Popularność
- Popularność
- Marka A-Z
- Marka Z-A
- Cena - rosnąco
- Cena - malejąco
- Najlepiej oceniane
30 produktów
- 5 produktów
- 10 produktów
- 15 produktów
- 20 produktów
- 30 produktów
- 50 produktów
| Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
|---|---|
| Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 159 |
| Rama: | Stalowa |
| Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
| Wsporniki sztangi: | Nie |
| Ćwiczone partie mięśni: | Dolne partie ciała, Górne partie ciała |
 | Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Ławka do ćwiczeń |
| Waga urządzenia [kg]: | 48.1 |
| Ćwiczone partie mięśni: | Uniwersalny |
|---|---|
| Rodzaj: | Zestaw do ćwiczeń |
| Waga urządzenia [kg]: | 0.9 |
| Maksymalne obciążenie [kg]: | 100 |
| Długość [cm]: | 120 |
| Materiał: | Guma, Metal, Tworzywo sztuczne |
| Kolor: | Czarno-niebieski |
12 50 zł
| Rodzaj: | Stojak na obciążenie |
|---|---|
| Waga urządzenia [kg]: | 5 |
| Maksymalne obciążenie [kg]: | 200 |
| Długość [cm]: | 59 |
| Wysokość [cm]: | 68 |
| Materiał: | Stal |
| Kolor: | Czarny |
| Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 60 |
| Materiał: | Lateks |
| Kolor: | Czarny, Czerwony, Niebieski, Zielony, Żółty |
| Siła oporu: | Zestaw |
| Ćwiczone partie mięśni: | Uniwersalny |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 60 |
| Wysokość [cm]: | 60 |
| Materiał: | Lateks |
| Kolor: | Czerwony, Niebieski, Zielony |
| Siła oporu: | Zestaw |
12 99 zł
Cena jednostkowa:
4,33 zł/szt. | Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 32 |
| Materiał: | Bawełna, Lateks |
| Kolor: | Czarny, Różowy, Zielony |
| Siła oporu: | Zestaw |
29 90 zł
Cena jednostkowa:
9,97 zł/szt.| Ćwiczone partie mięśni: | Uniwersalny |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 208 |
| Materiał: | Guma |
| Kolor: | Czarny, Czerwony, Fioletowy, Żółty |
| Siła oporu: | Zestaw |
Taniej o 10,00 zł
89 00 zł
Cena jednostkowa:
22,25 zł/szt.99,00 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
99,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
| Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 30 |
| Materiał: | Lateks |
| Kolor: | Wielokolorowy |
| Siła oporu: | Zestaw |
29 99 zł
Cena jednostkowa:
6,00 zł/szt. | Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 60 |
| Materiał: | Lateks |
| Kolor: | Fioletowy, Jasnoniebieski, Niebieski, Różowy, Zielony |
| Siła oporu: | Zestaw |
39 99 zł
Cena jednostkowa:
8,00 zł/szt.| Ćwiczone partie mięśni: | Uniwersalny |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 120 |
| Materiał: | Guma |
| Kolor: | Czarny, Czerwony, Niebieski, Zielony, Żółty |
| Siła oporu: | Zestaw |
Taniej o 5,52 zł
54 00 zł
Cena jednostkowa:
10,80 zł/szt.64,00 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
59,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
| Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 32 |
| Materiał: | Bawełna |
| Kolor: | Wielokolorowy |
| Siła oporu: | Zestaw |
| Ćwiczone partie mięśni: | Uniwersalny |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 120 |
| Materiał: | Pianka, Pianka NBR, TPE |
| Kolor: | Czarny, Czerwony, Niebieski, Zielony, Żółty |
| Siła oporu: | Zestaw |
| Ćwiczone partie mięśni: | Klatka piersiowa, Plecy, Ręce |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Taśma do ćwiczeń |
| Waga urządzenia [kg]: | 1.04 |
| Długość [cm]: | 227 |
| Materiał: | Guma, PP, Stal |
| Kolor: | Czarno-szary |
| Ćwiczone partie mięśni: | Nogi, Pośladki |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 66, 78, 86 |
| Materiał: | Lateks, Poliester |
| Kolor: | Czarno-czerwony, Czarno-niebieski, Czarno-zielony |
| Siła oporu: | Zestaw |
34 00 zł
Cena jednostkowa:
11,33 zł/szt. | Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 30 |
| Materiał: | Tworzywo sztuczne |
| Kolor: | Czarny, Niebieski, Żółty |
| Siła oporu: | Zestaw |
15 90 zł
Cena jednostkowa:
5,30 zł/szt. | Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Taśma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 140 |
| Materiał: | Nylon, Tworzywo sztuczne |
| Kolor: | Czarno-czerwony |
| Ćwiczone partie mięśni: | Brzuch, Klatka piersiowa, Nogi, Pośladki, Ramiona, Ręce |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Waga urządzenia [kg]: | 0.15 |
| Długość [cm]: | 50, 60 |
| Materiał: | Guma |
| Kolor: | Wielokolorowy |
| Siła oporu: | Zestaw |
29 99 zł
Cena jednostkowa:
7,50 zł/szt.| Ćwiczone partie mięśni: | Uniwersalny |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Waga urządzenia [kg]: | 0.1 |
| Długość [cm]: | 30 |
| Materiał: | Guma |
| Kolor: | Fioletowy, Różowy, Zielony |
Taniej o 10,00 zł
14 99 zł
Cena jednostkowa:
5,00 zł/szt.24,99 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
| Ćwiczone partie mięśni: | Czworogłowe uda, Dwugłowe uda, Pośladki, Uda |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 33, 38, 43 |
| Materiał: | Bawełna, Lateks, Poliester |
| Kolor: | Niebieski, Szary, Żółty |
| Siła oporu: | Zestaw |
24 00 zł
Cena jednostkowa:
8,00 zł/szt.| Ćwiczone partie mięśni: | Uniwersalny |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 60 |
| Materiał: | Lateks |
| Kolor: | Fioletowy, Różowy, Szary |
| Siła oporu: | Zestaw |
35 00 zł
Cena jednostkowa:
11,67 zł/szt.39,00 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
39,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
| Ćwiczone partie mięśni: | Górne partie ciała, Łydki, Nogi, Pośladki |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 60, 225 |
| Materiał: | Lateks |
| Kolor: | Fioletowy, Niebieski, Różowy, Szary, Zielony |
| Siła oporu: | Zestaw |
| Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 120 |
| Materiał: | Guma |
| Kolor: | Czarny, Czerwony, Niebieski |
| Siła oporu: | Zestaw |
| Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 25 |
| Materiał: | TPE |
| Kolor: | Niebieski |
| Siła oporu: | Zestaw |
24 99 zł
Cena jednostkowa:
5,00 zł/szt. | Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Taśma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 290 |
| Materiał: | Guma, Nylon, Pianka |
| Kolor: | Czarno-żółty |
| Ćwiczone partie mięśni: | Uniwersalny |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Guma mini band |
| Długość [cm]: | 50 |
| Materiał: | Guma |
| Kolor: | Czerwony, Niebieski, Srebrny |
| Siła oporu: | Zestaw |
29 00 zł
Cena jednostkowa:
9,67 zł/szt. | Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 120 |
| Materiał: | Guma |
| Kolor: | Czarny, Czerwony, Szary |
| Siła oporu: | Zestaw |
| Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 60 |
| Materiał: | Lateks |
| Kolor: | Różowy |
| Siła oporu: | Zestaw |
| Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 35 |
| Materiał: | Poliester |
| Kolor: | Biały, Czarny, Szary |
| Siła oporu: | Bardzo mocna, Lekka, Średnia |
| Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 50 |
| Materiał: | Guma |
| Kolor: | Czerwony, Niebieski, Zielony |
| Siła oporu: | Zestaw |
31 99 zł
Cena jednostkowa:
10,66 zł/szt.| Ćwiczone partie mięśni: | Biodra, Plecy, Ramiona |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Guma mini band |
| Waga urządzenia [kg]: | 0.5 |
| Długość [cm]: | 50 |
| Wysokość [cm]: | 0.1 |
| Materiał: | Lateks |
| Kolor: | Bordowy, Niebieski, Szary, Zielony |
Poradniki eksperta
Zestaw do ćwiczeń
Odpowiedni zestaw do ćwiczeń jest w stanie zapewnić wystarczającą ilość ruchu, a także wysiłku fizycznego, aby nawet w warunkach domowych pozostać w dobrej kondycji. Z odpowiednim planem treningowym możesz liczyć na uzyskanie wyraźnych efektów.
Kontrola nad oporem
Zestaw do ćwiczeń w domu wcale nie musi oznaczać dużego wydatku i potrzeby zorganizowania sporej przestrzeni. Wystarczy wybrać odpowiednie taśmy lub gumy. W przypadku tych pierwszych całość wykonywanych ćwiczeń zakłada wykorzystanie wyłącznie rąk i nóg. Taśmy są wykonane z niezwykle elastycznego materiału, a siłę naciągu można kontrolować poprzez dobór odpowiedniego ustawienia. W ten sposób jeden zestaw do ćwiczeń wystarczy Ci na każdy etap treningu.
Proste użycie
Zestaw do ćwiczeń w formie taśm został wyposażony w wygodne, antypoślizgowe uchwyty, które ułatwiają rozciąganie. W wybranych modelach znajdziesz dodatkowe elementy, pozwalające na montowanie taśmy do innych obiektów, jak balustrada, mebla czy framuga drzwi. Guma do ćwiczeń działa w taki sam sposób, jak taśmy, z tą różnicą, że oferuje o wiele łatwiejsze utrzymanie w czystości. Wystarczy opłukać je pod bieżącą wodą.
Dla siłowni i relaksu
Zestaw do ćwiczeń składa się z kilku taśm lub gum, które mogą być wykorzystywane do treningu niemal dowolnych partii mięśni. Jeśli szukasz dodatkowych akcesoriów do swojej domowej siłowni, idealnym rozwiązaniem będzie stojak na ciężary, który oferuje 4 ramiona o wysokim udźwigu. Po skończonym treningu, warto wykonać masaż przy pomocy zestawu, zwierającego piłki i wałek.