Uchwyty do wyciągów

Uchwyt do wyciągu w Media Expert

Uchwyt do wyciągu jest podstawowym i niezbędnym wyposażeniem każdej siłowni. Nie tylko profesjonalnej, ale również domowej. Jest jednym z elementu atlasu. W zależności od modelu, długości, szerokości, a także rozmaitych wygięć i zagięć możemy dzięki niemu trenować różne partie mięśni. Atlas stwarza nieograniczone możliwości ćwiczeń i modelowania różnych partii mięśni. Kluczem do jego wszechstronnego wykorzystania jest dobranie odpowiedniego lub odpowiednich uchwytów, które w zależności od potrzeb, można dowolnie wymieniać. Podczas wyboru uchwytu warto sprawdzić, czy będzie kompatybilny z atlasem, który już posiadamy. Niemniej ważny będzie również jego kształt i wielkość, a także bezpieczeństwo, jakie zapewnia producent podczas jego użytkowania. Tutaj warto wskazać np. na gumowe, dobrze trzymające się w dłoniach uchwyty, zapobiegające niekontrolowanemu wyślizgnięciu sprzętu. Wybierając uchwyt do atlasu, weźmy również pod uwagę swój plan treningowy.

Rodzaje uchwytów do różnych ćwiczeń

Uchwyt do wyciągu, w zależności od ostatecznej konstrukcji, przeznaczony będzie do trenowana poszczególnych partii mięśni, a zatem do wykonywania określonych ćwiczeń. Proste drążki będą odpowiednie do ćwiczeń na klatkę piersiową, z kolei drążki łamane modelują bicepsy oraz tricepsy. Do tych partii będą również odpowiednie tak zwane kratownice oraz długi drążek trójkątny. Dużą efektywność pracy nad tricepsami zapewni również sznur do wyciągu. Wśród drążków rozróżniamy dodatkowo krótki i tak zwany trójkątny. Do ćwiczeń i treningów siłowych, ogólnorozwojowych, angażujących wiele partii mięśni polecany 

jest drążek krótki.

Obrotowe i zaczepowe rodzaje uchwytów

Uchwyt do wyciągu może również występować w formie obrotowej lub zaczepowej. Uchwyty obrotowe obsługiwane są przy pomocy tylko jednej ręki. Wynika to z ich konstrukcji. Są szczególnie polecane do modelowania mięśni rąk, ramion oraz pleców. Uchwyt obrotowy na dwie ręce pozwala na szerszą gamę ćwiczeń, a tym samym modelowanie również innych partii sylwetki. Z kolei uchwyty zaczepowe, które występują wraz z obrotowymi wałkami sprawdzą się nie tylko w trenowaniu mięśni pleców, ale również barków. Oba rodzaje uchwytów chronią podczas treningów nadgarstki przed ich nadmiernym obciążeniem.

Materiał wykonania

Uchwyt do wyciągu, w zależności od modelu, rodzaju i wielkości może być wykonany z rozmaitych materiałów. Z uwagi na fakt, iż jest to ostatnie akcesorium, którym kończy się atlas, a które trzymane jest w dłoni, musi ono spełniać pewne normy oraz standardy bezpieczeństwa. Podstawowa konstrukcja zwykle wykonana jest z trwałego materiału. W ofercie producentów tych sprzętów znajdziemy urządzenia wykonane z aluminium, stali, a także z żeliwa. Dodatkowe elementy, którymi pokryta jest główna konstrukcja to guma, wysokiej jakości tworzywo sztuczne lub nylon. Nierzadko też poszczególne elementy wypełnione są ołowiem, jak w przypadku sznura do wyciągu. Niezależnie od zastosowanych materiałów muszą być one trwałe i bezpieczne dla użytkownika, a zatem spełniać określone normy w zakresie bezpiecznego użytkowania.