Brakuje Ci opcji filtrowania?
Zgłoś nam
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 1 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Tworzywo sztuczne |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 4 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Tworzywo sztuczne |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 1 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Neopren, Tworzywo sztuczne |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 4 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Tworzywo sztuczne |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 6 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Neopren, Śrut |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 3 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Neopren, Tworzywo sztuczne |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 1.4 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Śrut, Tworzywo sztuczne |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 3 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Neopren |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 3 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Neopren, Tworzywo sztuczne |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 6 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Neopren |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 1 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Neopren |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 1 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Tworzywo sztuczne |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 10 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Metal, Poliester |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 5 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Tworzywo sztuczne |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 3 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Neopren |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 1 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Neopren |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 4 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Metal, Poliester |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 4 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Neopren, Śrut |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 8 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Tworzywo sztuczne |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 6 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Tworzywo sztuczne |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 4 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Neopren |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 4 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Tworzywo sztuczne |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 3 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Tworzywo sztuczne |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 6 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Tworzywo sztuczne |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 1.4 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Śrut, Tworzywo sztuczne |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 3 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Śrut, Tworzywo sztuczne |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 8 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Metal, Poliester |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 1 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Silikon, Żelazo |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 1.4 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Śrut, Tworzywo sztuczne |
Rodzaj: | Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce |
---|---|
Łączna waga zestawu [kg]: | 3 |
Liczba sztuk w opakowaniu: | 2 |
Materiał: | Śrut, Tworzywo sztuczne |
W przypadku gdy Twój program treningowy zaczyna stanowić zbyt małe wyzwanie możesz pomyśleć o tym, aby wykorzystać obciążniki na ręce. Sprawdzą się one np. podczas aerobiku czy pilatesu, gdy wykonujesz mniej dynamiczne ćwiczenia. Pozwalają jeszcze bardziej zaangażować różne partie mięśniowe, aby trening był efektywny.
Dzięki opcjom regulacji mocowania obciążniki na ręce można wykorzystać w różny sposób i z łatwością dopasujesz je do swojej sylwetki. Powinny być wykonane z wytrzymałego i łatwego w czyszczeniu materiału, jak np. neopren. Warto wiedzieć, że możesz je wykorzystać także jako obciążniki na nadgarstki czy nawet kostki, a to znacznie zwiększa spektrum możliwych do wykonania ćwiczeń. Ich wnętrze jest wypełnione ciężarkami, np. drobnym metalowym śrutem.
To oczywiście zależy od Twojej kondycji i możliwości. Pamiętaj, że obciążniki na ręce są sprzedawane w parach. W ofercie Media Expert znajdziesz więc komplety o masie od 1 do nawet 16 kg. Oczywiście na sam początek nie powinieneś porywać się na tak duże obciążenie i lepiej wybrać coś lżejszego. Niestety opcja regulacji ciężaru nie jest dostępna. Zaczynając, kup lżejsze obciążniki na ręce, aby przyzwyczaić się do treningów z nimi. Podczas ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem może Cię kusić, aby nieco „oszukiwać”, np. robiąc bardziej zamaszyste ruchy. To niewłaściwe postepowanie i może powodować zbyt duże obciążenie stawów, co grozi kontuzją.