Maty do ćwiczeń to uniwersalne narzędzie, które umożliwia Ci wykonywanie wielu aktywności, jednocześnie zwiększając komfort ćwiczeń. Może Ci posłużyć na przykład podczas sesji jogi. Mata do ćwiczeń przyda się także podczas pilatesu. Wiele osób wykorzystuje ją także podczas wykonywania pompek i planków. Jeśli lubisz aerobik, mata do ćwiczeń zabezpieczy Twoje stawy przed urazami podczas dynamicznych ruchów. Działa amortyzująco i zmniejsza ryzyko kontuzji. Warto używać jej także podczas rozciągania.