Jeśli jesteś początkującym w świecie fitnessu, gumy do ćwiczeń mogą Ci pomóc w zrozumieniu i opanowaniu techniki poszczególnych ćwiczeń. Ze względu na swój opór, pomagają w nauce prawidłowej postawy i kontroli ruchu. Z kolei jako zaawansowany sportowiec, z powodzeniem możesz wykorzystać je jako dodatkowe obciążenie podczas treningu siłowego. Umożliwiają zaangażowanie różnych partii mięśni i sprawiają, że ćwiczenia stają się bardziej wymagające. Gumy do ćwiczeń są także niezastąpione, jeśli chcesz popracować nad swoją mobilnością i elastycznością. Są doskonałym narzędziem do ćwiczeń rozciągających i mogą Ci pomóc w osiągnięciu lepszej kontroli nad swoim ciałem.