Aminokwasy EAA

Aminokwasy EAA

Aminokwasy EAA to suplementy diety, które powinny stosować osoby aktywne fizycznie oraz zawodowi sportowcy. Dobrej jakości suplementy pozytywnie wpływają na organizm i uzupełniają niedobory.

Aminokwasy EAA i ich znaczenie

Aminokwasy EAA są aminokwasami egzogennymi, których organizm sam nie wytwarza. Należy więc je dostarczać z pożywieniem lub w postaci suplementów. Jest to istotne, zwłaszcza podczas treningów wytrzymałościowych i innej aktywności fizycznej. Aminokwasy EAA pozwalają na szybkie ich uzupełnienie zarówno przed, jak i po treningu. Wiele preparatów tego rodzaju zawiera 8, a nawet 9 aminokwasów. Wpływają one na zwiększenie energii, ułatwiają regenerację. Ponadto wpływają na rozwój masy mięśniowej.

Wzbogacona formuła

Najwyższej jakości preparaty bardzo często są wzbogacone są o wartościowe dodatki i ekstrakty roślinne, takie jak np. ekstrakty zielonej herbaty, kawy czy guarany. Dopełnieniem mogą być witaminy z grupy B, które wspomagają prawidłowy przebieg przemian energetycznych oraz niwelują odczucie zmęczenia i znużenia.

Łatwe przygotowanie

Aminokwasy EAA bardzo często dostępne są w formie proszku o różnym smaku np. lemoniady, grejpfruta czy o smaku cytrynowo – pomarańczowym. Odpowiednią ilość preparatu, odmierzonego za pomocą dołączonej miarki, należy rozpuścić w wodzie. Przydatny do tej czynności jest shaker, który ułatwia przyrządzenie klarownego napoju o ulubionym smaku. Biorąc pod uwagę własne potrzeby, warto wybrać odpowiednią ilość produktu np. 300 g czy 400 g.