Instrukcja obsługi Hantla regulowana HMS HL05 3w1 (11.34 kg)

Znaleziono w kategoriach:

Hantle i ciężarki (38)

Wróć

HL05

3. Manual instruction EN

4.Instrukcja obsługi PL

5.Návod k obsluze CZ

6.Manuel instruktion DA

7.Gebrauchsanweisung DE

8. Manual de instrucciones ES

9. Käsijuhend ET

10. Manuel d'instruction FR

11. Kézi utasítás HU

12. Manuale di istruzioni IT

13.Naudojimo instrukcijos LT

14. Rokasgrāmatas instrukcija LV

15. Handmatige instructie NL

16.Manual de instruções PT

17.Instrucțiuni manuale RO

18.Návod na obsluhu SK

19. Navodila za uporabo SL

20. Instruktionsbok SV

21. Інструкція з експлуатації UK

Thank you for purchasing the adjustable dumbbells. For your safety and convenience, please read this manual carefully

and follow all instructions provided.

SAFETY NOTES

1. Handle with care; avoid stacking or dropping to prevent damage.

2. Be cautious of people and surroundings while using or picking up the dumbbells to avoid injury or equipment damage.

3. After use, store vertically in a dry, cool place to prevent rolling and premature aging of materials.

4. Do not expose to or place in acidic or corrosive solutions.

5. Ensure weight plates are securely locked before each use to avoid unexpected movement or detachment.

6. Do not exceed the maximum weight limit indicated for this equipment.

7. Use on flat, stable surfaces only to prevent slipping or tipping, especially when using the push-up bar function.

8. Avoid using the product if any part appears damaged or unstable. Check regularly for wear and tear.

9. Keep away from children or pets. This equipment is not a toy and should only be used by individuals familiar with strength

training.

INSTALLATION AND DISASSEMBLY

1. Align the concave and convex sides of the dumbbell and slowly slide in. When you hear a "click", the adjustment block has

been inserted.

2. To reduce the weight, use your fingers to slide the grey button toward the handle, then remove the extra dumbbell pieces.

Adjust the weight based on your own strength and fitness level.

WEIGHT DESCRIPTION

ENI

5LBS

10LBS

15LBS

Each dumbbell adjustment block weighs

2.5LBS, and two weigh 5LBS. This weight

value is taken from the rounded value

20LBS

25LBS

10. Warm up before each workout to reduce the risk of muscle strain or joint injury.

11. Wear appropriate footwear and clothing to maintain balance and control during exercises.

12. Use both hands when adjusting weights to prevent pinching or accidental drops.

13. Do not modify or tamper with the locking mechanism or structure of the dumbbell.

SPECIFICATIONS

Material: iron, PA,ABS.

Size: 33.5x14x17cm.

Dzięki za zakup regulowanych hantli. Dla własnego bezpieczeństwa i wygody przeczytaj uważnie tę instrukcję i postępuj

zgodnie z wszystkimi wskazówkami.

UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA

1. Obchodź się ostrożnie; unikaj układania w stos i upuszczania, aby zapobiec uszkodzeniom.

2. Podczas używania lub podnoszenia hantli zachowaj ostrożność w stosunku do osób i otoczenia, aby uniknąć obrażeń ciała lub

uszkodzenia sprzętu.

3. Po użyciu przechowuj w pozycji pionowej w suchym, chłodnym miejscu, aby zapobiec przetoczeniu i przedwczesnemu starzeniu

się materiałów.

4. Nie wystawiaj na działanie roztworów kwasowych lub żrących ani nie umieszczaj w takich roztworach.

5. Przed każdym użyciem upewnij się, że obciążniki są dobrze zablokowane, aby uniknąć nieoczekiwanego ruchu lub odłączenia.

6. Nie przekraczaj maksymalnego limitu wagi wskazanego dla tego sprzętu.

7. Używaj tylko na płaskich, stabilnych powierzchniach, aby zapobiec poślizgnięciu lub przewróceniu, zwłaszcza podczas

korzystania z funkcji drążka do pompek.

8. Nie używaj produktu, jeśli jakakolwiek część wydaje się uszkodzona lub niestabilna. Regularnie sprawdzaj stan zużycia.

9. Trzymaj z dala od dzieci i zwierząt domowych. Ten sprzęt nie jest zabawką i powinien być używany wyłącznie przez osoby

zaznajomione z treningiem siłowym.

10. Przed każdym treningiem należy rozgrzać się, aby zmniejszyć ryzyko nadwyrężenia mięśni lub urazów stawów.

11. Należy nosić odpowiednie obuwie i odzież, aby zachować równowagę i kontrolę podczas ćwiczeń.

12. Podczas regulacji obciążenia należy używać obu rąk, aby zapobiec przytrzaśnięciu lub przypadkowemu upuszczeniu.

13. Nie modyfikować ani nie manipulować mechanizmem blokującym lub konstrukcją hantli.

MONTOWANIE I DEMONTAŻ

1. Wyrównaj wklęsłą i wypukłą stronę hantli i powoli wsuń. Kiedy usłyszysz „kliknięcie”, blok regulacyjny został włożony.

2. Aby zmniejszyć ciężar, przesuń palcami szary przycisk w kierunku uchwytu, a następnie wyjmij dodatkowe elementy

hantli. Dostosuj ciężar do własnej siły i poziomu sprawności fizycznej.

OBCIĄŻENIE

PLI

5LBS

10LBS

15LBS

Każdy blok regulacyjny do hantli waży

2,5 funta, a dwa ważą 5 funtów. Wartość

ta została zaokrąglona.

20LBS

25LBS

SPECYFIKACJA

Materiał: żelazo, PA, ABS.

Rozmiar: 33,5 x 14 x 17 cm.

15LBS

Děkujeme vám za zakoupení nastavitelných činek. Pro vaši bezpečnost a pohodlí si prosím pečlivě přečtěte tento návod a dodržujte všechny

uvedené pokyny.

BEZPEČNOSTNÍ UPOZORNĚNÍ

1. Zacházejte opatrně, vyhněte se stohování nebo pádu, aby nedošlo k poškození.

2. Při používání nebo zvedání činek dbejte opatrnosti na osoby a okolí, abyste předešli zranění nebo poškození zařízení.

3. Po použití skladujte činky ve svislé poloze na suchém a chladném místě, aby se zabránilo jejich kutálení a předčasnému stárnutí materiálů.

4. Nevystavujte kyselým nebo korozivním roztokům a nevkládejte je do nich.

5. Před každým použitím se ujistěte, že jsou závaží bezpečně zajištěna, aby nedošlo k neočekávanému pohybu nebo uvolnění.

6. Nepřekračujte maximální hmotnostní limit uvedený pro toto zařízení.

7. Používejte pouze na rovných a stabilních površích, aby nedošlo k uklouznutí nebo převrácení, zejména při používání funkce kliků.

8. Nepoužívejte výrobek, pokud se některá jeho část jeví poškozená nebo nestabilní. Pravidelně kontrolujte opotřebení.

9. Uchovávejte mimo dosah dětí a domácích zvířat. Toto zařízení není hračka a smí být používáno pouze osobami se zkušenostmi se silovým

tréninkem.

10. Před každým tréninkem se rozcvičte, abyste snížili riziko svalového přetížení nebo poranění kloubů.

11. Noste vhodnou obuv a oblečení, abyste během cvičení udrželi rovnováhu a kontrolu.

12. Při nastavování závaží používejte obě ruce, abyste zabránili skřípnutí nebo náhodnému upuštění.

13. Neupravujte ani nepoškozujte zajišťovací mechanismus nebo konstrukci činky.

CZI

INSTALACE A DEMONTÁŽ

1. Srovnejte konkávní a konvexní strany činky a pomalu zasuňte. Když uslyšíte „kliknutí“, je nastavovací blok zasunutý.

2. Chcete-li snížit hmotnost, posuňte prsty šedé tlačítko směrem k rukojeti a poté vyjměte přebytečné části činky. Hmotnost upravte podle své síly

a kondice.

POPIS HMOTNOSTI

5LBS

10LBS

20LBS

25LBS

Každý blok pro nastavení činky váží 2,5 libry a dva

bloky váží 5 liber. Tato hodnota hmotnosti je

zaokrouhlena.

SPECIFIKACE

Materiál: železo, PA, ABS.

Rozměry: 33,5 x 14 x 17 cm.

Znaleziono w kategoriach:

Instrukcja obsługi Hantla regulowana HMS HL05 3w1 (11.34 kg)

NOWOŚCI

GAMING

NA CZASIE

PORADNIK MEDIA EXPERT

POMYSŁ NA PREZENT

Najnowsze poradniki

Ranking tabletów do 500 zł [TOP10]

Ranking przystawek smart TV [TOP10]

Ranking parownic do ubrań [TOP10]

Ranking zabawek dla 1,5-rocznego dziecka [TOP10]

Ranking pistoletów do kleju na gorąco [TOP10]

Wielkie zmiany w iRobot. Producent robotów sprzątających ma nowego inwestora

Co wybrać: szkło hartowane czy hybrydowe?

Ranking dronów [TOP10]

Jaki dysk do Xbox Series S wybrać?

Jak urządzić salon? Praktyczne wskazówki

Hulajnoga elektryczna – przepisy i zasady bezpiecznej jazdy

Ranking bieżni domowych [TOP10]

Ranking suszarek do prania [TOP10]

Ranking proszków do prania [TOP10]

Czego nie może jeść pies? Szkodliwe produkty dla pupila

Sprzedaż dla firm i instytucji

Ubezpieczenia "Gwarancja PLUS"

Zakupy na raty przez internet

Karty podarunkowe Media Expert