Znaleziono w kategoriach:
Smartwatche (84)
Wróć
FĒNIX® 8 SERIES
Podręcznik użytkownika
© 2024 Garmin Ltd. lub jej oddziały
Wszelkie prawa zastrzeżone. Zgodnie z prawami autorskimi, kopiowanie niniejszego podręcznika użytkownika w całości lub częściowo bez pisemnej zgody firmy Garmin jest
zabronione. Firma Garmin zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian, ulepszeń do produktów lub ich zawartości niniejszego podręcznika użytkownika bez konieczności
powiadamiania o tym jakiejkolwiek osoby lub organizacji. Odwiedź stronę internetową www.garmin.com, aby pobrać bieżące aktualizacje i informacje uzupełniające dotyczące
użytkowania niniejszego produktu.
Garmin®, logo Garmin, fēnix®,ANT+®, Approach®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge®, inReach®, Move IQ®, QuickFit®, TracBack® oraz Virtual Partner® są znakami towarowymi firmy
Garmin Ltd. lub jej podmiotów zależnych zastrzeżonymi w Stanach Zjednoczonych i innych krajach. Body Battery™, Connect IQ™, Firstbeat Analytics™, Garmin AutoShot™, Garmin
Connect™, Garmin Dive™,Garmin Explore™, Garmin Express™, Garmin GameOn™,Garmin Golf™, Garmin Messenger™, Garmin Pay™, Health Snapshot™, HRM-Fit™, HRM-Pro™,
Index™, NextFork™, PacePro™, Rally™, SatIQ™,tempe™, Varia™oraz Vector™ są znakami towarowymi firmy Garmin Ltd. lub jej podmiotów zależnych. Wykorzystywanie tych znaków
bez wyraźnej zgody firmy Garmin jest zabronione.
Android™ jest znakiem towarowym firmy Google LLC. Apple®, iPhone® oraz iTunes® są znakami towarowymi Apple Inc., zarejestrowanymi w Stanach Zjednoczonych i innych krajach.
Znak i logo BLUETOOTH® stanowią własność firmy Bluetooth SIG, Inc., a używanie ich przez firmę Garmin podlega warunkom licencji. The Cooper Institute®, podobnie jak wszelkie
pozostałe powiązane znaki towarowe, stanowią własność organizacji The Cooper Institute. Di2™ jest znakiem towarowym firmy Shimano, Inc. Shimano® jest zarejestrowanym znakiem
towarowym firmy Shimano, Inc. iOS® jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy Cisco Systems, Inc. używanym przez firmę Apple Inc. na podstawie udzielonej licencji. Iridium®
jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy Iridium Satellite LLC. Overwolf™ jest znakiem towarowym firmy Overwolf Ltd. STRAVA i Strava™ są znakami towarowymi firmy
Strava, Inc. Training Stress Score™ (TSS), Intensity Factor™ (IF) oraz Normalized Power™ (NP) są znakami towarowymi firmy Peaksware, LLC. USB-C® jest zarejestrowanym znakiem
towarowym firmy USB Implementers Forum. Wi‑Fi® jest zastrzeżonym znakiem towarowym firmy Wi-Fi Alliance Corporation. Windows® jest zastrzeżonym znakiem towarowym firmy
Microsoft Corporation w Stanach Zjednoczonych i w innych krajach. Zwift™ jest znakiem towarowym firmy Zwift, Inc. Pozostałe znaki towarowe i nazwy handlowe stanowią własność
poszczególnych jednostek.
Ten produkt ma certyfikat ANT+®. Odwiedź stronę www.thisisant.com/directory, aby wyświetlić listę zgodnych produktów i aplikacji.
Spis treści
Wstęp...............................................1
Pierwsze kroki......................................... 1
Funkcje przycisków................................. 1
Funkcje ekranu dotykowego...................3
Włączanie iwyłączanie ekranu
dotykowego......................................... 3
Dostosowywanie tarczy zegarka........... 4
Aplikacje iaktywności...................... 4
Aplikacje.................................................. 5
Treningi................................................ 7
Rozpoczynanie treningu.................. 8
Wynik wykonania treningu.......... 8
Realizowanie treningu zGarmin
Connect............................................ 8
Po polecanym treningu
codziennym...................................... 9
Rozpoczynanie treningu
interwałowego................................. 9
Dostosowywanie treningu
interwałowego........................... 10
Rejestrowanie testu krytycznej
prędkości pływania........................10
Korzystanie zfunkcji Virtual
Partner®.........................................10
Ustawianie celu
treningowego............................. 11
Wyścig zpoprzednią
aktywnością............................... 11
Informacje okalendarzu
treningów....................................... 11
Adaptacyjne plany
treningowe................................. 12
Korzystanie zzapisanej aplikacji..... 12
Nagrywanie notatki głosowej........... 12
Korzystanie zpoleceń głosowych.... 13
Polecenia głosowe zegarka.......... 13
GarminPay........................................ 14
Konfigurowanie portfela
GarminPay.....................................14
Płacenie za zakupy za pomocą
zegarka...........................................15
Dodawanie karty płatniczej do
portfela GarminPay...................... 15
Zarządzanie kartami
GarminPay................................. 15
Zmiana kodu dostępu
GarminPay.....................................16
Planowanie nurkowań.......................16
Obliczanie czasu limitu
bezdekompresyjnego (NDL)......... 16
Obliczanie gazu oddechowego.....17
Wyświetlanie informacji opływach..17
Ustawianie alertu pływów............. 18
Oznaczanie pozycji kotwicy..............18
Ustawienia kotwicy........................19
Pilot silnika zaburtowego................. 19
Parowanie zegarka zsilnikiem
zaburtowym................................... 19
Aktywności............................................ 20
Rozpoczynanie aktywności.............. 21
Porady dotyczące rejestrowania
aktywności..................................... 21
Stan sygnału GPS iikony stanu.... 22
Zatrzymywanie aktywności.............. 23
Ocenianie aktywności................... 23
Aktywności na powietrzu.................. 24
Golf................................................. 24
Granie wgolfa............................ 24
Menu gry wgolfa....................... 26
Przesuwanie chorągiewki......... 27
Wirtualny caddie........................ 28
Ikony dystansu PlaysLike.......... 28
Pomiar dystansu za pomocą
dotykowego wyznaczania
celu............................................. 29
Wyświetlanie zmierzonych
uderzeń.......................................29
Zachowaj wyniki........................ 30
Wyświetlanie prędkości ikierunku
wiatru.......................................... 31
Wyświetlanie kierunku do
dołka........................................... 31
Zapisywanie własnych celów... 31
Tryb zdużymi cyframi............... 32
Trening tempa uderzenia.......... 32
Rejestrowanie wspinaczki typu
bouldering...................................... 34
Rozpoczęcie ekspedycji................ 34
Ręczna rejestracja punktu
śladu........................................... 34
Wyświetlanie punktów śladu.... 35
Wędkowanie.................................. 35
Polowanie...................................... 35
Spis treści i
Biegi................................................... 36
Bieg lekkoatletyczny......................36
Wskazówki dotyczące
rejestrowania biegu
lekkoatletycznego......................36
Bieganie zfunkcją Wirtualny
bieg................................................. 36
Kalibrowanie dystansu na bieżni.. 37
Rejestrowanie aktywności
ultrabiegu....................................... 37
Ustawienia automatycznego
odpoczynku dla ultrabiegów..... 37
Rejestrowanie aktywności biegu
przeszkodowego........................... 38
Trening PacePro™..........................38
Pobieranie planu PacePro
zGarmin Connect...................... 38
Tworzenie planu PacePro
wzegarku................................... 38
Rozpoczynanie planu
PacePro...................................... 39
Pływanie.............................................39
Pływanie — terminologia............... 40
Styl pływania.................................. 40
Porady dotyczące aktywności
pływackich..................................... 40
Automatyczny iręczny odpoczynek
podczas pływania.......................... 41
Trening zdziennikiem ćwiczeń.... 41
Kolarstwo........................................... 42
Korzystanie ztrenażera
rowerowego................................... 42
Przewodnik mocy.......................... 42
Tworzenie ikorzystanie
zprzewodnika mocy..................43
Funkcja Wielobój............................... 43
Trening do triatlonu....................... 43
Tworzenie aktywności
Multisport....................................... 44
Aktywności na siłowni...................... 44
Rejestrowanie aktywności treningu
siłowego......................................... 44
Rejestracja aktywności HIIT......... 45
Rejestrowanie wspinaczki
wpomieszczeniu........................... 46
Nurkowanie........................................47
Ostrzeżenia dotyczące
nurkowania.................................... 47
Czas na nurkowanie...................... 48
Nawigacja zużyciem kompasu
nurkowania.................................49
Wykonywanie przystanku
bezpieczeństwa......................... 49
Wykonywanie przystanku
dekompresyjnego...................... 50
Przekraczanie limitu
głębokości.................................. 51
Ustawienia nurkowania................. 52
Zaawansowane ustawienia
nurkowania.................................52
Nurkowanie na wysokości............ 53
Niestandardowe alerty
nurkowania.................................... 53
Alerty nurkowania.......................... 54
Sporty zimowe................................... 56
Wyświetlanie zjazdów na
nartach........................................... 56
Rejestrowanie aktywności
narciarstwa lub snowboardingu
przełajowego................................. 56
Dane mocy podczas biegu
narciarskiego................................. 56
Sporty wodne..................................... 57
Wyświetlanie aktywności sportów
wodnych......................................... 57
Żegluga.......................................... 57
Asystent halsowania................. 57
Regaty............................................ 59
Ustawianie linii startu................ 59
Rozpoczynanie regat................. 59
Inne aktywności.................................60
Rejestrowanie ćwiczeń
oddechowych.................................60
Rejestrowanie medytacji............... 61
Gry.................................................. 61
Korzystanie zaplikacji Garmin
GameOn™................................... 61
Ręczne rejestrowanie aktywności
grania..........................................62
Funkcja Jumpmaster.................... 62
Planowanie skoku......................62
Rodzaje skoków......................... 62
Wprowadzanie informacji
oskoku....................................... 63
ii Spis treści
Wprowadzanie informacji
owietrze dla skoków typu HAHO
iHALO.........................................63
Wprowadzanie informacji
owietrze dla skoku
statycznego................................63
Ustawienia stałych.....................64
Dostosowywanie aktywności
iaplikacji................................................ 64
Personalizacja listy aplikacji.............64
Dostosowywanie listy ulubionych
aktywności......................................... 64
Przypinanie ulubionej aktywności do
listy................................................. 65
Dostosowywanie ekranów danych...65
Dodawanie ekranu danych
mapy............................................... 65
Tworzenie własnych aktywności......66
Ustawienia aktywności..................... 66
Alerty aktywności.......................... 69
Ustawianie alertu....................... 70
Odtwarzanie powiadomień
głosowych podczas aktywności...70
Ustawienia trasowania.................. 71
Korzystanie zfunkcji ClimbPro.....71
Włączanie funkcji automatycznej
wspinaczki..................................... 72
Ustawienia satelitów..................... 72
Segmenty....................................... 73
Strava™Segmenty...................... 73
Wyświetlanie szczegółów
segmentu................................... 73
Wyścig na segmencie................73
Sterowanie..................................... 74
Dostosowywanie menu elementów
sterujących............................................ 77
Korzystanie zlatarki LED...................... 78
Edytowanie własnego światła
błyskowego........................................78
Podglądy........................................ 79
Wyświetlanie podglądów...................... 83
Personalizacja listy podglądów........... 83
Tworzenie folderu podglądów.......... 84
Body Battery.......................................... 84
Porady dotyczące uzyskiwania
lepszych danych Body Battery..........84
Pomiary efektywności.......................... 85
Informacje oszacowanym pułapie
tlenowym........................................... 86
Sprawdzanie szacowanego pułapu
tlenowego dla biegu...................... 86
Sprawdzanie szacowanego pułapu
tlenowego dla jazdy na rowerze... 87
Wyświetlanie przewidywanych czasów
dla wyścigów..................................... 87
Status zmienności tętna................... 87
Przygotowanie wydolnościowe........ 88
Wyświetlanie przygotowania
wydolnościowego..........................88
Określanie współczynnika FTP........ 89
Próg mleczanowy.............................. 89
Sprawdzanie staminy na bieżąco.....90
Wyświetlanie krzywej mocy.............. 91
Stan wytrenowania................................91
Poziomy stanu wytrenowania.......... 92
Wskazówki dotyczące uzyskania
informacji ostanie
wytrenowania.................................92
Duże obciążenie................................ 93
Charakter obciążenia
treningowego................................. 93
Wskaźnik obciążenia.....................93
Informacje ofunkcji Training
Effect.............................................. 94
Czas odpoczynku.............................. 94
Tętno odpoczynku......................... 95
Aklimatyzacja cieplna
iwysokościowa................................. 95
Wstrzymywanie iwznawianie stanu
wytrenowania.................................... 95
Gotowość do treningu.......................... 96
Wynik wytrzymałości............................ 97
Ocena formy na podbiegach................ 97
Wyświetlanie wytrenowania
rowerowego...........................................98
Kalendarz wyścigów iwyścig główny..98
Trenowanie do wyścigu.................... 98
Dodawanie akcji.................................... 99
Dodawanie pozycji dla prognozy
pogody................................................... 99
Korzystanie zasystenta jet lagu.......... 99
Planowanie podróży waplikacji
Garmin Connect.................................99
Spis treści iii