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ACTIVE
MULTIFUNCTIONAL
FITNESS BOARD
OWNER’S
MANUAL
DE EN PL RO
model: RBA-3069
3DE
SICHERHEITSANLEITUNGEN
Um die Gefahr von Beschädigungen, Feuer, Stromschlag oder
anderen Verletzungen zu vermeiden, befolgen Sie die grundlegenden
Sicherheitsvorkehrungen, einschließlich der folgenden:
• Überlasten Sie das Gerät nicht. Das maximale Benutzergewicht
beträgt 150 kg.
• Das Gerät darf immer nur von einer Person gleichzeitig benutzt
werden.
• Stellen Sie vor der Verwendung sicher, dass das Gerät
ordnungsgemäß zusammengebaut ist.
• Überprüfen Sie das Gerät vor jedem Gebrauch auf Anzeichen
von Schäden. Verwenden Sie das Produkt nicht, wenn es nicht
ordnungsgemäß funktioniert oder Teile davon beschädigt sind.
• Tragen Sie beim Training angemessene Kleidung. Tragen Sie
keine lange, weite Kleidung, die sich im Gerät verfangen könnte.
Wenn Sie lange Haare haben, binden Sie diese vorher
zusammen, damit sie sich nicht im Gerät verfangen. Stellen Sie
sicher, dass Ihre Schuhe eine rutschfeste Sohle haben.
• Führen Sie vor Beginn Ihres Trainings immer ein Aufwärmtraining durch.
• Überfordern Sie sich beim Training nicht und geben Ihrem
Körper genügend Zeit, zu reagieren.
• Wenn Sie sich unwohl fühlen oder Schmerzen jeglicher Art
verspüren, beenden Sie das Training sofort und wenden sich an
Ihren Arzt. Falsches oder übermäßiges Training kann zu
Verletzungen oder zum Tod führen.
• Dieses Gerät wird für Kinder nicht empfohlen. Außerhalb der
Reichweite von Kindern auewahren.
• Stellen Sie sicher, dass das Fitnessbrett vor der Benutzung auf
einer ebenen, stabilen Fläche steht.
• Halten Sie den Bereich um das Brett frei, um Unfälle oder
Behinderungen während des Trainings zu vermeiden.
• Verwenden Sie nur das mitgelieferte oder vom Hersteller
empfohlene Zubehör. Die Nutzung nicht kompatibler Teile kann
zu Verletzungen oder Beschädigungen führen.
• Vermeiden Sie die Benutzung des Brettes auf rutschigen
Untergründen oder in der Nähe scharfer Gegenstände.
• Verwenden Sie das Brett nicht im Freien bei nassen oder
feuchten Bedingungen, da es sonst rutschig werden und das
Verletzungsrisiko erhöhen kann.
• Dehnen Sie die Bänder nicht übermäßig und lassen Sie sie nicht
zurückschnappen, da dies zu Verletzungen führen kann.
• Lagern Sie das Fitnessbrett in einer trockenen, geschützten
Umgebung und vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung, um
Verformungen oder Materialschäden zu verhindern.
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DE DE
MONTAGE
1. Die Fitnessplatte ist vollständig aufzuklappen.
2. Ziehen Sie das Trägerpapier von den Ellbogenschützern ab und
legen die Ellbogenschützer auf die Ellbogenstützen.
3. Stecken Sie die Halterung in die Löcher unter den
Ellbogenstützen im Hauptkörper, bis sie einrastet.
4. Die Widerstandsbänder sind mithilfe der Karabiner an den
vorgesehenen Befestigungspunkten zu befestigen.
5. Anschließend sind die Liegestützgrie in die ausgewählten
Önungen der Platte einzusetzen — je nach gewünschter
Übungskonfiguration stehen 6 Varianten zur Verfügung.
6. Sobald alle Zubehörteile ordnungsgemäß befestigt und stabil
angebracht sind, ist die Fitnessplatte einsatzbereit.
BATTERIEN EINLEGEN
1. Önen Sie den Deckel des Batteriefachs.
2. Setzen Sie 1 x LR1130 Batterie ein, unter Beachtung der korrekten
Polarität (+/-).
3. Schließen Sie den Deckel.
TIMER BETRIEB
1. Zum Einschalten des Timers ist die STOP/START-Taste zu drücken.
2. Um den Countdown einzustellen, halten Sie die Taste MIN
gedrückt, um die Minuten einzustellen, und halten Sie die Taste
SEC gedrückt, um die Sekunden einzustellen.
3. Wenn die Zeit eingestellt ist, drücken Sie die Taste STOP/
START, um den Countdown zu starten.
4. Um den Timer zurückzusetzen, drücken Sie gleichzeitig die
Tasten MIN und SEC.
5. Der Timer schaltet sich nach 30 Sekunden ohne Bedienung
automatisch aus.
TECHNISCHE DATEN
HAUPTMERKMALE
6 Liegestützgri-Konfigurationen
2 Widerstandsbänder
Abnehmbarer Zähler
Smartphone-Halterung
Rutschfeste Polster unter den Ellbogen
Zusammenklappbar für einfache Auewahrung
Rutschfeste Unterseite
TECHNISCHE DATEN
Max. Belastung: 150 kg
Material: PP
Stromversorgung des Zählers: 1 x LR1130-Batterie (im Set enthalten)
Abstand der Führungsschienen: 23 cm
Abmessungen des Boards
Ausgeklappt: 99 x 41 cm
Zusammengeklappt: 49,5 x 41 cm
Höhe des zusammengeklappten Boards: 11,5 cm
Abmessungen der Liegestützgrie: 15,5 x 5 x 8,7 cm
Länge des Widerstandsbands (mit Gri): 70 cm
Abmessungen der Knieschoner: 38 x 20,5 x 2 cm
Gewicht: 4,2 kg
Im Set enthalten: 2 Liegestützgrie, 2 Widerstandsbänder, Knieschoner,
4 Ellbogenschoner, Zähler, Batterie, Bedienungsanleitung
Deutsch
Korrekte Entsorgung dieses Produkts
(Elektromüll)
(Anzuwenden in den Landern der Europaischen Union und anderen europaischen Landernmit
einemseparaten Sammelsystem) Die Kennzeichnung auf dem Produkt bzw. auf der
dazugehorigen Literatur gibt an, dass es nach seiner Lebensdauer nicht zusammen mit dam
normalem Haushaltsmull entsorgt werden darf. Entsorgen Sie dieses Gerat bitte getrennt von
anderen Abfallen, um der Umwelt bzw. der menschlichen Gesundheit nicht durch unkontrollierte
Mullbeseitigung zu schaden. Recyceln Sie das Gerat, um die nachhaltige Wiederverwertung von
stoichen Ressourcen zu fordern. Private Nutzer sollten den Handler, bei dem das Produkt
gekauft wurde, oder die zustandigen Behorden kontaktieren, um in Erfahrung zu bringen, wie sie
das Gerat auf umweltfreundlicheWeise recyceln konnen. Gewerbliche Nutzer sollten sich an
Ihren Lieferanten wenden und die Bedingungen des Verkaufsvertrags konsultieren. Dieses
Produkt darf nicht zusammen mit anderem Gewerbemull entsorgt werden.
Hergestellt in China für Lechpol Electronics Leszek Sp.k., ul. Garwolińska 1, 08-400 Miętne.
serwis@lechpol.pl
WARNUNG: Es wird empfohlen, vor Beginn des Trainings einen Arzt oder
Gesundheitsexperten zu konsultieren, insbesondere wenn Sie 35 Jahre
oder älter sind oder gesundheitliche Probleme haben. Der Hersteller ist nicht
für daraus resultierende Verletzungen verantwortlich, wenn die folgenden
Anweisungen nicht befolgt werden. Verwenden Sie dieses Gerät nur für den
vorgesehenen Zweck, wie in dieser Bedienungsanleitung beschrieben.
7EN
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EN
SAFETY INSTRUCTIONS
In order to reduce the injuries or damages, follow basic safety precautions,
including the following:
• Do not overload the equipment. The maximum user weight is 150 kg.
• Only one person should use the equipment at a time.
• Before use make sure the equipment is properly assembled.
• Inspect the equipment for any damage signs before each use.
Do not use the product if it is not working properly or if any of its
part is damaged.
• Wear appropriate clothing when exercising. Do not wear long,
loose fitting clothing that may be caught in the equipment. If your
hair is long tie it beforehand to avoid getting caught in the
equipment. Make sure your shoes have antiskid sole.
• Always perform a warm-up before starting your workout.
• During exercising, do not over force yourself and give your body
enough time to react.
• If you start to feel bad or experience any kind of pain, stop
exercising immediately and consult your physician. Incorrect or
excessive exercise may result in injury or death.
• This equipment is not recommended for children. Keep it out of
the reach of children.
• Ensure the fitness board is placed on a flat, stable surface before use.
• Keep the area around the board clear to prevent accidents or
interference during exercise.
• Use only accessories provided with or recommended for the fitness
board. Using non-compatible parts may lead to injury or damage.
• Avoid using the board on slippery surfaces or near sharp objects.
• Do not use the board outdoors in wet or humid conditions, as it
may become slippery and increase the risk of injury.
• Do not overstretch the bands or allow them to snap back, as this
can cause injury.
• Store the fitness board in a dry, indoor environment away from
direct sunlight to prevent warping or degradation of materials.
WARNING It is recommended to consult with a physician or health
professional before starting your workout, especially for those who
are 35 and above or who have health problems. The producer is not
responsible for any resulting injury if the below instructions are not
followed. Use this equipment only for its intended use as described in
this User’s manual.
ASSEMBLY
1. Unfold the fitness board completely.
2. Peel the backing paper o the elbow pads and place the elbow
pads on the elbow-rests.
3. Insert the handles into the holes under the elbow-rests in the
main body until it lock in place.
4. Connect the resistance bands by clipping them onto the
designated attachment points using the carabiners.
5. Then insert the push-up handles into the selected slots on the
board — there are 6 configuration options depending on the
desired exercise setup.
6. Once all accessories are properly attached and stable, the board
is ready for use.
BATTERY INSTALLATION
1. Open the battery cover.
2. Insert 1 x LR1130 battery with correct polarization (+/-).
3. Close the cover.
TIMER OPERATION
1. Press the STOP/START button to turn on the timer.
2. To set countdown, keep pressing the MIN button to set minutes,
keep pressing the SEC button to set seconds.
3. When the time is set, press the STOP/START button to start countdown.
4. To reset the timer, press the MIN and SEC buttons simultaneously.
5. Timer will go o automatically after 30 seconds of no operation.
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EN
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English
Correct Disposal of This Product
(Waste Electrical & Electronic Equipment)
(Applicable in the European Union and other European countries with separate
collection systems) This marking shown on the product or its literature, indicates that it should
not be disposed with other household wastes at the end of its working life. To prevent
possible harm to the environment or human health from uncontrolled waste disposal, please
separate this from other types of wastes and recycle it responsibly to promote the
sustainable reuse of material resources. Household users should contact either the retailer
where they purchased this product, or their local government oce, for details of where and
how they can take this item for environmentally safe recycling. Business users should contact
their supplier and check the terms and conditions of the purchase contract. This product
should not be mixed with other commercial wastes for disposal.
Made in China for Lechpol Electronics Leszek Sp.k., ul. Garwolińska 1, 08-400 Miętne.
serwis@lechpol.pl
SPECIFICATION
MAIN FEATURES
6 push-up bar configurations
2 resistance bands
Detachable counter
Smartphone holder
Anti-slip pads under the elbows
Foldable construction for easy storage
Anti-slip bottom
TECHNICAL DATA
Max. load: 150 kg
Material: PP
Counter power supply: 1 x LR1130 battery (included in set)
Guide rail spacing: 23 cm
Board dimensions:
Unfolded: 99 x 41 cm
Folded: 49,5 x 41 cm
Height of folded board: 11,5 cm
Push-up bar dimensions: 15,5 x 5 x 8,7 cm
Resistance band length (with handle): 70 cm
Knee pad dimensions: 38 x 20,5 x 2 cm
Weight: 4,2 kg
In set: 2 push-up bars, 2 resistance bands, knee pad, 4 elbow pads,
counter, battery, user’s manual
KWESTIE BEZPIECZEŃSTWA
Aby uniknąć uszkodzeń lub obrażeń, należy przestrzegać podstawowych
środków bezpieczeństwa, włączając te wyszczególnione poniżej:
• Nie należy przeciążać produktu. Maksymalna waga użytkownika
wynosi 150 kg.
• Produkt jest przeznaczony do ćwiczeń dla jednej osoby.
• Przed użyciem, należy upewnić się, że produkt jest poprawnie złożony.
• Przed każdym użyciem należy sprawdzić, czy produkt nie
posiada żadnych uszkodzeń. Nie należy używać produktu jeśli
nie działa poprawnie lub posiada widoczne uszkodzenia.
• Ćwiczenia należy wykonywać w odpowiednim ubraniu sportowym.
Ćwiczeń nie należy wykonywać w długich i luźnych ubrań, które
mogą zostać wciągnięte przez urządzenie. W przypadku posiadania
długich włosów, należy je związać przed rozpoczęciem treningu,
gdyż mogą zostać wciągnięte przez produkt. Należy upewnić się, że
obuwie do treningu posiada antypoślizgową podeszwę.
• Aby zapewnić bezpieczny trening oraz uniknąć kontuzji, przed
rozpoczęciem ćwiczeń należy przeprowadzić rozgrzewkę.
• Podczas treningu nie należy się przeciążać i pozwolić ciału
przyzwyczaić się do ćwiczenia.
• Jeśli podczas ćwiczeń pojawi się gorsze samopoczucie lub ból, należy
przerwać trening i skonsultować się z lekarzem. Nieprawidłowe lub
nadmierne ćwiczenia mogą doprowadzić do kontuzji lub śmierci.
• Produkt nie jest przeznaczony do użytku przez dzieci. Urządzenie
należy przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.
• Należy upewnić się, że deska fitness jest ustawiona na płaskiej i
stabilnej powierzchni przed rozpoczęciem użytkowania.
• Należy utrzymywać przestrzeń wokół deski wolną od przeszkód,
aby zapobiec wypadkom lub zakłóceniom podczas ćwiczeń.
• Należy korzystać wyłącznie z akcesoriów dołączonych do deski
fitness lub przez nią zalecanych. Używanie niekompatybilnych
elementów może prowadzić do obrażeń lub uszkodzeń sprzętu.
• Należy unikać używania deski na śliskich powierzchniach lub w
pobliżu ostrych przedmiotów.
• Nie należy używać deski na zewnątrz w warunkach wilgotnych lub
mokrych, ponieważ może stać się śliska i zwiększyć ryzyko urazu.
• Należy unikać nadmiernego rozciągania taśm oporowych oraz ich
gwałtownego puszczania, ponieważ może to spowodować obrażenia.
• Deskę fitness należy przechowywać w suchym pomieszczeniu, z
dala od bezpośredniego działania promieni słonecznych, aby
zapobiec odkształceniom lub degradacji materiałów.