Instrukcja obsługi Ściskacz do ramion HMS F1020 Pro

Znaleziono w kategoriach:

Ściskacze do rąk (1)

Wróć

F1020

PRO

3. Manual instruction EN

4. Instrukcja obsługi PL

5. Návod k obsluze CZ

6. Manuel instruktion DA

7. Gebrauchsanweisung DE

8. Manual de instrucciones ES

9. Käsijuhend ET

10. Manuel d'instruction FR

11. Kézi utasítás HU

12. Manuale di istruzioni IT

13. Naudojimo instrukcijos LT

14. Rokasgrāmatas instrukcija LV

15. Handmatige instructie NL

16. Manual de instruções PT

17. Instrucțiuni manuale RO

18. Návod na obsluhu SK

19. Navodila za uporabo SL

20. Instruktionsbok SV

21. Інструкція з експлуатації UK

Thank you for purchasing this product.

Before using it, please read this user manual carefully to ensure proper operation and safe usage.

WARNINGS

1. Do not position the opposite end of the handle directly toward yourself or others.

2. Choose a resistance level that matches your strength to avoid muscle strain.

3. Don’t push with full force — leave some energy to safely control the arm’s rebound.

4. Use the device in a spacious area to avoid dropping it or hitting someone.

5. If the resistance is too high and you can’t press it, don’t force it — you might damage the device.

6. This product is not recommended for children, pregnant women, or people who are unwell.

7. The device is quite heavy — keep it out of reach of children.

8. Before exercising, set the resistance to a level that fits your fitness. Beginners should start light and increase gradually.

9. Do a short warm-up before exercising, move your wrists, arms, and do some light stretches.

HOW TO USE

1. Before use, remove the "storage buckle" first to

ensure that both arms of the arm strength device

are in an extendable position.

2. Adjust the resistance. Turn the adjustment

valve to set the resistance to your desired level.

3. Repeatedly pressing the arm strength device

with both arms provides continuous exercise that

helps strengthen the arms, chest, shoulders, and

other muscle groups.

4. After use, attach the storage buckle to prevent

it from getting lost.

10. Children under 12 years old should not use this device.

11. Exercise slowly and carefully. Good form is more important than how many reps you do. Don’t use the device near

children.

12.Regularly inspect the device for signs of wear or damage. Do not use the product if any parts appear loose, cracked, or

malfunctioning.

SPECIFICATIONS

Material: ABS+TPR+PP

Intensity range: infinite adjustment 10-200 kg

Size: 42.5 x 16.5 x 4.8 cm

DEVICE PARTS

ENI

Hydraulic cylinder

Force gauge

Counter

Storage buckle

Dziękujemy za zakup tego produktu.

Przed rozpoczęciem użytkowania prosimy o uważne przeczytanie niniejszej instrukcji obsługi, aby zapewnić

bezpieczne działanie i użytkowanie urządzenia.

OSTRZEŻENIA

1. Nie kieruj uchwytu w stronę siebie ani innych osób.

2. Wybierz poziom oporu odpowiedni do swojej siły, żeby nie nadwyrężyć mięśni.

3. Nie ćwicz z maksymalną siłą – zostaw trochę energii, żeby bezpiecznie kontrolować powrót ramienia.

4. Ćwicz w miejscu, gdzie masz sporo przestrzeni – unikniesz upuszczenia sprzętu lub uderzenia kogoś.

5. Jeśli opór jest ustawiony zbyt wysoko i nie możesz nacisnąć urządzenia – nie próbuj na siłę. Możesz je uszkodzić.

6. Produkt nie jest zalecany dla dzieci, kobiet w ciąży ani osób w złym stanie zdrowia.

7. Urządzenie jest dość ciężkie – trzymaj je poza zasięgiem dzieci.

8. Przed treningiem ustaw opór odpowiedni do swojej kondycji. Jeśli dopiero zaczynasz, zacznij od najlżejszego i zwiększaj

stopniowo.

9. Zrób krótką rozgrzewkę przed ćwiczeniem – poruszaj nadgarstkami, ramionami i wykonaj kilka dynamicznych ruchów.

SPECYFIKACJA

Materiał: ABS+TPR+PP

Zakres intensywności: regulacja w zakresie 10-200 kg

Rozmiar: 42,5 x 16,5 x 4,8 cm

CZĘŚCI URZĄDZENIA

JAK UŻYWAĆ

1. Przed użyciem należy zdjąć klamrę

zabezpieczającą, aby oba ramiona urządzenia do

ćwiczenia siły ramion mogły się swobodnie

rozłożyć.

4. Po użyciu załóż z powrotem klamrę zabezpieczającą,

aby jej nie zgubić.

3. Regularne naciskanie urządzenia do ćwiczenia

siły ramion obiema rękami wzmacnia ramiona,

mięśnie klatki piersiowej, barki oraz inne partie

mięśni.

2. Wyreguluj opór. Obróć zawór regulacyjny, aby

ustawić opór na żądany poziom.

10. Dzieci poniżej 12 roku życia nie powinny używać tego urządzenia.

11. Ćwicz spokojnie i dokładnie. Dobrze wykonane ruchy są ważniejsze niż ilość powtórzeń. Nie używaj sprzętu w pobliżu

dzieci.

12. Sprawdzaj urządzenie co jakiś czas. Jeśli coś wygląda na uszkodzone, nie używaj go.

PLI

Siłownik hydrauliczny

Siłomierz

Licznik

Zatrzask do przechowywania

Děkujeme vám za zakoupení tohoto produktu.

Před použitím si prosím pečlivě přečtěte tuto uživatelskou příručku, abyste zajistili správnou funkci a bezpečné

používání.

UPOZORNĚNÍ

1. Nesměrujte protilehlý konec rukojeti přímo na sebe nebo na jiné osoby.

2. Vyberte si úroveň odporu, která odpovídá vaší síle, abyste předešli namožení svalů.

3. Netlačte s plnou silou – ponechte si trochu energie, abyste mohli bezpečně kontrolovat zpětný pohyb ramene.

4. Používejte zařízení v prostorném prostředí, aby nedošlo k jeho pádu nebo nárazu do osoby.

5. Pokud je odpor příliš vysoký a nelze tlačítko stisknout, netlačte na něj silou – mohlo by dojít k poškození zařízení.

6. Tento výrobek není doporučen pro děti, těhotné ženy ani osoby, které se necítí dobře.

7. Zařízení je poměrně těžké – uchovávejte jej mimo dosah dětí.

8. Před cvičením nastavte odpor na úroveň, která odpovídá vaší kondici. Začátečníci by měli začít s lehkou zátěží a postupně

ji zvyšovat.

9. Před cvičením se krátce rozcvičte, protáhněte zápěstí, paže a proveďte lehké protažení.

10. Tento přístroj nesmí používat děti do 12 let.

11. Cvičte pomalu a opatrně. Správné provedení je důležitější než počet opakování. Nepoužívejte zařízení v blízkosti dětí.

CZI

12.Pravidelně kontrolujte zařízení, zda nevykazuje známky opotřebení nebo poškození. Nepoužívejte produkt, pokud se

některé jeho části jeví uvolněné, prasklé nebo nefunkční.

SPECIFIKACE

Materiál: ABS+TPR+PP

Rozsah intenzity: plynulá regulace 10–200 kg

Rozměry: 42,5 x 16,5 x 4,8 cm

SOUČÁSTI ZAŘÍZENÍ

Hydraulický válec Síla

Počítadlo

Úchytka pro skladování

POUŽITÍ

1. Před použitím nejprve odstraňte „úložnou

sponu“, aby se obě ramena zařízení na

posilování paží nacházela v roztažené poloze.

3. Opakovaným stisknutím zařízení na měření

síly paží oběma pažemi dosáhnete nepřetržitého

cvičení, které pomáhá posilovat paže, hrudník,

ramena a další svalové skupiny.

2. Nastavte odpor. Otáčením nastavovacího

ventilu nastavte odpor na požadovanou úroveň.

4. Po použití připevněte úložnou sponu, aby se

neztratila.

Síla měřič

Znaleziono w kategoriach:

Instrukcja obsługi Ściskacz do ramion HMS F1020 Pro

NOWOŚCI

GAMING

NA CZASIE

PORADNIK MEDIA EXPERT

POMYSŁ NA PREZENT

Najnowsze poradniki

Ranking LEGO do 50 zł [TOP10]

Ranking myjek parowych [TOP10]

Co to jest gimbal? Popraw jakość swoich zdjęć w kilka sekund

Ranking zabawek dla 2-latka [TOP10]

Jak prać kurtkę puchową?

Ta jedna rzecz sprawi, że twój dysk SSD będzie szybszy niż błyskawica. Korzyści są duże, ale jest ryzyko

Ranking najlepszych drukarek do zdjęć [TOP10]

Ranking perfum męskich [TOP10]

Ile kosztuje ładowanie samochodu elektrycznego?

Jaka barwa światła do salonu będzie najlepsza?

Ranking przystawek smart TV [TOP10]

Ranking dronów [TOP10]

Hulajnoga elektryczna – przepisy i zasady bezpiecznej jazdy

Ranking bieżni domowych [TOP10]

Ranking proszków do prania [TOP10]

Sprzedaż dla firm i instytucji

Ubezpieczenia "Gwarancja PLUS"

Zakupy na raty przez internet

Karty podarunkowe Media Expert