Deska na TRX to bardziej zaawansowany wariant klasycznej deski, wymagający wykorzystania taśm TRX. 

Podczas wykonywania deski na TRX szczególnie mocno zostają zaangażowane następujące mięśnie:
 –  mięśnie stabilizujące core,
 –  mięsień prosty brzucha,
 –  mięsień skośny brzucha.

Sposób wykonywania ćwiczenia:
 –  przyjmujemy pozycję w klęku podpartym na przedramionach (głowa przedłużeniem kręgosłupa, nadgarstki pod barkami), stopy podwieszamy na taśmach TRX;
 –  poprzez mocne spięcie mięśni brzucha unosimy biodra i utrzymujemy stabilną pozycję deski;
 –  napinamy mięśnie nóg, pośladków oraz brzucha i zwracamy uwagę, aby dolny odcinek pleców nie wyginał się w stronę podłoża;
 –  wytrzymujemy w tej pozycji tak długo, na ile pozwala nam aktualna siła mięśni  –  ćwiczenie ma sens tylko wtedy, gdy jest prawidłowo wykonywane;
 –  kiedy czujemy, że napięcie mięśni brzucha słabnie, a kręgosłup traci stabilność, wracamy do pozycji wyjściowej.

Przy wykonywaniu ćwiczeń należy właściwie dobrać obciążenie i zachować wszystkie zasady bezpieczeństwa.