Bądź na

Aktywuj już teraz

korzystaj ze zniżek przez okrągły rok!

Więcej

Schowek
Twój koszyk jest pusty
Koszyk
9s3dz7q4tcv723jce6q5
ATLASY DO ĆWICZEŃ
To maszyny, które pozwalają na przeprowadzenie kompleksowego treningu. Zakup atlasu to znakomita inwestycja, która przełoży się na jakość treningu w domowym zaciszu. Przygotowaliśmy dla Ciebie kilkadziesiąt filmów instruktażowych, które pomogą w prawidłowym wykonaniu poszczególnych ćwiczeń. Trenuj różne partie mięśni z pomocą tylko jednego urządzenia!
CZWOROGŁOWE UDA -
Przysiad na maszynie Smitha
Przysiad z użyciem linek wyciągu dolnego
Wyprosty kolan na maszynie siedząc
Wypychanie nogami na suwnicy (SUWNICA)
Przysiad w wykroku na maszynie Smitha (MASZYNA SMITHA)
KLATKA PIERSIOWA -
Wyciskanie na suwnicy Smitha leżąc na ławce płaskiej
Rozpiętki z wykorzystaniem wyciągu na ławce dodatniej (ŁAWKA DODATNIA, BRAMA)
Rozpiętki na maszynie butterfly (MASZYNA BUTTERFLY)
Wyciskanie na suwnicy Smitha leżąc na ławce skośnej głową w dół
Rozpiętki z wykorzystaniem wyciągu dolnego
DWUGŁOWE UDA I POŚLADKI -
Pull through
dwugłowe uda pośladka Odwodzenie nogi w tył na maszynie
Zginanie nóg na maszynie leżąc lub siedząc (MASZYNA)
PLECY -
ściąganie nachwytem na szerokość barków
ściąganie chwytem neutralnym z wyciągu górnego
przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki podchwytem wąsko
Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząc
szrugsy z linkami wyciągu dolnego
BARKI -
Wyciskanie sztangi na maszynie Smitha siedząc (SZTANGA, MASZYNA SMITHA)
wyciskanie ramion nad głowę siedząc z wykorzystaniem wyciągu
Wyciskanie nad głowę na maszynie chwytem neutralnym (MASZYNA)
wyciskanie nad głowę z linkami wyciągu dolnego
BRZUCH -
unoszenie prostych nóg na stojaku
pallof press na wyciągu
Rotacja boczna na wyciągu
Rotacje boczne po skosie – woodchoper
Zginanie tułowia na maszynie siedząc Spięcia brzucha na maszynie (MASZYNA)
TRICEPS -
Prostowanie ramion z linkami wyciągu górnego
Wyciskanie sztangi na suwnicy Smitha wąskim chwytem na triceps
Prostowanie ramion na maszynie triceps (MASZYNA)
Prostowanie ramienia jednorącz z wyciągu dolnego stojąc
Prostowanie przedramion z liną z wyciągu dolnego stojąc
BICEPS -
Zginanie przedramion z gryfem łamanym na modlitewniku
Zginanie przedramion z drążkiem wyciągu dolnego stojąc
Zginanie przedramion z liną z wyciągu dolnego stojąc
Zginanie przedramion z drążkiem wyciągu dolnego na modlitewniku
Jednoczesne zginanie przedramion stojąc z wykorzystaniem wyciągów górnych




Sprawdź, co jeszcze możesz zyskać


Właściciel serwisu: TERG S.A. Ul. Za Dworcem 1D, 77-400 Złotów; Spółka wpisana do Krajowego Rejestru Sądowego w Sądzie Rejonowym w Poznań-Nowe Miasto i Wilda w Poznaniu, IX Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod nr KRS 0000427063, Kapitał zakładowy: 40 618 750 zł; NIP 767-10-04-218, REGON 570217011; numer rejestrowy BDO: 000135672. Sprzedaż dla firm (B2B): dlabiznesu@me.pl INFOLINIA: 756 756 756