Trwa ładowanie
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 4
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Tworzywo sztuczne
Waga [kg]: 2
34 20
Cena jednostkowa: 17,10 zł/szt.
U Ciebie
W sklepie w poniedziałek
lub zamów telefonicznie 756 756 756
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 8
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Tworzywo sztuczne
71 99
Cena jednostkowa: 36,00 zł/szt.
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 6
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Tworzywo sztuczne
45 99
Cena jednostkowa: 23,00 zł/szt.
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 1
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Tworzywo sztuczne
17 99
Cena jednostkowa: 9,00 zł/szt.
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 1
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Neopren, Tworzywo sztuczne
29 99
Cena jednostkowa: 15,00 zł/szt.
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 1
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Tworzywo sztuczne
16 99
Cena jednostkowa: 8,50 zł/szt.
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 3
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Neopren
44 99
Cena jednostkowa: 22,50 zł/szt.
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 3
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Neopren, Tworzywo sztuczne
29 00
Cena jednostkowa: 14,50 zł/szt.
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 1.4
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Śrut, Tworzywo sztuczne
27 69
Cena jednostkowa: 13,85 zł/szt.
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 5
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Tworzywo sztuczne
40 99
Cena jednostkowa: 20,50 zł/szt.
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 4
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Neopren, Żeliwo
41 99
Cena jednostkowa: 21,00 zł/szt.
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 3
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Neopren
Taniej o 7,00 zł
57 99
Cena jednostkowa: 29,00 zł/szt.
64,99 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
64,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 4
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Tworzywo sztuczne
41 99
Cena jednostkowa: 21,00 zł/szt.
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 2
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Neopren, Tworzywo sztuczne
58 09
Cena jednostkowa: 29,05 zł/szt.
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 2
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Neopren
44 99
Cena jednostkowa: 22,50 zł/szt.
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 1
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Neopren
30 19
Cena jednostkowa: 15,10 zł/szt.
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 6
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Tworzywo sztuczne
59 99
Cena jednostkowa: 30,00 zł/szt.
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 4
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Neopren, Śrut
49 00
Cena jednostkowa: 24,50 zł/szt.
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 4
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Neopren
64 52
Cena jednostkowa: 32,26 zł/szt.
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 3
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Śrut, Tworzywo sztuczne
34 00
Cena jednostkowa: 17,00 zł/szt.
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 6
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Poliester
79 99
Cena jednostkowa: 40,00 zł/szt.
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 4
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Metal, Poliester
74 99
Cena jednostkowa: 37,50 zł/szt.
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 6
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Neopren
74 99
Cena jednostkowa: 37,50 zł/szt.
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 6
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Neopren, Śrut
69 00
Cena jednostkowa: 34,50 zł/szt.
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 4
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Tworzywo sztuczne
Taniej o 5,48 zł
99 00
Cena jednostkowa: 49,50 zł/szt.
110,99 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
104,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 3
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Tworzywo sztuczne
Taniej o 7,99 zł
89 00
Cena jednostkowa: 44,50 zł/szt.
100,99 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
96,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 2
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Neopren, Śrut
24 00
Cena jednostkowa: 12,00 zł/szt.
Porównaj
lub zamów telefonicznie 756 756 756
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 2
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Metal, Neopren
44 99
Porównaj
lub zamów telefonicznie 756 756 756
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 1
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Silikon, Żelazo
76 00
Cena jednostkowa: 38,00 zł/szt.
Porównaj
lub zamów telefonicznie 756 756 756
Rodzaj: Obciążniki na kostki, Obciążniki na ręce
Łączna waga zestawu [kg]: 2
Liczba sztuk w opakowaniu: 2
Materiał: Neopren, Piasek żelazny
42 00
Porównaj
lub zamów telefonicznie 756 756 756

Poradniki eksperta

Obciążniki na ręce w Media Expert


W przypadku gdy Twój program treningowy zaczyna stanowić zbyt małe wyzwanie możesz pomyśleć o tym, aby wykorzystać obciążniki na ręce. Sprawdzą się one np. podczas aerobiku czy pilatesu, gdy wykonujesz mniej dynamiczne ćwiczenia. Pozwalają jeszcze bardziej zaangażować różne partie mięśniowe, aby trening był efektywny.


Jakie obciążniki na ręce wybrać?


Dzięki opcjom regulacji mocowania obciążniki na ręce można wykorzystać w różny sposób i z łatwością dopasujesz je do swojej sylwetki. Powinny być wykonane z wytrzymałego i łatwego w czyszczeniu materiału, jak np. neopren. Warto wiedzieć, że możesz je wykorzystać także jako obciążniki na nadgarstki czy nawet kostki, a to znacznie zwiększa spektrum możliwych do wykonania ćwiczeń. Ich wnętrze jest wypełnione ciężarkami, np. drobnym metalowym śrutem.


Ile powinny ważyć obciążniki na ręce?


To oczywiście zależy od Twojej kondycji i możliwości. Pamiętaj, że obciążniki na ręce są sprzedawane w parach. W ofercie Media Expert znajdziesz więc komplety o masie od 1 do nawet 16 kg. Oczywiście na sam początek nie powinieneś porywać się na tak duże obciążenie i lepiej wybrać coś lżejszego. Niestety opcja regulacji ciężaru nie jest dostępna. Zaczynając, kup lżejsze obciążniki na ręce, aby przyzwyczaić się do treningów z nimi. Podczas ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem może Cię kusić, aby nieco „oszukiwać”, np. robiąc bardziej zamaszyste ruchy. To niewłaściwe postepowanie i może powodować zbyt duże obciążenie stawów, co grozi kontuzją.