aby urządzenie stało równo i stabilnie na
ziemii. Wypoziomuj urządzenie używając do tego nóżek
samopoziomujących znajdujących się w podstawach.
PRZESTAWIANIE
Urządzenie wyposażone jest w kółka
transportowe. Chwyć wiosła za prowadnicę,
unieś (1), następnie przesuń (2).
PRZECHOWYWANIE
Złóż konsolę (3). Przechyl prowadnicę (4).
UWAGA!
Urządzenie jest ciężkie. Do przestawiania,
przenoszenia urządzenia poproś o pomoc.
UWAGA!
Wiosła powinny być przechowywane złożone w
pionowej pozycji.
UŻYTKOWANIE
Wyróżnia się 4 fazy wiosłowania:
1. CHWYT– Chwyć uchwyt obiema rękoma. Przysuń się na
siodełku do konsoli, nogi przylegają do klatki piersiowej ,
wyprostuj ręce i pochyl się lekko do przodu.
2. POCIĄGNIĘCIE – Zaprzyj się na pedałach, tak by
wyprostować w pełni nogi (nie blokuj jednak kolan!).
Pozwól by ramiona poszły swobodnie z nogami, wyporstuj
tulów.
3. WYKOŃCZENIE – Przyciągnij ramiona do brzucha, nogi
całkowicie wyprostowane, przechyl tułów delikatnie do
tyłu (tak aby przekroczyć kąt 90) .
4. POWRÓT – Wyprostuj ramiona, ugnij kolana, pochyl się
do przodu i przysuń się na siodełko do konsoli.
Wszystkie fazy ćwiczenia powinny być wykonane płynnie.
SYSTEM OPORU
Wiosła Oxford 6 wykorzystują magnetyczny system oporu
umożliwiający regulację siły wiosłowania. Regulacja poziomu oporu
oraz ilość pociągnięć na minutę pozwalają na określenie poziomu Watt.
POyróI
1
2
3
4
TELEMETRYCZNY SYSTEM POMIARU PULSU (OXFORD 6)
Sygnał z opaski na klatkę piersiową zostanie przekazany do urządzenia i
wyświetlony na ekranie.
UWAGA!
Pomir tętna jest przybliżony/orientacyjny. Nie trenuj ponad swoje siły.
Przerwij ćwiczenie jeśli poczujesz się słabo.
ZASILANIE (OXFORD 6)
Podłącz urządzenie do gniazdka elektrycznego. Odłącz
urządzenie od zasilania jeśli z niego nie korzystasz.
UWAGA!
Nie korzystaj z urządzenia, które ma uszkodzony przewód lub wtyczkę, nie działa
prawidłowo, jest uszkodzone lub jest zanużone w wodzie. Skontaktuj się z serwisem.
Korzystaj z urządzenia zgodnie z jego przeznaczeniem. Nie wkładaj żadnych
przedmiotów w otwory znajdujące się w urządzeniu. Wyświetlacz nie powinien być
wystawiony na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Nie zbliżaj rąk do
ruchomych elementów urządzenia. Małym dzieciom nie wolno korzystać z
urządzenia. Zakładaj odpowiednie obuwie. Jeśli poczujesz nagły ból w klatce
piersiowej, nudności, zawroty głowy, nie możesz złapać tchu przerwij natychmiast
ćwiczenie i skonsultuj się z lekarzem. Do ćwiczenia zakładaj ubrania sportowe oraz
takie, które nie mogą zaczepić się o urządzenie. Pij dużo podczas treningu.
5
6
PASKI PEDAŁÓW
Pedały wyposażone są w paski. Po
ustawieniu stóp pociągnij pasek i go
zaciśnij (5). Aby poluzować pasek
naciśnij na blokadę (6).
OXFORD 6
POLSKI
OXFORD 6
Uwaga: Usuń folię ochronną z wyświetlacza.
A) WYŚWIETLACZ LCD: Wskazuje funkcje, programy.
B) HOME: Naciśnij, by wrócić do wyboru Użytkownika.
C) WIFI : Naciśnij, by połączyć się z internetem.
D) Przyciski: regulacji funkcji, wyboru programu.
E) ENTER : Przycisk potwierdzenia wyboru funkcji.
F) POWRÓT : Przycisk powrotu do poprzednich ustawień. Naciśnij i przytrzymaj by zresetować
urządzenie.
G) STOP : Naciśnij, by zastopować ćwiczenie.
H) PAUZA : Naciśnij, by zapauzować lub wznowić ćwiczenie.
I) WIOSŁUJ/START : Naciśnij by rozpocząć ćwiczneie.
J) DIODA FUNKCJI ENERGOOSZCZĘDNOŚCI: Wskazuje czy urządzenie przeszło w tryb
uśpienia. Naciśnij dowolny przycisk, by uruchomić urządzenie.
K) POKRĘTŁO REGULACJI OPORU : Aby zwiększyć opór przekręć pokrętło
zgodnie z ruchem wskazówek zegara, aby zmniejszyć opór przekręć pokrętło
przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.
J
EF
I
D
B
C
GH
A
K
POLSKI
TRYB UŚPIENIA
Gdy urządzenie pozostaje w bezruchu przez 15 minut, wyświetlacz przechodzi w tryb
oszczędzania energii. Aby wrócić do treningu należy nacisnąć którykolwiek przycisk. Aby
wyłączyć funkcję uśpienia należy wejść w tryb ustawień inżynieryjnych naciśnij i przytrzymaj
przycisk + i - przez 3 do 5 sekund. Przejdź strzałkami do ustawień SWITCH FUNCTION i naciśnij
ENTER . Naciśnij ENTER i wybierz opcje ENERGY SAVER MODE. Wybierz strzałkami opcję ENERGY
SAVER ON lub OFF. Naciśnij i przytrzymaj przycisk STOP przez 3-5 sekund by wyjść z trybu
inżynieryjnego.
OXFORD 6
USTAWIENIE KONTA XiD DO POŁĄCZENIA Z VIEWFIT.
Utworzenie konta xID umożliwi zapisanie i podzielenie się danymi dotyczącymi treningu na stronie
www.viewfit.eu. Do 4 Użytkowników może zapamiętać urządzenie. Połączenie urządzenia musi być
zrobione z poziomu komputera, tabletu lub innego mobilnego urządzenia z dostępem do internetu.
1) Wejdź na stronę www.viewfit.eu.
2) Po wejściu na stronę, wybierz opcje CONNECT YOUR EQUIPMENT w Menu głównym.
3) W pierwszej kolejności musisz stworzyć konto xID. Będzie to Twój login do ViewFit.
4) Wprowadź swój numer telefonu lub inny łatwy do zapmiętania 10-14 cyfrowy numer. Będzie to
Twój numer konta na ViewFit.
5) Uzupełnij formularz ze swoimi danymi. Musisz podać adres email nie powiązany z żadnym innym
kontem xID. Po wprowadzeniu wszystkich danych sprawdź pocztę. Otrzymasz email z linkiem
aktywującym konto.
POŁĄCZENIE Z WIFI
Po utworzeniu konta xID możesz aktywować połączenie z Wifi na urządzeniu. Przypominamy, że
niezbędny jest komputer, tablet lub inne mobilne urządzenie z dostępem do internetu (domowej sieci
wifi).
1) Naciśnij i przytrzymaj przez 3 do 5 sekund, aż usłyszysz "bip".
2) Na komputerze lub innym urządzeniu mobilnym wejdź w ustawienia Wifi. Wybierz sieć z nazwą
urządzenia. Umożliwi to połączenie urządzenia z internetem.
3) Pojawi się nowe okienko z listą widocznych dla Twojego urządzenia sieci Wifi. Połącz się z wybraną
siecią.
4) Następnie połącz ponownie komputer lub inne urządzenie mobilne z siecią Wifi. Wejdź ponownie w
ustawienia i połącz się z siecią.