Adaptogeny

Adaptogeny w Media Expert

Adaptogeny posiadają silne właściwości lecznicze, które wykorzystuje się głównie w działaniu na podświadomość. Ma ona ogromny wpływ na poziom stresu, jakość snu, a także działanie układu trawiennego. Adaptogeny pomagają w regulacji pracy w zasadzie całego organizmu, oferują wiele prozdrowotnych czynników, spośród których do najważniejszych należą silne cechy antyoksydacyjne.

Działanie adaptogenów

Adaptogeny są tworzone z nietoksycznych roślin i ziół, a zatem są w pełni bezpieczne dla ludzkiego organizmu. Należy jednak pamiętać, że dawkowanie i okres, przez który przyjmowane są adaptogeny powinien być ściśle przestrzegany. Dlatego na produkcie lub w załączonej ulotce znajdziesz szczegółowe informacje w tym zakresie, a których należy się zawsze trzymać. Należy przy tym pamiętać, że adaptogeny nie są lekami, a pełnią rolę suplementacyjną w diecie W naszych sklepach znajdziesz adaptogeny w postaci tabletek lub kapsułek. Każda z nich zawiera precyzyjnie dobrany poziom adaptogenów, aby zmaksymalizować ich działanie i stopniowo poprawiać stan zdrowia organizmu. Adaptogeny wpływają nie tylko na obniżenie poziomu stresu, ale wspomagają pamięć oraz poprawiają w widoczny sposób koncentrację.

Wpływ na organizm

Adaptogeny działają na organizm w sposób łagodzący wszelkie odchylenia od normy, głównie w kwestii wspomnianego już stresu. Dzieje się to za sprawą precyzyjnego przywracania organizmu do jego naturalnego stanu, gdzie wszelkie czynniki stresogenne nie występują. Mowa tutaj zatem o homeostazie, czyli stanie zdrowia, w którym Twój organizm działa w pełnej równowadze, co przekłada się na funkcjonowanie w zdrowy sposób. Należy zauważyć, że organizm, który musi radzić sobie z dużym stresem, zaczyna powoli działać w coraz mniej wydajny sposób, a w skrajnych przypadkach mogą pojawić się tzw. choroby cywilizacyjne, jak zespół jelita drażliwego. Adaptogeny zapobiegają takim sytuacjom, relaksując cały organizm, co w efekcie sprawi, że poczujesz znaczny przypływ sił witalnych.

Suplementacja i skład

Adaptogeny należy spożywać najczęściej w formie jednej kapsułki lub tabletki dziennie. Najlepszą do tego porą i taką, która jest zalecana przez producentów jest suplementacja tuż przed posiłkiem. Kapsułkę lub tabletkę należy popić wodą i pamiętać, że można przyjąć tylko jedną dawkę dziennie, chyba że na etykiecie producent zaleca inny sposób i ilość podawanych dawek. Warto zauważyć, że na rynku występują adaptogeny przygotowane z różnych roślin i ziół, co ma duży wpływ na siłę ich działania. Przekłada się to w oczywisty sposób na opisane dawkowanie, ale głównie oddziałuje na szybkość zachodzących zmian w organizmie. Do najpopularniejszych składników zalicza się ekstrakt z korzenia Ashwagandhy pochodzącego z Indii. Pierwsze widoczne efekty mogą pojawić się od jednego do trzech tygodni od rozpoczęcia suplementacji. Podczas zakupów warto zwrócić uwagę na to, ile tego ekstraktu znajduje się w jednej dawce tabletki lub kapsułki.

Adaptogeny dla sportowców

Adaptogeny są również szeroko stosowane przez sportowców, ponieważ pomagają w unormowaniu układu odpornościowego i wpływają na jego wydajniejszą pracę. Przekłada się to na wydajniejszą gospodarkę zasobami organizmu, co w efekcie sprawia, że sportowcy szybciej są w stanie np. budować tkankę mięśniową oraz ją regenerować. Adaptogeny pomagają także w utrzymaniu kondycji z dużym naciskiem na zwiększenie wydajności oraz poprawę wytrzymałości.