∧
Partie ciała 
Sprzęty 
czworogłowe uda
klatka piersiowa
dwugłowe uda i pośladki
plecy
barki
brzuch
triceps
biceps
łydki
ćwiczenia domowe
street workout
crossfit
kettlebell
rozciąganie
mobilizacje
rolowanie
Poprzednie ćwiczenie Ab roller na kolanach
Ab roller na kolanach to jedno z najlepszych ćwiczeń wspomagających rozbudowę mięśni brzucha, ramion i nóg.
W trakcie wykonywania ćwiczenia angażowane są następujące grupy i rodzaje mięśni:
- mięśnie ramion,
- mięśnie nóg,
- mięśnie brzucha i okolic.
Sposób wykonywania ćwiczenia:
- Ćwiczenie rozpoczynamy od przyjęcia pozycji klęczącej, przy czym kolana powinny znajdować się bardzo blisko siebie. Następnie przykładamy do ziemi rolkę do ćwiczeń i opieramy na niej znaczną część masy naszego ciała.
- Kolejnym krokiem jest stopniowe opuszczanie klatki piersiowej ku ziemi tak, aby dłonie z rolkami wciąż przesuwały się do przodu. W najniższym punkcie ćwiczący leży na brzuchu, a jego ręce są maksymalnie wyciągnięte do przodu.
- Z tej pozycji wraca się do przyklęku na obydwa kolana, pamiętając jednocześnie, aby sylwetka w najwyższym położeniu nadal była delikatnie pochylona do przodu.
- Nie zapominamy o właściwym kontrolowaniu oddechu.
Przy wykonywaniu ćwiczeń należy właściwie dobrać obciążenie i zachować wszystkie zasady bezpieczeństwa.
Wybierz sprzęt, który pomoże Ci zadbać o lepszy wygląd sylwetki i kondycję:
- array(4) { ["ROWERKI TRENINGOWE"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "13905" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 11:37:06" ["GRUPA"]=> string(18) "ROWERKI TRENINGOWE" ["ODMIANA"]=> string(18) "ROWERKI TRENINGOWE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(34) "Rower magnetyczny HAMMER Cardio T3" ["KOD"]=> string(6) "443146" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(7) "1799.00" ["Cena"]=> string(7) "1799.00" ["Link"]=> string(106) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/rowerki/rower-magnetyczny-hammer-cardio-t3" ["Foto"]=> string(85) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/32/3212228/443146-1.jpg?22072867" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "13905.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "663" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(18) "Rowery stacjonarne" ["id_wariantu"]=> string(7) "3212230" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "11" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(563) "
- array(4) { ["ROWERKI TRENINGOWE"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "13905" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 11:37:06" ["GRUPA"]=> string(18) "ROWERKI TRENINGOWE" ["ODMIANA"]=> string(18) "ROWERKI TRENINGOWE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(34) "Rower magnetyczny HAMMER Cardio T3" ["KOD"]=> string(6) "443146" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(7) "1799.00" ["Cena"]=> string(7) "1799.00" ["Link"]=> string(106) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/rowerki/rower-magnetyczny-hammer-cardio-t3" ["Foto"]=> string(85) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/32/3212228/443146-1.jpg?22072867" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "13905.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "663" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(18) "Rowery stacjonarne" ["id_wariantu"]=> string(7) "3212230" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "11" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(563) "
Przeznaczony:Do budowania formy
Ćwiczone partie mięśni:Łydki, Pośladki, Uda
Rodzaj roweru:Pionowy
Rodzaj oporu:Magnetyczny
Waga koła zamachowego [kg]:6
Maksymalna waga użytkownika [kg]:110
Pomiar pulsu:Tak
Klasa urządzenia:HB - użytek domowy, średnia dokładność pomiaru
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "116" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(7) "1799.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(7) "1799.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["BIEŻNIE"]=> array(3) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "15032" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 11:37:05" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(53) "Bieżnia elektryczna HAMMER Q Vadis 10.0 2200W 22km/h" ["KOD"]=> string(6) "573019" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(8) "11999.99" ["Cena"]=> string(8) "11999.99" ["Link"]=> string(111) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-hammer-q-vadis-10-0" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/27/2742075/573019-new.jpg?22072867" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "15032.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "663" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "2742077" ["ocena"]=> string(1) "5" ["liczba_ocen"]=> string(1) "1" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "15" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "15" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 15 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(626) "Przeznaczona:Do budowania formy
Możliwość złożenia:Tak (podnoszony pas)
Prędkość maksymalna [km/h]:22
Moc silnika [W]:2200
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:51 x 152
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(71) "6-punktowy system tłumienia podczas biegu
" ["usp_2_buffor"]=> string(62) "Podkładka pod telefon czy tablet
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "121" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "11999.99" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "11999.99" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } [1]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12872" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 11:37:05" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(50) "Bieżnia elektryczna FINNLO Endurance V-TFT 24km/h" ["KOD"]=> string(6) "579125" ["PRODUCENT"]=> string(6) "FINNLO" ["Cena_stara"]=> string(8) "13899.00" ["Cena"]=> string(8) "13899.00" ["Link"]=> string(114) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-finnlo-endurance-v-tft" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/41/4168996/579125-new.jpg?22072867" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12872.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "663" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "4168998" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "23" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "15" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 15 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(576) "Przeznaczona:Do intensywnego treningu
Możliwość złożenia:Tak (podnoszony pas)
Prędkość maksymalna [km/h]:24
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:160
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:51 x 156
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(55) "41 programów treningowych
" ["usp_2_buffor"]=> string(70) "Wyświetlaczu TFT o przekątnej 15,1 cala
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "126" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "13899.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "13899.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } [2]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12853" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 11:37:05" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(61) "Bieżnia elektryczna BH FITNESS i.F9R Bluetooth G6520I 22km/h" ["KOD"]=> string(6) "384455" ["PRODUCENT"]=> string(10) "BH FITNESS" ["Cena_stara"]=> string(7) "5990.00" ["Cena"]=> string(7) "5990.00" ["Link"]=> string(125) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-bh-fitness-i-f9r-bluetooth-g6520i" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/16/1611789/384455-new.jpg?22072867" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12853.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "663" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "1611791" ["ocena"]=> string(1) "5" ["liczba_ocen"]=> string(1) "1" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(1) "5" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(559) "Przeznaczona:Do intensywnego treningu
Możliwość złożenia:Tak
Prędkość maksymalna [km/h]:22
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:55 x 155
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(55) "Dotykowy wyświetlacz LED
" ["usp_2_buffor"]=> string(44) "Moc silnika 4KM
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "143" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(7) "5990.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(7) "5990.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["ORBITREKI"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "16014" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 11:37:05" ["GRUPA"]=> string(9) "ORBITREKI" ["ODMIANA"]=> string(9) "ORBITREKI" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(43) "Orbitrek eliptyczny HAMMER Fly RX 12kg 45cm" ["KOD"]=> string(8) "e2080183" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(8) "13499.00" ["Cena"]=> string(8) "13499.00" ["Link"]=> string(107) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/orbitreki/orbitrek-eliptyczny-hammer-fly-rx" ["Foto"]=> string(97) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/61/6199998/HAMMER-Fly-RX-skos-1.jpg?22072867" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "16014.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "663" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(9) "Orbitreki" ["id_wariantu"]=> string(7) "6200000" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "24" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty_txt"]=> string(0) "" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(427) "Regulacja oporu:Tak
Rodzaj oporu:Magnetyczny
Pomiar pulsu:Tak
Długość kroku [cm]:45-50
Waga koła zamachowego [kg]:12
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Rolki transportowe:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(2) "61" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "13499.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "13499.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["HANTLE I CIĘŻARKI"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12349" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 11:37:06" ["GRUPA"]=> string(19) "HANTLE I CIĘŻARKI" ["ODMIANA"]=> string(19) "HANTLE I CIĘŻARKI" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(42) "Zestaw hantli HMS STC20 (2 x 10 kg) Czarny" ["KOD"]=> string(6) "174680" ["PRODUCENT"]=> string(3) "HMS" ["Cena_stara"]=> string(6) "309.99" ["Cena"]=> string(6) "309.99" ["Link"]=> string(124) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/silownia/gryfy-hantle-i-obciazenia/sztangielki-hms-stc20-w-walizce-20-kg-czarny" ["Foto"]=> string(109) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/90/907560/Hantle-HMS-STC20-_20_kg_-bok-lewy.JPG" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12349.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "663" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(19) "Hantle i ciężarki" ["id_wariantu"]=> string(6) "907561" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(1) "1" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(391) "Rodzaj:Hantla
Materiał:Stal
Waga [kg]:20
Zobacz atlas ćwiczeń:Zobacz ćwiczenia
Liczba sztuk w opakowaniu:2
Ergonomiczny uchwyt:Nie
Zacisk:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "296" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(6) "309.99" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(6) "309.99" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } } 
Przeznaczony:Do budowania formy
Ćwiczone partie mięśni:Łydki, Pośladki, Uda
Rodzaj roweru:Pionowy
Rodzaj oporu:Magnetyczny
Waga koła zamachowego [kg]:6
Maksymalna waga użytkownika [kg]:110
Pomiar pulsu:Tak
Klasa urządzenia:HB - użytek domowy, średnia dokładność pomiaru
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "116" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(7) "1799.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(7) "1799.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["BIEŻNIE"]=> array(3) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "15032" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 11:37:05" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(53) "Bieżnia elektryczna HAMMER Q Vadis 10.0 2200W 22km/h" ["KOD"]=> string(6) "573019" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(8) "11999.99" ["Cena"]=> string(8) "11999.99" ["Link"]=> string(111) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-hammer-q-vadis-10-0" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/27/2742075/573019-new.jpg?22072867" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "15032.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "663" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "2742077" ["ocena"]=> string(1) "5" ["liczba_ocen"]=> string(1) "1" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "15" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "15" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 15 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(626) "Przeznaczona:Do budowania formy
Możliwość złożenia:Tak (podnoszony pas)
Prędkość maksymalna [km/h]:22
Moc silnika [W]:2200
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:51 x 152
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(71) "6-punktowy system tłumienia podczas biegu
" ["usp_2_buffor"]=> string(62) "Podkładka pod telefon czy tablet
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "121" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "11999.99" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "11999.99" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } [1]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12872" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 11:37:05" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(50) "Bieżnia elektryczna FINNLO Endurance V-TFT 24km/h" ["KOD"]=> string(6) "579125" ["PRODUCENT"]=> string(6) "FINNLO" ["Cena_stara"]=> string(8) "13899.00" ["Cena"]=> string(8) "13899.00" ["Link"]=> string(114) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-finnlo-endurance-v-tft" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/41/4168996/579125-new.jpg?22072867" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12872.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "663" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "4168998" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "23" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "15" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 15 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(576) "Przeznaczona:Do intensywnego treningu
Możliwość złożenia:Tak (podnoszony pas)
Prędkość maksymalna [km/h]:24
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:160
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:51 x 156
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(55) "41 programów treningowych
" ["usp_2_buffor"]=> string(70) "Wyświetlaczu TFT o przekątnej 15,1 cala
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "126" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "13899.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "13899.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } [2]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12853" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 11:37:05" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(61) "Bieżnia elektryczna BH FITNESS i.F9R Bluetooth G6520I 22km/h" ["KOD"]=> string(6) "384455" ["PRODUCENT"]=> string(10) "BH FITNESS" ["Cena_stara"]=> string(7) "5990.00" ["Cena"]=> string(7) "5990.00" ["Link"]=> string(125) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-bh-fitness-i-f9r-bluetooth-g6520i" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/16/1611789/384455-new.jpg?22072867" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12853.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "663" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "1611791" ["ocena"]=> string(1) "5" ["liczba_ocen"]=> string(1) "1" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(1) "5" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(559) "Przeznaczona:Do intensywnego treningu
Możliwość złożenia:Tak
Prędkość maksymalna [km/h]:22
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:55 x 155
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(55) "Dotykowy wyświetlacz LED
" ["usp_2_buffor"]=> string(44) "Moc silnika 4KM
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "143" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(7) "5990.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(7) "5990.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["ORBITREKI"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "16014" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 11:37:05" ["GRUPA"]=> string(9) "ORBITREKI" ["ODMIANA"]=> string(9) "ORBITREKI" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(43) "Orbitrek eliptyczny HAMMER Fly RX 12kg 45cm" ["KOD"]=> string(8) "e2080183" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(8) "13499.00" ["Cena"]=> string(8) "13499.00" ["Link"]=> string(107) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/orbitreki/orbitrek-eliptyczny-hammer-fly-rx" ["Foto"]=> string(97) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/61/6199998/HAMMER-Fly-RX-skos-1.jpg?22072867" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "16014.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "663" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(9) "Orbitreki" ["id_wariantu"]=> string(7) "6200000" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "24" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty_txt"]=> string(0) "" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(427) "Regulacja oporu:Tak
Rodzaj oporu:Magnetyczny
Pomiar pulsu:Tak
Długość kroku [cm]:45-50
Waga koła zamachowego [kg]:12
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Rolki transportowe:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(2) "61" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "13499.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "13499.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["HANTLE I CIĘŻARKI"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12349" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 11:37:06" ["GRUPA"]=> string(19) "HANTLE I CIĘŻARKI" ["ODMIANA"]=> string(19) "HANTLE I CIĘŻARKI" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(42) "Zestaw hantli HMS STC20 (2 x 10 kg) Czarny" ["KOD"]=> string(6) "174680" ["PRODUCENT"]=> string(3) "HMS" ["Cena_stara"]=> string(6) "309.99" ["Cena"]=> string(6) "309.99" ["Link"]=> string(124) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/silownia/gryfy-hantle-i-obciazenia/sztangielki-hms-stc20-w-walizce-20-kg-czarny" ["Foto"]=> string(109) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/90/907560/Hantle-HMS-STC20-_20_kg_-bok-lewy.JPG" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12349.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "663" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(19) "Hantle i ciężarki" ["id_wariantu"]=> string(6) "907561" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(1) "1" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(391) "Rodzaj:Hantla
Materiał:Stal
Waga [kg]:20
Zobacz atlas ćwiczeń:Zobacz ćwiczenia
Liczba sztuk w opakowaniu:2
Ergonomiczny uchwyt:Nie
Zacisk:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "296" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(6) "309.99" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(6) "309.99" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } } array(4) { ["ROWERKI TRENINGOWE"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "13905" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 11:37:06" ["GRUPA"]=> string(18) "ROWERKI TRENINGOWE" ["ODMIANA"]=> string(18) "ROWERKI TRENINGOWE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(34) "Rower magnetyczny HAMMER Cardio T3" ["KOD"]=> string(6) "443146" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(7) "1799.00" ["Cena"]=> string(7) "1799.00" ["Link"]=> string(106) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/rowerki/rower-magnetyczny-hammer-cardio-t3" ["Foto"]=> string(85) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/32/3212228/443146-1.jpg?22072867" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "13905.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "663" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(18) "Rowery stacjonarne" ["id_wariantu"]=> string(7) "3212230" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "11" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(563) "Przeznaczony:Do budowania formy
Ćwiczone partie mięśni:Łydki, Pośladki, Uda
Rodzaj roweru:Pionowy
Rodzaj oporu:Magnetyczny
Waga koła zamachowego [kg]:6
Maksymalna waga użytkownika [kg]:110
Pomiar pulsu:Tak
Klasa urządzenia:HB - użytek domowy, średnia dokładność pomiaru
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "116" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(7) "1799.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(7) "1799.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["BIEŻNIE"]=> array(3) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "15032" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 11:37:05" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(53) "Bieżnia elektryczna HAMMER Q Vadis 10.0 2200W 22km/h" ["KOD"]=> string(6) "573019" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(8) "11999.99" ["Cena"]=> string(8) "11999.99" ["Link"]=> string(111) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-hammer-q-vadis-10-0" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/27/2742075/573019-new.jpg?22072867" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "15032.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "663" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "2742077" ["ocena"]=> string(1) "5" ["liczba_ocen"]=> string(1) "1" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "15" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "15" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 15 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(626) "Przeznaczona:Do budowania formy
Możliwość złożenia:Tak (podnoszony pas)
Prędkość maksymalna [km/h]:22
Moc silnika [W]:2200
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:51 x 152
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(71) "6-punktowy system tłumienia podczas biegu
" ["usp_2_buffor"]=> string(62) "Podkładka pod telefon czy tablet
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "121" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "11999.99" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "11999.99" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } [1]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12872" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 11:37:05" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(50) "Bieżnia elektryczna FINNLO Endurance V-TFT 24km/h" ["KOD"]=> string(6) "579125" ["PRODUCENT"]=> string(6) "FINNLO" ["Cena_stara"]=> string(8) "13899.00" ["Cena"]=> string(8) "13899.00" ["Link"]=> string(114) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-finnlo-endurance-v-tft" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/41/4168996/579125-new.jpg?22072867" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12872.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "663" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "4168998" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "23" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "15" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 15 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(576) "Przeznaczona:Do intensywnego treningu
Możliwość złożenia:Tak (podnoszony pas)
Prędkość maksymalna [km/h]:24
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:160
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:51 x 156
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(55) "41 programów treningowych
" ["usp_2_buffor"]=> string(70) "Wyświetlaczu TFT o przekątnej 15,1 cala
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "126" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "13899.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "13899.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } [2]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12853" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 11:37:05" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(61) "Bieżnia elektryczna BH FITNESS i.F9R Bluetooth G6520I 22km/h" ["KOD"]=> string(6) "384455" ["PRODUCENT"]=> string(10) "BH FITNESS" ["Cena_stara"]=> string(7) "5990.00" ["Cena"]=> string(7) "5990.00" ["Link"]=> string(125) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-bh-fitness-i-f9r-bluetooth-g6520i" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/16/1611789/384455-new.jpg?22072867" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12853.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "663" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "1611791" ["ocena"]=> string(1) "5" ["liczba_ocen"]=> string(1) "1" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(1) "5" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(559) "Przeznaczona:Do intensywnego treningu
Możliwość złożenia:Tak
Prędkość maksymalna [km/h]:22
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:55 x 155
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(55) "Dotykowy wyświetlacz LED
" ["usp_2_buffor"]=> string(44) "Moc silnika 4KM
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "143" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(7) "5990.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(7) "5990.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["ORBITREKI"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "16014" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 11:37:05" ["GRUPA"]=> string(9) "ORBITREKI" ["ODMIANA"]=> string(9) "ORBITREKI" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(43) "Orbitrek eliptyczny HAMMER Fly RX 12kg 45cm" ["KOD"]=> string(8) "e2080183" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(8) "13499.00" ["Cena"]=> string(8) "13499.00" ["Link"]=> string(107) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/orbitreki/orbitrek-eliptyczny-hammer-fly-rx" ["Foto"]=> string(97) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/61/6199998/HAMMER-Fly-RX-skos-1.jpg?22072867" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "16014.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "663" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(9) "Orbitreki" ["id_wariantu"]=> string(7) "6200000" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "24" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty_txt"]=> string(0) "" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(427) "Regulacja oporu:Tak
Rodzaj oporu:Magnetyczny
Pomiar pulsu:Tak
Długość kroku [cm]:45-50
Waga koła zamachowego [kg]:12
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Rolki transportowe:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(2) "61" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "13499.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "13499.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["HANTLE I CIĘŻARKI"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12349" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 11:37:06" ["GRUPA"]=> string(19) "HANTLE I CIĘŻARKI" ["ODMIANA"]=> string(19) "HANTLE I CIĘŻARKI" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(42) "Zestaw hantli HMS STC20 (2 x 10 kg) Czarny" ["KOD"]=> string(6) "174680" ["PRODUCENT"]=> string(3) "HMS" ["Cena_stara"]=> string(6) "309.99" ["Cena"]=> string(6) "309.99" ["Link"]=> string(124) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/silownia/gryfy-hantle-i-obciazenia/sztangielki-hms-stc20-w-walizce-20-kg-czarny" ["Foto"]=> string(109) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/90/907560/Hantle-HMS-STC20-_20_kg_-bok-lewy.JPG" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12349.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "663" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(19) "Hantle i ciężarki" ["id_wariantu"]=> string(6) "907561" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(1) "1" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(391) "Rodzaj:Hantla
Materiał:Stal
Waga [kg]:20
Zobacz atlas ćwiczeń:Zobacz ćwiczenia
Liczba sztuk w opakowaniu:2
Ergonomiczny uchwyt:Nie
Zacisk:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "296" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(6) "309.99" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(6) "309.99" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } } Zobacz inne ćwiczenia z tej kategorii
przyciąganie ręki do przeciwnej nogi
nożyce nogami
Deska na TRX
deska na piłce
brzuszki z rękami na klatce piersiowej
wycieraczki - nogi ugięte
wycieraczki - nogi proste
unoszenie prostych nóg na stojaku
unoszenie kolan na skos w zwisie na drążku
rotacje w klęku jednonóż z hantlą
przyciąganie kolan do klatki na stojaku
Naprzemienne przyciąganie kolan z gumą miniband
krążenia ramion w podporze na piłce
spacer farmera
spacer farmera z ciężarem po jednej stronie nad klatką piersiową
spacer farmera z ciężarem nad klatką piersiową
suitcase walk
pallof press na wyciągu
landmine twist
janda sit up
body saw
ab roller na kolanach z przedramionami na piłce
unoszenie prostych nóg do drążka
Mountain climbers na TRX
Pike TRX
Superman na TRX
Deska bokiem na TRX
rewersy
scyzoryk
dead bug - nogi proste
dead bug - nogi ugięte
hollow body
semi hollow body
przyciąganie kolan pod klatkę na piłce
Przyciąganie kolan pod klatkę na TRX
Ab roller na kolanach z piłką
Rotacje z gumą
Pallof press
Rotacja boczna na wyciągu
Rotacje boczne po skosie – woodchoper
Izometryczny skurcz mięśni brzucha w podporze przodem Deska ścianka plank
Naprzemienne przyciąganie łokci do kolan leżąc na plecach
Naprzemienne sięganie do kostek leżąc
Przyciąganie kolan do klatki w zwisie na drążku
Rowerek
Spięcia brzucha leżąc na macie ze złączonymi stopami
Spięcia brzucha z nogami opartymi na piłce gimnastycznej
świeca z prostowaniem nóg leżąc
Zginanie tułowia na maszynie siedząc Spięcia brzucha na maszynie
Unoszenie tułowia z podłoża Spięcia brzucha leżąc
Z promocji wyłączone są produkty wskazane w kategorii OUTLET.
1/ Promocyjną cenę produktów gwarantujemy do 2025-07-22, godz. 23:59 dla produktów oznaczonych "cena z kodem: ME0307-220725" gdzie, dla uzyskania promocyjnej ceny trzeba w zamówieniu wpisać kod: ME0307-220725.
2/ Promocyjną cenę produktów gwarantujemy do 2025-07-22, godz. 23:59 dla produktów oznaczonych "cena z kodem: ME0707-220725" gdzie, dla uzyskania promocyjnej ceny trzeba w zamówieniu wpisać kod: ME0707-220725.
3/ Promocyjną cenę produktów gwarantujemy do 2025-07-30, godz. 23:59 dla produktów oznaczonych "cena z kodem: ME0907-300725" gdzie, dla uzyskania promocyjnej ceny trzeba w zamówieniu wpisać kod: ME0907-300725.
4/ Promocyjną cenę produktów gwarantujemy do 2025-07-31, godz. 23:59 dla produktów oznaczonych "cena z kodem: WW1107-310725" gdzie, dla uzyskania promocyjnej ceny trzeba w zamówieniu wpisać kod: WW1107-310725.
1/ Promocyjną cenę produktów gwarantujemy do 2025-07-22, godz. 23:59 dla produktów oznaczonych "cena z kodem: ME0307-220725" gdzie, dla uzyskania promocyjnej ceny trzeba w zamówieniu wpisać kod: ME0307-220725.
2/ Promocyjną cenę produktów gwarantujemy do 2025-07-22, godz. 23:59 dla produktów oznaczonych "cena z kodem: ME0707-220725" gdzie, dla uzyskania promocyjnej ceny trzeba w zamówieniu wpisać kod: ME0707-220725.
3/ Promocyjną cenę produktów gwarantujemy do 2025-07-30, godz. 23:59 dla produktów oznaczonych "cena z kodem: ME0907-300725" gdzie, dla uzyskania promocyjnej ceny trzeba w zamówieniu wpisać kod: ME0907-300725.
4/ Promocyjną cenę produktów gwarantujemy do 2025-07-31, godz. 23:59 dla produktów oznaczonych "cena z kodem: WW1107-310725" gdzie, dla uzyskania promocyjnej ceny trzeba w zamówieniu wpisać kod: WW1107-310725.
Sprawdź, co jeszcze możesz zyskać
