Trwa ładowanie
Opór [kg]: 60
Regulacja oporu: Tak
Antypoślizgowa powierzchnia: Tak
Materiał: PP, Stal nierdzewna, TPR
Regulowany opór od 5 do 60 kg
Antypoślizgowy uchwyt
Regulowany opór od 5 do 60 kg
Antypoślizgowy uchwyt

Sugerowana cena producenta:

29,99 zł

24 99
U Ciebie
W sklepie jutro
lub zamów telefonicznie 756 756 756
Opór [kg]: 15
Regulacja oporu: Nie
Antypoślizgowa powierzchnia: Tak
Materiał: Stal nierdzewna, Tworzywo sztuczne
Cena z kodem obowiązuje do 22.07.2025 r. do godz. 23:59.
Kod nie łączy się z innymi kodami rabatowymi.
Taniej o 6,09 zł
Cena z kodem:
ME0307-220725
10 90
Cena z kodem obowiązuje do 22.07.2025 r. do godz. 23:59.
Kod nie łączy się z innymi kodami rabatowymi.
Cena jednostkowa: 5,45 zł/szt.
16,99 zł
Cena przed kodem
16,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Opór [kg]: 40
Regulacja oporu: Tak
Antypoślizgowa powierzchnia: Tak
Materiał: ABS, Stal nierdzewna, TPR
17 00
Opór [kg]: 45
Regulacja oporu: Nie
Antypoślizgowa powierzchnia: Tak
Materiał: Stal nierdzewna, Tworzywo sztuczne
Cena z kodem obowiązuje do 22.07.2025 r. do godz. 23:59.
Kod nie łączy się z innymi kodami rabatowymi.
Taniej o 5,99 zł
Cena z kodem:
ME0307-220725
29 00
Cena z kodem obowiązuje do 22.07.2025 r. do godz. 23:59.
Kod nie łączy się z innymi kodami rabatowymi.
34,99 zł
Cena przed kodem
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Opór [kg]: 15
Regulacja oporu: Nie
Antypoślizgowa powierzchnia: Tak
Materiał: Pianka, Stal
16 99
Cena jednostkowa: 8,50 zł/szt.
Opór [kg]: 40
Regulacja oporu: Tak
Antypoślizgowa powierzchnia: Tak
Materiał: PP, Stal, TPR
18 28
Opór [kg]: 20
Regulacja oporu: Nie
Antypoślizgowa powierzchnia: Nie
Materiał: Stal chromowana, Tworzywo sztuczne
11 00
Cena jednostkowa: 5,50 zł/szt.
Opór [kg]: 40
Regulacja oporu: Nie
Antypoślizgowa powierzchnia: Tak
Materiał: Silikon
24 99
Opór [kg]: 45
Regulacja oporu: Nie
Antypoślizgowa powierzchnia: Nie
Materiał: Aluminium
34 99
Opór [kg]: 20
Regulacja oporu: Nie
Antypoślizgowa powierzchnia: Tak
Materiał: Silikon
24 99
Opór [kg]: 20, 30, 40
Regulacja oporu: Nie
Antypoślizgowa powierzchnia: Tak
Materiał: Silikon
54 99
Cena jednostkowa: 18,33 zł/szt.
Opór [kg]: 20
Regulacja oporu: Nie
Antypoślizgowa powierzchnia: Nie
Materiał: Stal chromowana, Tworzywo sztuczne
14 00
Cena jednostkowa: 7,00 zł/szt.
Opór [kg]: 40
Regulacja oporu: Tak
Antypoślizgowa powierzchnia: Tak
Materiał: ABS, Stal, TPR
21 56
Porównaj
lub zamów telefonicznie 756 756 756
Opór [kg]: 40
Regulacja oporu: Nie
Antypoślizgowa powierzchnia: Nie
Materiał: Stal chromowana, Tworzywo sztuczne
7 99
Porównaj
lub zamów telefonicznie 756 756 756
Opór [kg]: 30
Regulacja oporu: Nie
Antypoślizgowa powierzchnia: Tak
Materiał: Silikon
24 99
Porównaj
lub zamów telefonicznie 756 756 756
Opór [kg]: 30
Regulacja oporu: Nie
Antypoślizgowa powierzchnia: Tak
Materiał: Tworzywo sztuczne
21 51
Porównaj
lub zamów telefonicznie 756 756 756
Opór [kg]: 20
Regulacja oporu: Tak
Antypoślizgowa powierzchnia: Tak
Materiał: PVC, Stal
10 49
12,99 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
12,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Porównaj
lub zamów telefonicznie 756 756 756
Opór [kg]: 15
Regulacja oporu: Nie
Antypoślizgowa powierzchnia: Tak
Materiał: Pianka EVA, Stal
Taniej o 22,38 zł
14 99
37,37 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
37,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Porównaj
lub zamów telefonicznie 756 756 756
Opór [kg]: 15
Regulacja oporu: Nie
Antypoślizgowa powierzchnia: Tak
Materiał: Pianka, Stal
Taniej o 10,00 zł
14 99
24,99 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Porównaj
lub zamów telefonicznie 756 756 756

Ściskacz do rąk w Media Expert


Ściskacz do rąk to proste, a jednocześnie skuteczne akcesorium treningowe. Zyskało ono popularność wśród wielu osób, które chcą poprawić siłę chwytu i zredukować napięcie dłoni.


Prozdrowotne korzyści ze stosowania ściskacza do rąk


Ściskacz do rąk służy do treningu, który ma na celu rozbudowę mięśni przedramion oraz ćwiczenie mięśni dłoni i palców. Jest idealny do ćwiczeń w sportach wymagających mocnego chwytu. Pomaga również przywrócić sprawność po urazach nadgarstka i dłoni. Mogą z niego korzystać osoby, które chcą rozluźnić mięśnie po długim pisaniu na klawiaturze komputera. Systematyczne ćwiczenia zmniejszają ryzyko zespołu cieśni nadgarstka, poprawiają ruchliwość stawów w obrębie dłoni i przedramion. Ściskacz do rąk jest także doskonałym narzędziem do relaksu. Rytmiczne ściskanie działa uspokajająco i może być formą odprężenia. Jest więc to prosty sposób na redukcję stresu.


Siła oporu – kluczowy parametr ściskacza do rąk


Jednym z najważniejszych parametrów ściskacza do rąk jest siła oporu. To od niej zależy efektywność treningu, a także komfort ćwiczeń. Warto więc parametr ten dostosować do poziomu zaawansowania ćwiczącego. Dzięki temu można uniknąć przeciążeń i kontuzji. Dla początkujących sprawdzi się ściskach do rąk o nieco mniejszej sile oporu np. 5 kg, 15 kg. Natomiast dla osób regularnie ćwiczących na siłowni np. ze sztangą, siła oporu może być znacznie większa np. 45 kg, 60 kg. Prawidłowo dobrany model tego akcesorium zapewnia nie tylko skuteczność ćwiczeń i rehabilitacji, ale także bezpieczeństwo. Niektóre modele ściskaczy zostały wyposażone w regulację siły oporu np. w przedziale od 10 kg do 40 kg. Funkcja ta pozwala dostosować intensywność treningu do własnych potrzeb i możliwości. Jeden ściskacz do rąk może więc służyć osobom o różnym poziomie zaawansowania ćwiczeń. Płynną regulację siły oporu można wykonać korzystając np. z wygodnego pokrętła, umieszczonego w łatwo dostępnym miejscu.


Materiał i kształt ściskacza


Solidny ściskacz do rąk wykonany jest z wysokiej jakości materiałów. Gwarantuje to komfort podczas ćwiczeń oraz trwałość i niezawodność. Akcesorium to bardzo często wykonane jest ze stali nierdzewnej, pokrytej odpornym na pękanie tworzywem sztucznym np. polipropylenem. Dla zapewniania wygody podczas ćwiczeń uchwyty wykonane są np. z gumy, aluminium lub miękkiej pianki. Materiały te zapobiegają powstawaniu odcisków. Dzięki temu ściskacz nie ślizga się podczas ćwiczeń i pewnie leży w dłoni.


Różne modele ściskaczy


Ściskacze dostępne są w różnych kształtach. Najbardziej klasycznym modelem jest ściskacz do rąk sprężynowy z profilowanym uchwytem. Innym rodzajem są ściskacze owalne. Dla zapewnienia komfortu podczas ćwiczeń poza antypoślizgową powierzchnią, ściskacze te posiadają specjalne wyżłobienia na palce. Dzięki temu idealnie leżą w dłoni. Praktycznym rozwiązaniem jest wybór zestawu składającego się z dwóch lub trzech ściskaczy (np. o rożnym stopniu oporu). Dzięki temu można jednocześnie trenować obie dłonie oraz różnicować poziom trudności.