Darmowa dostawa
Darmowa dostawa od 99 zł
Odbiór za 1h
Odbiór za godzinę
Dostawa jutro
Dostawa jutro
Raty 0%
Raty 0% i leasing
Znajdź sklep
Aplikacja mobilna
Pomoc i kontakt
Kontakt
Status zamówienia
Status reklamacji
Reklamacje
Zwroty
Centrum Informacyjne
Zgłoś błąd
Infolinia
756 756 756
Czat
Infolinia: 756 756 756
pon.-pt.
08:00-20:00
sob.-niedz.
10:00-18:00
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Zaloguj się
Zamówienia
Paragony i faktury
Tutaj dodasz dowód zakupu
Moje dane
Kupony rabatowe
Porównania
Opinie
Reklamacje
Zwroty
Zaloguj się
Załóż konto
Menu
Pomiń menu
Produkty
Promocje i nowości
Outlet
Oferta dla Ciebie
Status zamówienia
Bądź na
plus.
Oszczędzaj na zakupach
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa od 99 zł
Odbiór za 1h
Odbiór za godzinę
Dostawa jutro
Dostawa jutro
Raty 0%
Raty 0% i leasing
Znajdź sklep
Aplikacja mobilna
Pomoc i kontakt
Kontakt
Status zamówienia
Status reklamacji
Reklamacje
Zwroty
Centrum Informacyjne
Zgłoś błąd
Infolinia
756 756 756
Czat
Infolinia: 756 756 756
pon.-pt.
08:00-20:00
sob.-niedz.
10:00-18:00
Menu
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Media Expert | Sklep internetowy RTV, AGD, komputery
Zaloguj się
Zamówienia
Paragony i faktury
Tutaj dodasz dowód zakupu
Moje dane
Kupony rabatowe
Porównania
Opinie
Reklamacje
Zwroty
Zaloguj się
Załóż konto
Schowek
Koszyk
Pomiń menu
Produkty
Promocje i nowości
Outlet
Oferta dla Ciebie
Status zamówienia
Bądź na
plus.
Oszczędzaj na zakupach
Strona główna
›
Instrukcje obsługi
›
Instrukcje EB FIT
›
Instrukcja Orbitrek magnetyczny EB FIT E-NW650 4kg 27cm
Znaleziono w kategoriach:
Orbitreki
(4)
Wróć
Instrukcja obsługi Orbitrek magnetyczny EB FIT E-NW650 4kg 27cm
Wróć
Pobierz
Drukuj
Udostępnij
Wyświetl w osobnym oknie
INST
RUK
C
J
A
–
ORBITRE
K TRENIN
GOWY
1
Koniecz
nie
za
po
znaj
się
z poni
ższ
ymi inf
orma
cj
a
mi
ZACH
OW
AJ IN
ST
RUK
CJĘ
NAZW
A
I ADR
ES
IM
PORTE
R
A
NAZW
A I
ADRES
PROD
U
CENT
A
VICT
OR
IA-
SPOR
T W
. DU
DZIC
XIAMEN
L
UCKY
ST
ARS
I
MP
.
&
EXP
.
CO
.
,L
TD
SPÓŁK
A KOMAN
DYT
OWA
R
oom
505
,
Tian
Hu
Bui
lding
Binglang
Ul. WY
BICKIEG
O 9
Xi
Li
No.
14
8,
Xiam
e
n
C
hin
a
83
-
050
BĄK
OWO
T
el. 008
6 1338
597257
9
T
e
l. (58
) 573
38
33
Fax
(58) 322
5252
Mail
: 281392
4446
@qq.
c
om
SER
W
IS:
T
e
l. (
48
)
798
75
9
011
F
ax (
58
) 3
225252
www
.
galeri
asporto
wa.pl
OPIS P
RODU
KT
U
MAKSYM
ALNA
WAG
A UŻYT
KOWNIK
A
-
110 K
G
WAG
A URZĄ
DZEN
IA
-
38,8
KG
WYMIAR
Y PR
ODUKTU
-
14
3
X
59
X
1
59
CM
ZAKRES
ST
OSOW
ANIA
URZĄ
DZ
EN
IA
-
do użytk
u
d
om
ow
ego
–
k
lasa „H
-
C
”
KLAS
A DOKŁ
ADNOŚC
I
-
„C”
(
D
OKŁADN
OŚĆ M
INI
MALNA)
KLAS
A UŻYT
KO
WAN
IA
-
„H” (
DO UŻYT
KU DO
MOWEG
O)
ROK PR
ODUK
C
JI
-
20
21
OKRES T
RW
A
ŁOŚ
CI
-
BEZTER
MINO
W
O
U
rzą
dz
enie nie
j
es
t pr
zez
na
czone dla celów
ter
a
pii
–
rehabi
litac
ji.
P
oziom obciąż
enia ustawi
any r
ęcznie, na pokr
ętle znajdującym
się na podporz
e licz
n
ika.
INFORM
A
CJA
NA TEMAT
OBCIĄŻENI
A
(NI
EZAL
EŻNA
O
D P
RĘDKO
ŚCI)
Obciąże
ni
e
ustawia
si
ę
ręcz
nie
i
nie
ma
on
o
związk
u
z
prę
dk
oś
cią
chodz
enia
.
Obciąże
n
ie
mo
że
mieć
związek
z
pręd
kośc
ią
ch
odz
enia
tylko
i
wyłą
czn
i
e
przy
uż
y
ciu
okr
eślonyc
h
progr
amów
z
liczn
i
ka
(
nie
doty
czy tego
modelu
–
l
icznik n
i
e pos
i
ada p
rogramó
w
)
INST
RUK
CJ
A
–
ORBITREK TREN
INGOWY
2
DANE
TECHN
ICZNE
MODEL
E-NW650
EB FIT
DŁUGOŚĆ
1
43
cm
S
ZEROK
OŚĆ
59
cm
WYSO
K
OŚ
Ć
1
59
cm
MAKS
.
WZRO
ST UŻYT
KOWNIK
A
190
cm
MAKS.
WA
G
A U
ŻYTKO
WN
IKA
110 kg
ZASIL
A
NIE LICZN
IKA
Bateria
A
AA
WA
GA NET
TO
38,8
kg
WA
GA BRUT
TO
42,8
kg
OP
AKOW
ANIE
96
,5
x
38
x
65
,5
cm
MARKA
EB F
IT
KLA
S
A PROD
U
KTU
H-C (PRZ
EZNAC
ZONY DO U
Ż
YTKU
DOMOWE
GO)
INST
RUK
CJ
A
–
ORBITREK TREN
INGOWY
3
UWA
G
I I Z
ALECEN
IA
Sprzęt sł
uży do
popr
awiani
a
kon
dycji
fizyczn
ej
i uzyskania
pr
awidłow
ej
sylw
etki.
Or
bitrek jes
t tak zaprojek
towan
y
,
aby
wyk
onywa
ć ć
wiczenia
bez
n
admier
nego
wysi
ł
ku f
izy
cz
ne
go.
Urzą
dzeni
e
pozwal
a
na r
e
aliza
cję
ć
wi
czeń
w
zaciszu
domowy
m.
UWA
GA!
1.
Z
abra
n
ia
s
ię
używ
ania
sprz
ętu
przez
dzieci.
Sprzęt
należy
skła
dować
w
miejsc
u
niedo
s
t
ępnym
dl
a
dzieci
.
Urz
ą
dz
eni
e nie
przewi
duje tego ty
p
u u
żywani
a.
Urzą
dz
enie ni
e
służ
y do
zab
aw
y.
2.
D
zi
eci bez opieki nal
e
ży tr
zyma
ć z dala od urządz
enia
.
3.
Z
akres ćwi
czeń i
ich rodz
aj
skon
sultuj z l
e
karz
em,
ab
y dobra
ć je do T
woich
po
tr
ze
b.
4.
Jeż
e
l
i j
e
steś
w tr
a
kcie l
eczeni
a, cierpi
sz na jakieś
choroby
, ukoń
c
zył
e
ś 3
5 lat, ko
nsult
ac
ja
z lekarz
em jest
wskaz
a
n
a.
5.
Unik
aj zbytnie
go wy
s
iłk
u w tr
a
kcie wy
kony
wania
ćwiczeń
.
6.
„ O
STRZEŻ
ENIE ”
Systemy m
onito
rowania t
ętna
mogą
być nie
dokładne
.
N
admiar ć
wiczeń mo
ż
e
dopr
owa
dz
ić d
o powa
żnych o
b
ra
ż
eń
lub śmie
rci. Jeśli c
zujesz
s
ię
s
ła
b
o
, nat
y
c
hmiast
p
rzer
wij
ćwicze
n
i
e.
7.
Ur
azy dla
z
d
r
owia
mogą
wyni
kać
z ni
eprawi
dłowe
go
l
ub zby
t intensyw
nego tr
eningu.
SPOSÓ
B
KORZY
STAN
IA Z UR
ZĄDZEN
I
A
1.
Ust
aw sprz
ę
t n
a
gła
dkie
j, wy
poziomo
wane
j i stabil
ne
j
p
owi
erzchni.
2.
Dl
a b
ezpie
c
zne
g
o
wyk
onywa
nia
ćwiczeń
us
taw
urzą
dzenie
na
woln
e
j
prze
st
rz
eni
o
wymiar
ach
co
najmni
ej 2
m2.
Ur
zą
d
zeni
e
zajmuj
e
około
1
m2
powierz
chni.
W
okół
urządz
e
nia
powinn
o
być
co
najmni
e
j
2
m
wolnej
przestr
zeni.
3.
N
ie nale
ży uż
y
tko
wać g
o „pod goł
ym ni
e
bem”
, a tak
że
w pomies
zczeniac
h o du
żej
wilgotn
ości.
4.
Prz
ed
ko
r
zyst
a
niem
z
ur
zą
d
zenia
nal
e
ży
sp
r
awdzić,
czy
urz
ądz
enie jest
spr
a
wn
e
w 100
%.
5.
N
a urzą
d
zeniu
może ćwi
czyć ty
l
ko je
dna oso
b
a.
6.
Prz
ed
p
rzyst
ąpieni
e
m
d
o ćwi
czeń
należy
wyk
onać
krót
ką rozgr
zewkę
(przyk
łado
we ćwic
ze
ni
a –
rys. o
b
ok)
7.
P
odczas
tr
e
nin
g
u
nale
ży
mieć
n
a
sobi
e
o
dpow
ie
dnie
ubrani
e
tr
eningow
e
or
a
z
b
uty
dos
tosow
ane
do
ć
wiczeń
na
rowerz
e reh
ab
ilitacy
jny
m.
Ub
r
ani
e
musi
przyle
ga
ć
do
ciała,
a
by
zwis
aj
ą
ce
lub
odst
aj
ą
ce
c
zęś
c
i
ubr
ania
nie
zawi
e
siły
si
ę
lu
b
ni
e
wkr
ę
cił
y
.
Buty
p
owin
ny
b
yć
d
opa
sowan
e
i
mieć
spo
dy
,
k
tó
re ni
e
ś
liz
ga
j
ą
si
ę
.
8.
UW
AGA! S
I
O
D
EŁKO
JE
ST O
PCJO
NALN
E I NI
E JEST DOŁ
ĄCZONE
DO Z
ESTAW
U
!
W
y
sokość
siodełk
a
reguluj
esz z
godni
e
z otw
orami
nawi
e
rco
nymi
na po
dporz
e siod
e
łk
a.
Zale
ca się ni
e uż
ywać
skrajn
y
ch
otwor
ów
.
P
o
ustawi
eniu
żądan
ej
w
y
sok
ości
d
okr
ęć
śrubę
za
b
ezp
i
ec
zają
cą
.
Częś
ci
ule
g
ają
natur
alnemu
zuży
c
iu na sk
utek
dł
ugotrw
ał
ego
u
ży
tk
owani
a
. Naj
ba
r
dziej
nar
ażone n
a zuży
c
ie
są
c
zęści nap
ędowe
orbitrek
a, w ty
m kor
b
a, sto
pki.
9.
Orbit
rek nie
posiada
system
u
ha
mujące
g
o
.
INST
RUK
CJ
A
–
ORBITREK TREN
INGOWY
4
10.
W tr
akci
e
ćwi
c
zeń pr
zy
jmij
prawidło
wą poz
ycję
, któ
ra umo
żl
iwi
p
r
aw
idłow
y
rozwój p
odany
ch partii
mięśni
owych
:
WSK
A
ZÓ
W
K
I
DO
TYCZ
ĄCE TRE
NINGU
Aby
o
si
ągnąć
o
d
czuw
alną
p
o
pra
wę
stan
u
zd
ro
wia
i
kondy
cji,
nal
e
ż
y
prze
s
trz
ega
ć
podcza
s
trenin
gu
nas
tęp
uj
ą
cych
zasad:
Inten
s
ywno
ść
1.
St
opi
e
ń
o
bci
ąż
enia org
anizm
u
nie
może być
zb
y
t
wys
oki,
tzn.
ni
e
n
ależy
dopro
wadzi
ć
organiz
mu
do s
tanu
wycz
e
rpa
nia -
wska
zówką
może
być
ak
tualnie
osi
ą
g
an
y
puls, k
t
ór
y
p
odczas
trenin
gu p
owinien
znal
e
źć
si
ę
w
zakre
s
ie 70
% a 85%
pulsu
maksymal
neg
o.
2.
P
odczas
pierwsz
ego
tygo
d
ni
a
ć
wic
z
e
ń
p
uls
p
owi
nien
nie
p
r
zek
r
a
cz
ać
dolne
go
zakre
s
u
tj.
ok
.
70
%
pulsu
maksy
malneg
o.
Z
bi
egiem
czasu
powi
nien
powoli
podno
sić
się
d
o
do
górnej
gr
an
icy
-
8
5
%
pulsu
maksy
malneg
o.
3.
N
asileni
e tre
ningu
powinno
wzr
asta
ć
wr
a
z
z ros
n
ą
cą
kondy
cją
ć
wicz
ą
cego.
Osi
ą
g
a
s
i
ę
j
e p
o
p
r
zez wy
dłuż
eni
e
czasu tr
eningu i
/l
ub
pr
zez pod
niesienie j
ego st
opnia
trudno
ś
ci
.
Je
ż
eli
trenuj
ący
chce k
ontrolow
ać
puls r
ę
czn
ie
może
:
a)
kontr
ol
o
wać
puls
w
z
wykł
y
sposób,
tzn.
prz
ez
prz
yłożenie
palców do
przegu
bu
rę
ki i
li
c
zeni
e
uderz
eń
na
1
minut
ę
b
)
mier
zyć
pul
s za
p
o
mocą
s
pecjalny
ch
,
d
ost
ę
pnych
w handlu
urz
ą
dze
ń
.
INST
RUK
CJ
A
–
ORBITREK TREN
INGOWY
5
Częst
otliwo
ść
Wi
ę
k
s
zo
ść
e
ks
pertów
pol
eca
kombin
acj
e
zdro
wego
sp
o
so
bu
od
ż
yw
ia
nia
(tzn.
odpowi
ednio
dosto
sowanej
do
treni
ngu
diety) i
fizycz
nego h
arto
wani
a
org
ani
zmu
3 - 5 r
azy w
tygodniu.
Aby utr
zyma
ć
zdobytą
ko
ndycj
ę
, d
or
o
sły p
owini
e
n t
r
enow
ać
ś
r
ednio
2 r
azy w ty
godniu
.
Aby j
ą
ul
e
pszyć
i
zmniej
szyć
wa
gę
ciała,
tr
zeba
tr
en
owa
ć
c
o
n
ajmniej 3
razy w
tygodniu
.
Forma
trenin
gu
Ka
żda j
ednostk
a
tre
ningow
a powinn
a skła
da
ć
się
z
3 faz:
- fazy
rozgrz
ewki
- fazy
treningu
wł
aś
ciw
e
go
- fazy
schłodz
enia
(odpr
ę
ż
eni
e organi
zmu)
.
Pod
czas
fazy
ro
zgrzewk
owej
nal
eży
pod
nieść
temp
e
r
atur
ę
c
ia
ła
i
p
opr
a
wi
ć
dotl
e
ni
enie
or
ganizm
u,
wy
konuj
ą
c
ć
wicz
e
ni
a
gim
nasty
czne. Gimn
astyk
a powinn
a tr
wać
5
- 10 minut.
Po
niej
nast
ępuj
e
tre
nin
g
właś
ciw
y
.
Należ
y
z
a
c
ząć
od
u
miark
o
wanego
obciąż
a
nia
organiz
mu
ć
wic
z
ą
c
prz
ez
ki
lka
minut,
n
astę
p
nie
inte
ns
yfi
k
ować
ć
wi
cz
enia,
a
ż
do
osi
ą
gni
ę
cia
odpo
wiednie
g
o
stopni
a
ich
nasilenia
ć
wic
zy
ć
w
tym
rytmie
15
- 30
minut.
Aby
układ
krąże
nia
powró
cił
do
normy
,
by
zapobie
c
sku
rc
zom
mi
ę
ś
ni
oraz
nadci
ą
g
ni
ę
ciom
ścię
gien
,
p
o
f
azie
treningu
musi
n
as
t
ą
pić
faza
o
dp
ręż
e
nia
,
pod
czas
kt
ór
ej
n
a
le
ż
y
przez
5
-
1
0
minu
t
wyk
ony
wać
ć
wiczeni
a
rozci
ą
g
aj
ą
ce
or
az
lekki
e
ć
wic
zenia gi
mnasty
czne.
Moty
wacja
Klucz
em
d
o
sukc
e
su
jest
trening
r
egular
ny
.
Ć
wicz
ą
cy
powini
e
n
wyzn
aczy
ć
sobi
e st
ały
czas
i
miejsc
e
w
jakim
trenuje
or
az co wa
ż
ne, pr
zyg
oto
wać
si
ę
duc
howo do wy
si
łku.
Należy treno
wać
w dobry
m
n
a
stroj
u
i
n
astawi
eniu, maj
ą
c
stale
na uwa
dze
wyzna
czony sobi
e
cel.
Z
czas
e
m
każdy
zauwa
ży
, że si
ę
rozwij
a i zb
liża
k
rok
p
o krok
u do u
pra
gnionego
celu.
Z
AK
RES ST
OSOW
ANIA U
RZĄDZEN
IA
1.
Orbitr
ek
doskon
al
e
nadaj
e
si
ę
do
trening
u
w
do
mu.
Popr
awia
kon
dycje
i
ukrwienie
org
anizmu,
akty
wuje
cały
ukł
ad
krwi
onoś
ny
. W
połą
c
zeniu z od
powie
d
nim s
p
o
sobem
od
ż
ywiani
a (o
dokł
adne
w
ska
z
ów
ki
w tym
wzgl
ę
dzie
nale
ży
poprosić
l
ekarza l
ub
d
or
adc
ę ż
ywie
nioweg
o) redukuj
e tkank
ę
tłusz
cz
ow
ą
a prze
z t
o
zmniej
sza na
dwag
ę.
2.
R
ozwija w
szystki
e
gru
p
y mi
ę
śnio
we t
ułowi
a,
nó
g
, kl
a
tk
i piersiow
e
j
i r
amion.
Ogra
nicze
nia
:
ur
zą
dzenie
nie jest z
alecan
e
dl
a
osób
ze
schor
zenia
mi kolan
lub
o znaczn
e
j o
tyłoś
ci.
Pomiń
NOWOŚCI
Nintendo Switch 2
Philips OneUp
iPhone 16e
JBL Flip 7
JBL Charge 6
Etui iPhone 16e
PS5 Pro
Router Starlink
Mac mini
Call of Duty Black Ops 6
Pomiń
GAMING
RTX 5070
RTX 5090
RX 9070 XT
GeForce RTX 4080 Super
Funko Pop
Nintendo Switch OLED
PS5
Fotel gamingowy
Karta graficzna do gier
Procesor do gier
Pomiń
NA CZASIE
Huśtawka ogrodowa
Grill gazowy
Jacuzzi
Zbiorniki na deszczówkę
Stół ogrodowy
Buty robocze
Lampy solarne
Pawilon ogrodowy
Ławka ogrodowa
Lampy ogrodowe
Pomiń
PORADNIK MEDIA EXPERT
Odkurzacz pionowy ranking
Smartwatch damski ranking
Jaka parownica do ubrań najlepsza?
Ranking odkurzaczy
Ranking ekspresów do kawy
Ranking pralek
Ranking lodówek
Ranking telefonów
Najlepsze gry planszowe
Robot sprzątający ranking
Pomiń
POMYSŁ NA PREZENT
Kubek Stanley
Prezent na ślub
Domek dla dzieci
Pomysł na prezent
Zabawki
LEGO
Prezent dla mężczyzny
Prezent na 40. urodziny
Prezent dla 7-latka
Prezent dla 5-latka
Pokaż więcej
Pomiń sekcję
Najnowsze poradniki
Zobacz więcej
Ranking soundbarów [TOP10]
Zalany laptop – co zrobić w takiej sytuacji?
Ranking smartwatchy [TOP10]
Ranking spalaczy tłuszczu [TOP10]
Wuchang: Fallen Feathers - wymagania PC. Gdy pierwszym bossem może stać się twój komputer
Ranking suszarek do prania [TOP10]
Ranking kaw rozpuszczalnych [TOP10]
Ranking parownic do ubrań [TOP10]
Ranking zabawek dla 4-latka [TOP10]
Premiery gier 2025. Na te tytuły warto czekać
Ranking kamer samochodowych [TOP10]
Ranking płyt indukcyjnych [TOP10]
Ranking rowerów elektrycznych [TOP10]
Soki z sokowirówki - jakie owoce wybrać?
Rodzaje pomp wodnych
Sprawdź więcej poradników