∧
Partie ciała 
Sprzęty 
czworogłowe uda
klatka piersiowa
dwugłowe uda i pośladki
plecy
barki
brzuch
triceps
biceps
łydki
ćwiczenia domowe
street workout
crossfit
kettlebell
rozciąganie
mobilizacje
rolowanie
Poprzednie ćwiczenie Pull through z gumą
Pull through z gumą to świetne ćwiczenie, które pozwala wzmocnić mięśnie dwugłowe uda, a także mięśnie pośladków.
Mięśnie w szczególności zaangażowane w ruch to:
- mięsień pośladkowy,
- mięsień dwugłowy uda.
Sposób wykonania ćwiczenia:
- ustaw się w lekko pochylonej pozycji tyłem do przedmiotu, do którego przywiązana jest guma i chwyć gumę oporową w dłonie,
- rozstaw nogi na szerokość bioder i zachowaj wyprostowaną sylwetkę,
- napnij mięśnie pośladków i z wdechem wypchnij biodra do przodu i tym samym wyprostuj całe ciało, pod koniec ruchu wykonując wydech,
- wytrzymaj w pozycji maksymalnego napięcia przez chwilę,
- płynnym, ale powolnym ruchem rozpocznij powrót do pozycji wyjściowej ciała, starając się zachować napięcie mięśni,
- wykonaj wybraną ilość powtórzeń.
Podczas wykonywania tego ćwiczenia pamiętaj o zachowaniu wszelkich względów bezpieczeństwa. Zawsze utrzymuj plecy wyprostowane i unikaj przeprostu kolan. Jeśli w którymkolwiek momencie podczas treningu poczujesz ból niezwiązany z pracą mięśni, natychmiast przerwij ćwiczenie.
Wybierz sprzęt, który pomoże Ci zadbać o lepszy wygląd sylwetki i kondycję:
- array(4) { ["ORBITREKI"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "16014" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-21 23:04:22" ["GRUPA"]=> string(9) "ORBITREKI" ["ODMIANA"]=> string(9) "ORBITREKI" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(43) "Orbitrek eliptyczny HAMMER Fly RX 12kg 45cm" ["KOD"]=> string(8) "e2080183" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(8) "13499.00" ["Cena"]=> string(8) "13499.00" ["Link"]=> string(107) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/orbitreki/orbitrek-eliptyczny-hammer-fly-rx" ["Foto"]=> string(97) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/61/6199998/HAMMER-Fly-RX-skos-1.jpg?21075527" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "16014.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "465" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(9) "Orbitreki" ["id_wariantu"]=> string(7) "6200000" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "24" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty_txt"]=> string(0) "" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(427) "
Regulacja oporu:Tak
Rodzaj oporu:Magnetyczny
Pomiar pulsu:Tak
Długość kroku [cm]:45-50
Waga koła zamachowego [kg]:12
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Rolki transportowe:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(2) "60" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "13499.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "13499.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["ROWERKI TRENINGOWE"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "13905" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-21 23:04:22" ["GRUPA"]=> string(18) "ROWERKI TRENINGOWE" ["ODMIANA"]=> string(18) "ROWERKI TRENINGOWE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(34) "Rower magnetyczny HAMMER Cardio T3" ["KOD"]=> string(6) "443146" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(7) "1799.00" ["Cena"]=> string(7) "1799.00" ["Link"]=> string(106) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/rowerki/rower-magnetyczny-hammer-cardio-t3" ["Foto"]=> string(85) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/32/3212228/443146-1.jpg?21075527" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "13905.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "465" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(18) "Rowery stacjonarne" ["id_wariantu"]=> string(7) "3212230" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "11" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(563) "Przeznaczony:Do budowania formy
Ćwiczone partie mięśni:Łydki, Pośladki, Uda
Rodzaj roweru:Pionowy
Rodzaj oporu:Magnetyczny
Waga koła zamachowego [kg]:6
Maksymalna waga użytkownika [kg]:110
Pomiar pulsu:Tak
Klasa urządzenia:HB - użytek domowy, średnia dokładność pomiaru
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "106" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(7) "1799.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(7) "1799.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["BIEŻNIE"]=> array(3) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "15032" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-21 23:04:22" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(53) "Bieżnia elektryczna HAMMER Q Vadis 10.0 2200W 22km/h" ["KOD"]=> string(6) "573019" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(8) "11999.99" ["Cena"]=> string(8) "11999.99" ["Link"]=> string(111) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-hammer-q-vadis-10-0" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/27/2742075/573019-new.jpg?21075527" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "15032.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "465" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "2742077" ["ocena"]=> string(1) "5" ["liczba_ocen"]=> string(1) "1" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "15" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "15" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 15 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(626) "Przeznaczona:Do budowania formy
Możliwość złożenia:Tak (podnoszony pas)
Prędkość maksymalna [km/h]:22
Moc silnika [W]:2200
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:51 x 152
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(71) "6-punktowy system tłumienia podczas biegu
" ["usp_2_buffor"]=> string(62) "Podkładka pod telefon czy tablet
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "104" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "11999.99" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "11999.99" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } [1]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12872" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-21 23:04:22" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(50) "Bieżnia elektryczna FINNLO Endurance V-TFT 24km/h" ["KOD"]=> string(6) "579125" ["PRODUCENT"]=> string(6) "FINNLO" ["Cena_stara"]=> string(8) "13899.00" ["Cena"]=> string(8) "13899.00" ["Link"]=> string(114) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-finnlo-endurance-v-tft" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/41/4168996/579125-new.jpg?21075527" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12872.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "465" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "4168998" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "23" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "15" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 15 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(576) "Przeznaczona:Do intensywnego treningu
Możliwość złożenia:Tak (podnoszony pas)
Prędkość maksymalna [km/h]:24
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:160
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:51 x 156
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(55) "41 programów treningowych
" ["usp_2_buffor"]=> string(70) "Wyświetlaczu TFT o przekątnej 15,1 cala
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "122" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "13899.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "13899.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } [2]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12853" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-21 23:04:22" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(61) "Bieżnia elektryczna BH FITNESS i.F9R Bluetooth G6520I 22km/h" ["KOD"]=> string(6) "384455" ["PRODUCENT"]=> string(10) "BH FITNESS" ["Cena_stara"]=> string(7) "5990.00" ["Cena"]=> string(7) "5990.00" ["Link"]=> string(125) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-bh-fitness-i-f9r-bluetooth-g6520i" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/16/1611789/384455-new.jpg?21075527" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12853.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "465" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "1611791" ["ocena"]=> string(1) "5" ["liczba_ocen"]=> string(1) "1" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(1) "5" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(559) "Przeznaczona:Do intensywnego treningu
Możliwość złożenia:Tak
Prędkość maksymalna [km/h]:22
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:55 x 155
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(55) "Dotykowy wyświetlacz LED
" ["usp_2_buffor"]=> string(44) "Moc silnika 4KM
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "144" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(7) "5990.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(7) "5990.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["HANTLE I CIĘŻARKI"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12349" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-21 23:04:23" ["GRUPA"]=> string(19) "HANTLE I CIĘŻARKI" ["ODMIANA"]=> string(19) "HANTLE I CIĘŻARKI" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(42) "Zestaw hantli HMS STC20 (2 x 10 kg) Czarny" ["KOD"]=> string(6) "174680" ["PRODUCENT"]=> string(3) "HMS" ["Cena_stara"]=> string(6) "309.99" ["Cena"]=> string(6) "309.99" ["Link"]=> string(124) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/silownia/gryfy-hantle-i-obciazenia/sztangielki-hms-stc20-w-walizce-20-kg-czarny" ["Foto"]=> string(109) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/90/907560/Hantle-HMS-STC20-_20_kg_-bok-lewy.JPG" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12349.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "465" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(19) "Hantle i ciężarki" ["id_wariantu"]=> string(6) "907561" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(1) "1" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(391) "Rodzaj:Hantla
Materiał:Stal
Waga [kg]:20
Zobacz atlas ćwiczeń:Zobacz ćwiczenia
Liczba sztuk w opakowaniu:2
Ergonomiczny uchwyt:Nie
Zacisk:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "299" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(6) "309.99" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(6) "309.99" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } } array(4) { ["ORBITREKI"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "16014" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-21 23:04:22" ["GRUPA"]=> string(9) "ORBITREKI" ["ODMIANA"]=> string(9) "ORBITREKI" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(43) "Orbitrek eliptyczny HAMMER Fly RX 12kg 45cm" ["KOD"]=> string(8) "e2080183" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(8) "13499.00" ["Cena"]=> string(8) "13499.00" ["Link"]=> string(107) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/orbitreki/orbitrek-eliptyczny-hammer-fly-rx" ["Foto"]=> string(97) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/61/6199998/HAMMER-Fly-RX-skos-1.jpg?21075527" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "16014.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "465" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(9) "Orbitreki" ["id_wariantu"]=> string(7) "6200000" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "24" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty_txt"]=> string(0) "" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(427) "Regulacja oporu:Tak
Rodzaj oporu:Magnetyczny
Pomiar pulsu:Tak
Długość kroku [cm]:45-50
Waga koła zamachowego [kg]:12
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Rolki transportowe:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(2) "60" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "13499.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "13499.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["ROWERKI TRENINGOWE"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "13905" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-21 23:04:22" ["GRUPA"]=> string(18) "ROWERKI TRENINGOWE" ["ODMIANA"]=> string(18) "ROWERKI TRENINGOWE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(34) "Rower magnetyczny HAMMER Cardio T3" ["KOD"]=> string(6) "443146" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(7) "1799.00" ["Cena"]=> string(7) "1799.00" ["Link"]=> string(106) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/rowerki/rower-magnetyczny-hammer-cardio-t3" ["Foto"]=> string(85) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/32/3212228/443146-1.jpg?21075527" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "13905.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "465" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(18) "Rowery stacjonarne" ["id_wariantu"]=> string(7) "3212230" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "11" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(563) "Przeznaczony:Do budowania formy
Ćwiczone partie mięśni:Łydki, Pośladki, Uda
Rodzaj roweru:Pionowy
Rodzaj oporu:Magnetyczny
Waga koła zamachowego [kg]:6
Maksymalna waga użytkownika [kg]:110
Pomiar pulsu:Tak
Klasa urządzenia:HB - użytek domowy, średnia dokładność pomiaru
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "106" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(7) "1799.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(7) "1799.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["BIEŻNIE"]=> array(3) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "15032" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-21 23:04:22" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(53) "Bieżnia elektryczna HAMMER Q Vadis 10.0 2200W 22km/h" ["KOD"]=> string(6) "573019" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(8) "11999.99" ["Cena"]=> string(8) "11999.99" ["Link"]=> string(111) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-hammer-q-vadis-10-0" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/27/2742075/573019-new.jpg?21075527" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "15032.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "465" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "2742077" ["ocena"]=> string(1) "5" ["liczba_ocen"]=> string(1) "1" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "15" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "15" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 15 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(626) "Przeznaczona:Do budowania formy
Możliwość złożenia:Tak (podnoszony pas)
Prędkość maksymalna [km/h]:22
Moc silnika [W]:2200
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:51 x 152
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(71) "6-punktowy system tłumienia podczas biegu
" ["usp_2_buffor"]=> string(62) "Podkładka pod telefon czy tablet
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "104" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "11999.99" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "11999.99" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } [1]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12872" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-21 23:04:22" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(50) "Bieżnia elektryczna FINNLO Endurance V-TFT 24km/h" ["KOD"]=> string(6) "579125" ["PRODUCENT"]=> string(6) "FINNLO" ["Cena_stara"]=> string(8) "13899.00" ["Cena"]=> string(8) "13899.00" ["Link"]=> string(114) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-finnlo-endurance-v-tft" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/41/4168996/579125-new.jpg?21075527" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12872.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "465" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "4168998" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "23" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "15" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 15 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(576) "Przeznaczona:Do intensywnego treningu
Możliwość złożenia:Tak (podnoszony pas)
Prędkość maksymalna [km/h]:24
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:160
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:51 x 156
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(55) "41 programów treningowych
" ["usp_2_buffor"]=> string(70) "Wyświetlaczu TFT o przekątnej 15,1 cala
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "122" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "13899.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "13899.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } [2]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12853" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-21 23:04:22" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(61) "Bieżnia elektryczna BH FITNESS i.F9R Bluetooth G6520I 22km/h" ["KOD"]=> string(6) "384455" ["PRODUCENT"]=> string(10) "BH FITNESS" ["Cena_stara"]=> string(7) "5990.00" ["Cena"]=> string(7) "5990.00" ["Link"]=> string(125) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-bh-fitness-i-f9r-bluetooth-g6520i" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/16/1611789/384455-new.jpg?21075527" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12853.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "465" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "1611791" ["ocena"]=> string(1) "5" ["liczba_ocen"]=> string(1) "1" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(1) "5" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(559) "Przeznaczona:Do intensywnego treningu
Możliwość złożenia:Tak
Prędkość maksymalna [km/h]:22
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:55 x 155
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(55) "Dotykowy wyświetlacz LED
" ["usp_2_buffor"]=> string(44) "Moc silnika 4KM
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "144" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(7) "5990.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(7) "5990.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["HANTLE I CIĘŻARKI"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12349" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-21 23:04:23" ["GRUPA"]=> string(19) "HANTLE I CIĘŻARKI" ["ODMIANA"]=> string(19) "HANTLE I CIĘŻARKI" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(42) "Zestaw hantli HMS STC20 (2 x 10 kg) Czarny" ["KOD"]=> string(6) "174680" ["PRODUCENT"]=> string(3) "HMS" ["Cena_stara"]=> string(6) "309.99" ["Cena"]=> string(6) "309.99" ["Link"]=> string(124) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/silownia/gryfy-hantle-i-obciazenia/sztangielki-hms-stc20-w-walizce-20-kg-czarny" ["Foto"]=> string(109) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/90/907560/Hantle-HMS-STC20-_20_kg_-bok-lewy.JPG" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12349.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "465" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(19) "Hantle i ciężarki" ["id_wariantu"]=> string(6) "907561" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(1) "1" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(391) "Rodzaj:Hantla
Materiał:Stal
Waga [kg]:20
Zobacz atlas ćwiczeń:Zobacz ćwiczenia
Liczba sztuk w opakowaniu:2
Ergonomiczny uchwyt:Nie
Zacisk:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "299" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(6) "309.99" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(6) "309.99" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } } array(4) { ["ORBITREKI"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "16014" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-21 23:04:22" ["GRUPA"]=> string(9) "ORBITREKI" ["ODMIANA"]=> string(9) "ORBITREKI" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(43) "Orbitrek eliptyczny HAMMER Fly RX 12kg 45cm" ["KOD"]=> string(8) "e2080183" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(8) "13499.00" ["Cena"]=> string(8) "13499.00" ["Link"]=> string(107) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/orbitreki/orbitrek-eliptyczny-hammer-fly-rx" ["Foto"]=> string(97) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/61/6199998/HAMMER-Fly-RX-skos-1.jpg?21075527" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "16014.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "465" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(9) "Orbitreki" ["id_wariantu"]=> string(7) "6200000" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "24" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty_txt"]=> string(0) "" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(427) "Regulacja oporu:Tak
Rodzaj oporu:Magnetyczny
Pomiar pulsu:Tak
Długość kroku [cm]:45-50
Waga koła zamachowego [kg]:12
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Rolki transportowe:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(2) "60" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "13499.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "13499.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["ROWERKI TRENINGOWE"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "13905" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-21 23:04:22" ["GRUPA"]=> string(18) "ROWERKI TRENINGOWE" ["ODMIANA"]=> string(18) "ROWERKI TRENINGOWE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(34) "Rower magnetyczny HAMMER Cardio T3" ["KOD"]=> string(6) "443146" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(7) "1799.00" ["Cena"]=> string(7) "1799.00" ["Link"]=> string(106) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/rowerki/rower-magnetyczny-hammer-cardio-t3" ["Foto"]=> string(85) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/32/3212228/443146-1.jpg?21075527" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "13905.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "465" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(18) "Rowery stacjonarne" ["id_wariantu"]=> string(7) "3212230" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "11" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(563) "Przeznaczony:Do budowania formy
Ćwiczone partie mięśni:Łydki, Pośladki, Uda
Rodzaj roweru:Pionowy
Rodzaj oporu:Magnetyczny
Waga koła zamachowego [kg]:6
Maksymalna waga użytkownika [kg]:110
Pomiar pulsu:Tak
Klasa urządzenia:HB - użytek domowy, średnia dokładność pomiaru
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "106" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(7) "1799.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(7) "1799.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["BIEŻNIE"]=> array(3) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "15032" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-21 23:04:22" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(53) "Bieżnia elektryczna HAMMER Q Vadis 10.0 2200W 22km/h" ["KOD"]=> string(6) "573019" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(8) "11999.99" ["Cena"]=> string(8) "11999.99" ["Link"]=> string(111) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-hammer-q-vadis-10-0" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/27/2742075/573019-new.jpg?21075527" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "15032.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "465" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "2742077" ["ocena"]=> string(1) "5" ["liczba_ocen"]=> string(1) "1" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "15" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "15" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 15 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(626) "Przeznaczona:Do budowania formy
Możliwość złożenia:Tak (podnoszony pas)
Prędkość maksymalna [km/h]:22
Moc silnika [W]:2200
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:51 x 152
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(71) "6-punktowy system tłumienia podczas biegu
" ["usp_2_buffor"]=> string(62) "Podkładka pod telefon czy tablet
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "104" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "11999.99" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "11999.99" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } [1]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12872" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-21 23:04:22" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(50) "Bieżnia elektryczna FINNLO Endurance V-TFT 24km/h" ["KOD"]=> string(6) "579125" ["PRODUCENT"]=> string(6) "FINNLO" ["Cena_stara"]=> string(8) "13899.00" ["Cena"]=> string(8) "13899.00" ["Link"]=> string(114) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-finnlo-endurance-v-tft" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/41/4168996/579125-new.jpg?21075527" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12872.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "465" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "4168998" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "23" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "15" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 15 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(576) "Przeznaczona:Do intensywnego treningu
Możliwość złożenia:Tak (podnoszony pas)
Prędkość maksymalna [km/h]:24
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:160
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:51 x 156
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(55) "41 programów treningowych
" ["usp_2_buffor"]=> string(70) "Wyświetlaczu TFT o przekątnej 15,1 cala
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "122" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "13899.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "13899.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } [2]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12853" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-21 23:04:22" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(61) "Bieżnia elektryczna BH FITNESS i.F9R Bluetooth G6520I 22km/h" ["KOD"]=> string(6) "384455" ["PRODUCENT"]=> string(10) "BH FITNESS" ["Cena_stara"]=> string(7) "5990.00" ["Cena"]=> string(7) "5990.00" ["Link"]=> string(125) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-bh-fitness-i-f9r-bluetooth-g6520i" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/16/1611789/384455-new.jpg?21075527" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12853.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "465" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "1611791" ["ocena"]=> string(1) "5" ["liczba_ocen"]=> string(1) "1" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(1) "5" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(559) "Przeznaczona:Do intensywnego treningu
Możliwość złożenia:Tak
Prędkość maksymalna [km/h]:22
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:55 x 155
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(55) "Dotykowy wyświetlacz LED
" ["usp_2_buffor"]=> string(44) "Moc silnika 4KM
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "144" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(7) "5990.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(7) "5990.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["HANTLE I CIĘŻARKI"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12349" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-21 23:04:23" ["GRUPA"]=> string(19) "HANTLE I CIĘŻARKI" ["ODMIANA"]=> string(19) "HANTLE I CIĘŻARKI" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(42) "Zestaw hantli HMS STC20 (2 x 10 kg) Czarny" ["KOD"]=> string(6) "174680" ["PRODUCENT"]=> string(3) "HMS" ["Cena_stara"]=> string(6) "309.99" ["Cena"]=> string(6) "309.99" ["Link"]=> string(124) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/silownia/gryfy-hantle-i-obciazenia/sztangielki-hms-stc20-w-walizce-20-kg-czarny" ["Foto"]=> string(109) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/90/907560/Hantle-HMS-STC20-_20_kg_-bok-lewy.JPG" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12349.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "465" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(19) "Hantle i ciężarki" ["id_wariantu"]=> string(6) "907561" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(1) "1" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(391) "Rodzaj:Hantla
Materiał:Stal
Waga [kg]:20
Zobacz atlas ćwiczeń:Zobacz ćwiczenia
Liczba sztuk w opakowaniu:2
Ergonomiczny uchwyt:Nie
Zacisk:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "299" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(6) "309.99" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(6) "309.99" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } } Zobacz inne ćwiczenia z tej kategorii
Unoszenie nogi w klęku podpartym z gumą
Unoszenie bioder z hantlą na jednej nodze w oparciu o ławeczkę
unoszenie bioder w górę
Unoszenie bioder na jednej nodze z hantlą
Unoszenie bioder na jednej nodze w oparciu o ławczkę
Pull through
Przywodzenie nóg na maszynie
Przyciąganie pięt do pośladków na TRX (łatwiejsza wersja)
Odwodzenie nogi w tył z wykorzystaniem linki wyciągu dolnego
dwugłowe uda pośladka Odwodzenie nogi w tył na maszynie
Odwodzenie nogi w pozycji side plank
Odwodzenie nogi w klęku podpartym
Odwodzenie nogi w bok z wykorzystaniem linki wyciągu dolnego
Odwodzenie nóg na maszynie
Frog hip thrust z hantlą
Zginanie nóg z gumą miniband
Zginanie nóg na maszynie jednonóż
Unoszenie nóg na ławce skośnej
Unoszenie nóg na ławce rzymskiej
Unoszenie nóg na ławce poziomej
Stiff leg deadlift z podwyższenia
Side walk
Rumuński martwy ciąg z hantlami kickstand
rumuński martwy ciąg kickstand
Odwodzenie nogi w leżeniu bokiem
Martwy ciąg na jednej nodze z asekuracją (przy ścianie)
Hamstring walkout
dzień dobry ze sztangą
Unoszenie bioder z uniesionymi palcami stóp
Przywodzenie kopenhaskie
Martwy ciąg sumo z podwyższenia
Martwy ciąg z kettlem z podwyższenia
Mostek biodrowy z hantlą
Hip drop
Klasyczny martwy ciąg z podwyższenia
Dzień dobry z gumą
Landmine RDL
Landmine deadlift
przyciąganie pięt do pośladków z gumą
Martwy ciąg na jednej nodze z gumą
Martwy ciąg na prostych nogach z gumą
Martwy ciąg z gumą
Unoszenie bioder z gumą
X walk
stiff leg deadlift
ćwiczenia dwugłowe udapośladki Unoszenie tułowia na ławce rzymskiej jednonóż
zginanie nóg na pilce gimnastycznej leżąc (łatwiejsza wersja)
Żuraw (łatwiejsza wersja)
Unoszenie bioder z hantlą w oparciu o ławeczkę
frog hip thrust
Przyciąganie pięt do pośladków na TRX
uginanie nóg z hantlą w leżeniu
unoszenie bioder na jednej nodze
martwy ciąg na jednej nodze z hantlami
martwy ciąg sumo
unoszenie bioder ze sztangą
Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę
Żuraw
Żuraw z piłką
martwy ciąg na prostych nogach z hantlami
martwy ciąg na prostych nogach
Zginanie nóg na maszynie leżąc lub siedząc
zginanie nóg na piłce gimnastycznej leżąc
Z promocji wyłączone są produkty wskazane w kategorii OUTLET.
1/ Promocyjną cenę produktów gwarantujemy do 2025-07-22, godz. 23:59 dla produktów oznaczonych "cena z kodem: ME0307-220725" gdzie, dla uzyskania promocyjnej ceny trzeba w zamówieniu wpisać kod: ME0307-220725.
2/ Promocyjną cenę produktów gwarantujemy do 2025-07-31, godz. 23:59 dla produktów oznaczonych "cena z kodem: WW1107-310725" gdzie, dla uzyskania promocyjnej ceny trzeba w zamówieniu wpisać kod: WW1107-310725.
1/ Promocyjną cenę produktów gwarantujemy do 2025-07-22, godz. 23:59 dla produktów oznaczonych "cena z kodem: ME0307-220725" gdzie, dla uzyskania promocyjnej ceny trzeba w zamówieniu wpisać kod: ME0307-220725.
2/ Promocyjną cenę produktów gwarantujemy do 2025-07-31, godz. 23:59 dla produktów oznaczonych "cena z kodem: WW1107-310725" gdzie, dla uzyskania promocyjnej ceny trzeba w zamówieniu wpisać kod: WW1107-310725.
Sprawdź, co jeszcze możesz zyskać
