| Klasa urządzenia: | H - użytek domowy |
|---|---|
| Maksymalne obciążenie ławki [kg]: | 159 |
| Rama: | Stalowa |
| Regulacja kąta nachylenia ławki: | Tak |
| Wsporniki sztangi: | Nie |
| Ćwiczone partie mięśni: | Dolne partie ciała, Górne partie ciała |
 | Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Ławka do ćwiczeń |
| Waga urządzenia [kg]: | 48.1 |
7 299 00 zł
Sprawdź
| Ćwiczone partie mięśni: | Dolne partie ciała, Górne partie ciała |
|---|---|
| Rodzaj: | Zestaw treningowy |
| Materiał: | Lateks, Poliester, PP, TPR, Żelazo |
| Kolor: | Wielokolorowy |
Model producenta: Fitness Kit
Model producenta: Fitness Kit
340 00 zł
| Ćwiczone partie mięśni: | Mięśnie głębokie |
|---|---|
| Rodzaj: | Zestaw treningowy |
| Waga urządzenia [kg]: | 4.57 |
| Materiał: | Guma, Pianka, Piasek, PP, PVC, Stal |
| Kolor: | Beżowy, Czarny |
Model producenta: Core Kit
Model producenta: Core Kit
290 00 zł
| Ćwiczone partie mięśni: | Uniwersalny |
|---|---|
| Rodzaj: | Zestaw do ćwiczeń |
| Waga urządzenia [kg]: | 0.9 |
| Maksymalne obciążenie [kg]: | 100 |
| Długość [cm]: | 120 |
| Materiał: | Guma, Metal, Tworzywo sztuczne |
| Kolor: | Czarno-niebieski |
47 00 zł
| Ćwiczone partie mięśni: | Uniwersalny |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 60 |
| Wysokość [cm]: | 60 |
| Materiał: | Lateks |
| Kolor: | Czerwony, Niebieski, Zielony |
| Siła oporu: | Zestaw |
12 99 zł
Cena jednostkowa:
4,33 zł/szt. | Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 60 |
| Materiał: | Lateks |
| Kolor: | Czarny, Czerwony, Niebieski, Zielony, Żółty |
| Siła oporu: | Zestaw |
| Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 208 |
| Materiał: | Lateks |
| Kolor: | Wielokolorowy |
| Siła oporu: | 10-30 kg, 2-6 kg, 5-15 kg |
49 90 zł
Cena jednostkowa:
16,63 zł/szt.| Ćwiczone partie mięśni: | Uniwersalny |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Waga urządzenia [kg]: | 0.3 |
| Długość [cm]: | 50, 60 |
| Materiał: | Lateks |
| Kolor: | Fioletowy, Limonkowy, Różowy, Zielony |
| Siła oporu: | Zestaw |
20 32 zł
| Ćwiczone partie mięśni: | Uniwersalny |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 208 |
| Materiał: | Guma |
| Kolor: | Czarny, Czerwony, Fioletowy, Żółty |
| Siła oporu: | Zestaw |
Taniej o 5,00 zł
84 00 zł
Cena jednostkowa:
21,00 zł/szt.99,00 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
89,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
| Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma mini band |
| Długość [cm]: | 30 |
| Materiał: | Lateks |
| Kolor: | Wielokolorowy |
| Siła oporu: | 1-3 kg, 10-15 kg, 15-20 kg, 3-5 kg, 5-10 kg |
29 99 zł
Cena jednostkowa:
6,00 zł/szt. | Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 120 |
| Materiał: | Lateks |
| Kolor: | Wielokolorowy |
| Siła oporu: | 10-30 kg, 4-10 kg, 5-15 kg, 7-20 kg, 9-25 kg |
79 99 zł
Cena jednostkowa:
16,00 zł/szt. | Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 36 |
| Materiał: | Tworzywo sztuczne |
| Kolor: | Wielokolorowy |
| Siła oporu: | Zestaw |
35 99 zł
Cena jednostkowa:
12,00 zł/szt. | Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 30 |
| Materiał: | Lateks |
| Kolor: | Wielokolorowy |
| Siła oporu: | Zestaw |
24 99 zł
Cena jednostkowa:
5,00 zł/szt. | Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 30 |
| Materiał: | Lateks |
| Kolor: | Czarny, Czerwony, Pomarańczowy, Szary, Żółty |
| Siła oporu: | Zestaw |
26 99 zł
Cena jednostkowa:
5,40 zł/szt. | Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 60 |
| Materiał: | Lateks |
| Kolor: | Fioletowy, Jasnoniebieski, Niebieski, Różowy, Zielony |
| Siła oporu: | Zestaw |
34 99 zł
Cena jednostkowa:
7,00 zł/szt.| Ćwiczone partie mięśni: | Brzuch, Klatka piersiowa, Nogi, Pośladki, Ramiona, Ręce |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Waga urządzenia [kg]: | 0.15 |
| Długość [cm]: | 50, 60 |
| Materiał: | Guma |
| Kolor: | Wielokolorowy |
| Siła oporu: | Zestaw |
29 99 zł
Cena jednostkowa:
7,50 zł/szt.| Ćwiczone partie mięśni: | Uniwersalny |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 120 |
| Materiał: | Guma |
| Kolor: | Czarny, Czerwony, Niebieski, Zielony, Żółty |
| Siła oporu: | Zestaw |
54 00 zł
Cena jednostkowa:
10,80 zł/szt. | Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 32 |
| Materiał: | Guma lateksowa, Poliester |
| Kolor: | Wielokolorowy |
| Siła oporu: | Lekka, Mocna, Średnia |
43 00 zł
Cena jednostkowa:
14,33 zł/szt. | Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 30 |
| Materiał: | Tworzywo sztuczne |
| Kolor: | Czarny, Niebieski, Żółty |
| Siła oporu: | Zestaw |
17 99 zł
Cena jednostkowa:
6,00 zł/szt. | Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 50 |
| Materiał: | Guma |
| Kolor: | Czerwony, Niebieski, Zielony |
| Siła oporu: | Zestaw |
29 90 zł
Cena jednostkowa:
9,97 zł/szt.| Ćwiczone partie mięśni: | Nogi, Pośladki |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 66, 78, 86 |
| Materiał: | Lateks, Poliester |
| Kolor: | Czarno-czerwony, Czarno-niebieski, Czarno-zielony |
| Siła oporu: | Zestaw |
34 00 zł
Cena jednostkowa:
11,33 zł/szt.| Ćwiczone partie mięśni: | Uniwersalny |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Guma mini band |
| Długość [cm]: | 50 |
| Materiał: | Guma |
| Kolor: | Czerwony, Niebieski, Srebrny |
| Siła oporu: | Zestaw |
25 99 zł
Cena jednostkowa:
8,66 zł/szt. | Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Taśma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 120 |
| Materiał: | Stal, Tworzywo sztuczne |
| Kolor: | Wielokolorowy |
| Siła oporu: | Zestaw |
99 00 zł
| Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 32 |
| Materiał: | Bawełna, Lateks |
| Kolor: | Czarny, Różowy, Zielony |
| Siła oporu: | Zestaw |
75 99 zł
Cena jednostkowa:
25,33 zł/szt.| Ćwiczone partie mięśni: | Nogi, Pośladki |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 78, 86 |
| Materiał: | Lateks, Poliester |
| Kolor: | Czarno-niebieski, Czarno-zielony |
| Siła oporu: | Zestaw |
22 99 zł
Cena jednostkowa:
11,50 zł/szt.| Ćwiczone partie mięśni: | Biodra, Plecy, Ramiona |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Guma mini band |
| Waga urządzenia [kg]: | 0.5 |
| Długość [cm]: | 50 |
| Wysokość [cm]: | 0.1 |
| Materiał: | Lateks |
| Kolor: | Bordowy, Niebieski, Szary, Zielony |
64 00 zł
Cena jednostkowa:
16,00 zł/szt.| Ćwiczone partie mięśni: | Górne partie ciała, Łydki, Nogi, Pośladki |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 60, 225 |
| Materiał: | Lateks |
| Kolor: | Fioletowy, Niebieski, Różowy, Szary, Zielony |
| Siła oporu: | Zestaw |
100 00 zł
Cena jednostkowa:
16,67 zł/szt.| Ćwiczone partie mięśni: | Klatka piersiowa, Plecy, Ręce |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Taśma do ćwiczeń |
| Waga urządzenia [kg]: | 1.04 |
| Długość [cm]: | 227 |
| Materiał: | Guma, PP, Stal |
| Kolor: | Czarno-szary |
129 99 zł
Cena jednostkowa:
43,33 zł/szt.| Ćwiczone partie mięśni: | Uniwersalny |
|---|---|
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Guma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 60 |
| Materiał: | Lateks |
| Kolor: | Fioletowy, Różowy, Szary |
| Siła oporu: | Zestaw |
37 00 zł
Cena jednostkowa:
12,33 zł/szt. | Zobacz ćwiczenia |
|---|---|
| Rodzaj: | Taśma do ćwiczeń |
| Długość [cm]: | 290 |
| Materiał: | Guma, Nylon, Pianka |
| Kolor: | Czarno-żółty |
130 00 zł
Poradniki eksperta
Zestaw do ćwiczeń
Odpowiedni zestaw do ćwiczeń jest w stanie zapewnić wystarczającą ilość ruchu, a także wysiłku fizycznego, aby nawet w warunkach domowych pozostać w dobrej kondycji. Z odpowiednim planem treningowym możesz liczyć na uzyskanie wyraźnych efektów.
Kontrola nad oporem
Zestaw do ćwiczeń w domu wcale nie musi oznaczać dużego wydatku i potrzeby zorganizowania sporej przestrzeni. Wystarczy wybrać odpowiednie taśmy lub gumy. W przypadku tych pierwszych całość wykonywanych ćwiczeń zakłada wykorzystanie wyłącznie rąk i nóg. Taśmy są wykonane z niezwykle elastycznego materiału, a siłę naciągu można kontrolować poprzez dobór odpowiedniego ustawienia. W ten sposób jeden zestaw do ćwiczeń wystarczy Ci na każdy etap treningu.
Proste użycie
Zestaw do ćwiczeń w formie taśm został wyposażony w wygodne, antypoślizgowe uchwyty, które ułatwiają rozciąganie. W wybranych modelach znajdziesz dodatkowe elementy, pozwalające na montowanie taśmy do innych obiektów, jak balustrada, mebla czy framuga drzwi. Guma do ćwiczeń działa w taki sam sposób, jak taśmy, z tą różnicą, że oferuje o wiele łatwiejsze utrzymanie w czystości. Wystarczy opłukać je pod bieżącą wodą.
Dla siłowni i relaksu
Zestaw do ćwiczeń składa się z kilku taśm lub gum, które mogą być wykorzystywane do treningu niemal dowolnych partii mięśni. Jeśli szukasz dodatkowych akcesoriów do swojej domowej siłowni, idealnym rozwiązaniem będzie stojak na ciężary, który oferuje 4 ramiona o wysokim udźwigu. Po skończonym treningu, warto wykonać masaż przy pomocy zestawu, zwierającego piłki i wałek.