Maty do ćwiczeń

Mata do ćwiczeń w Media Expert

Komfort podczas wykonywania wszelkiego rodzaju ćwiczeń, powinien być na pierwszym miejscu, niezależnie od tego, czy robicie to w domu, czy na siłowni. Twarda powierzchnia może być nie tylko niewygodna, ale sprawi, że ćwiczenia mogą spowodować niechciany uraz. Dlatego też w większości profesjonalnych siłowni podłogi są wykonane z miękkiego materiału. Jak temu zaradzić w warunkach domowych? Najlepszym i najprostszym rozwiązaniem, jest mata do ćwiczeń.

Odpowiednie zabezpieczenie

Mata do ćwiczeń ma wyjątkowo szerokie zastosowanie podczas wielu podstawowych i tych bardziej zaawansowanych treningów. Wbrew pozorom nie pełni ona jedynie funkcji mającej na celu poprawę wygody osób z niej korzystających, ale także zapewnienie odpowiedniego poziomu bezpieczeństwa. Nie jest to możliwe bez zastosowania odpowiednich materiałów, które działają antypoślizgowo, są odporne na działanie nieprzewidzianych sił, takich jak uderzenie, rozciąganie, nacisk, a nawet przetarcia.

Antypoślizgowa powierzchnia jest jednak jedną z najważniejszych cech każdej maty, ponieważ zapewnia odpowiednią stabilizację, która jest niezbędnym elementem dla praktycznie wszystkich rodzajów ćwiczeń. Nikt nie chciałby, aby jego ciało w nieprzewidziany sposób przesunęło się o kilka centymetrów, gdy w rękach lub na barkach spoczywają hantle lub sztanga z dużym obciążeniem. W praktyce mogłoby to nawet oznaczać nabawienie się niechcianego urazu. Dlatego też producenci mat do ćwiczeń przykładają ogromną wagę do tego, aby ich produkt zapewniał odpowiedni poziom stabilności podczas wykonywania ćwiczeń.

Prosta w obsłudze

Ogromną zaletą, którą posiada każda mata treningowa, są jej niewielkie rozmiary, a co za tym idzie łatwość jej przechowywania. Materiał, z którego jest wykonana, nie jest szczególnie gruby, ale nawet to wystarczy do zapewnienia Wam odpowiedniego poziomu komfortu podczas treningów. Dodatkowo materiał ten, jest wyjątkowo elastyczny, co pozwala na zwijanie maty do postaci niewielkiego cylindra. Łatwo wtedy schować matę pod łóżkiem, w szafie lub w szczelinie pomiędzy meblem a ścianą.

Dzięki zastosowaniu tego rodzaju materiału każdy użytkownik maty może cieszyć się z jeszcze jednej, nie mniej ważnej cechy. Mata gminastyczna może być w prosty i szybki sposób umyta po treningu, a jej wyschnięcie trwa zaledwie kilka minut, dzięki zastosowaniu materiałów o bardzo niskiej absorpcji wody.

Dobieranie maty gimnastycznej

Mata do ćwiczeń powinna być dobrana według Waszych własnych preferencji, ponieważ jedni wolą, aby była ona bardziej miękka, a inni preferują twardsze. Nie bez znaczenia jest także fakt, że grubość maty powinna być przystosowana do rodzajów ćwiczeń, które planujecie wykonywać. Zbyt miękka mata, może sprawić więcej kłopotu np. podczas jogi, która wymaga częstych i w miarę płynnych zmian pozycji. Świetnie sprawdzi się za to podczas ćwiczeń siłowych, jak praca ze sztangą lub piłką lekarską. Warto pamiętać także o tym, aby powierzchnia wybranej przez Was maty była odpowiednio dobrana pod względem wspomnianych ćwiczeń.