Instrukcja obsługi Wieszak na gryfy HMS Commercial STR46

WARNINGS

OSTRZEŻENIA

UPOZORNĚNÍ

ADVARSLER

WARNHINWEISE

ADVERTENCIAS

HOIATUSED

AVERTISSEMENTS

OPOZORILO

VARNING

1. Use as intended:

Only use fitness accessories as intended. Incorrect use can lead to equipment damage or injury.

2. Choose the right size and resistance level:

Choose accessories that are tailored to your fitness level and individual needs, e.g. rubber bands with the

right resistance strength or stabilisers of the right size.

3. Exercise on a stable surface:

equipment should be replaced.

6. Store in a suitable place:

After training, store accessories in a dry and shady place to prevent them from being damaged by

moisture, sunlight or high temperatures.

7. Protect your surroundings:

Make sure there is enough space around you to exercise to avoid collisions with other people or objects.

8. Do not leave equipment within the reach of children:

Fitness accessories can be dangerous if misused by children. Keep them out of their reach.

9. Use appropriate footwear and clothing:

For exercise, use comfortable footwear and clothing that does not restrict movement and is suitable for the

12. Caution during dynamic exercises:

When using dynamic accessories such as expanders, exercise bands or skipping ropes, make sure the

equipment is not overloaded to avoid damage.

13. Do not use damaged accessories:

Any damaged equipment, such as rubber bands with cracks or deformed balls, should be replaced

immediately to avoid the risk of an accident.

1. Używaj zgodnie z przeznaczeniem:

Korzystaj z akcesoriów fitness wyłącznie w sposób zgodny z ich przeznaczeniem. Nieprawidłowe

2. Dobierz odpowiedni rozmiar i poziom oporu:

uszkodzenia sprzętu.

5. Regularnie sprawdzaj stan akcesoriów:

6. Przechowuj w odpowiednim miejscu:

Po treningu przechowuj akcesoria w suchym i zacienionym miejscu, aby zapobiec ich uszkodzeniu

7. Zabezpiecz otoczenie:

Upewnij się, że wokół Ciebie jest wystarczająco dużo miejsca do ćwiczeń, aby uniknąć kolizji z innymi

Przed rozpoczęciem ćwiczeń wykonaj rozgrzewkę, aby przygotować ciało do wysiłku i zminimalizować

ryzyko kontuzji.

Jeśli masz problemy zdrowotne lub wątpliwości co do korzystania z akcesoriów fitness, skonsultuj się

W przypadku dynamicznych akcesoriów, takich jak ekspandery, gumy treningowe lub skakanki,

upewnij się, że sprzęt nie jest przeciążony, aby uniknąć jego uszkodzenia.

1. Používejte v souladu s určením:

Používejte fitness příslušenství pouze v souladu s jeho určením. Nesprávné použití může vést k

Vybírejte příslušenství, které je přizpůsobeno vaší úrovni kondice a individuálním potřebám, např.

gumové pásky se správnou silou odporu nebo stabilizátory správné velikosti.

3. Cvičte na stabilním povrchu:

Dbejte na to, abyste cvičili na rovném a stabilním povrchu, abyste předešli uklouznutí nebo ztrátě

4. Vyvarujte se prudkých pohybů:

Cvičení provádějte plynule a kontrolujte své pohyby. Náhlé trhnutí může vést ke zranění nebo

poškození zařízení.

5. Pravidelně kontrolujte stav příslušenství:

Před každým použitím zkontrolujte příslušenství, zda není poškozeno, například prasklinami,

odřeninami nebo deformacemi. Poškozené příslušenství by mělo být vyměněno.

8. Nenechávejte zařízení v dosahu dětí:

Fitness příslušenství může být nebezpečné, pokud ho děti zneužijí. Uchovávejte je mimo jejich dosah.

9. Používejte vhodnou obuv a oblečení:

Při cvičení používejte pohodlnou obuv a oblečení, které neomezuje v pohybu a je vhodné pro danou

aktivitu.

10. Před cvičením se zahřejte:

Před cvičením proveďte rozcvičku, abyste své tělo připravili na cvičení a minimalizovali riziko zranění.

11. Poraďte se se svým lékařem:

Pokud máte zdravotní problémy nebo obavy z používání fitness pomůcek, poraďte se před zahájením

tréninku se svým lékařem.

1. Brug det efter hensigten:

Brug kun fitnesstilbehør efter hensigten. Forkert brug kan føre til skader på udstyret eller personskade.

2. Vælg den rigtige størrelse og modstandsniveau:

Vælg tilbehør, der er skræddersyet til dit fitnessniveau og dine individuelle behov, f.eks. elastikker med

den rigtige modstandsstyrke eller stabilisatorer i den rigtige størrelse.

3. Træn på et stabilt underlag:

12. Forsigtighed under dynamiske øvelser:

Når du bruger dynamisk tilbehør som expandere, træningselastikker eller sjippetove, skal du sørge for,

at udstyret ikke overbelastes for at undgå skader.

13. Brug ikke beskadiget tilbehør:

Beskadiget udstyr, f.eks. elastikker med revner eller deforme bolde, skal straks udskiftes for at undgå

risikoen for en ulykke.