Popularność
30 produktów
  • Materiał Stal
  • Waga [kg] 16
  • Zacisk Nie
Waga [kg]: 16
262
00
25,72 zł x 11 rat
U Ciebie
W sklepie pojutrze
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Cement, Tworzywo sztuczne
  • Waga [kg] 3
  • Zacisk Nie
35
55
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Żeliwo
  • Waga [kg] 19
  • Zacisk Tak
Taniej o 10
299 , 99
289
99
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Guma, Stal, Tworzywo sztuczne
  • Waga [kg] 25.5
679
00
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Cement, Stal, Tworzywo sztuczne
  • Waga [kg] 20
  • Zacisk Tak
295
38
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał PP, Tworzywo sztuczne, Żelazo
  • Waga [kg] 41
  • Zacisk Nie
1 079
00
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Cement, Pianka, PVC, Żelazo
  • Waga [kg] 30
  • Zacisk Tak
200
00
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Cement, Tworzywo sztuczne
  • Waga [kg] 10
80
95
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Cement
  • Waga [kg] 14
  • Zacisk Nie
109
76
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Beton
  • Waga [kg] 5
  • Zacisk Nie
Taniej o 11 , 80
37 , 70
25
90
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Chrom
  • Waga [kg] 4.8
  • Zacisk Tak
Waga [kg]: 4.8
108
00
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Cement
  • Waga [kg] 10
  • Zacisk Nie
54
99
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Cement, Pianka, PVC, Żelazo
  • Waga [kg] 30
  • Zacisk Tak
Waga [kg]: 30
241
00
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Beton
  • Waga [kg] 20
  • Zacisk Nie
110
00
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Beton, Tworzywo sztuczne
  • Waga [kg] 15
  • Zacisk Nie
Waga [kg]: 15
108
00
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Beton, Tworzywo sztuczne
  • Waga [kg] 10
  • Zacisk Nie
Waga [kg]: 10
Taniej o 20 , 01
75 , 00
54
99
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Winyl
  • Waga [kg] 1
  • Zacisk Nie
44
99
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Beton
  • Waga [kg] 5
  • Zacisk Nie
41
00
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Żeliwo
  • Waga [kg] 2
  • Zacisk Nie
Waga [kg]: 2
Taniej o 2
24 , 99
22
99
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Żeliwo
  • Waga [kg] 15
  • Zacisk Nie
Waga [kg]: 15
180
00
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Żeliwo
  • Waga [kg] 42.5
  • Zacisk Nie
Waga [kg]: 42.5
633
00
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Stal
  • Waga [kg] 22.5
  • Zacisk Nie
Waga [kg]: 22.5
347
00
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Cement
  • Waga [kg] 1.25
  • Zacisk Nie
Taniej o 5 , 25
11 , 99
6
74
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Chrom
  • Waga [kg] 4.8
  • Zacisk Tak
121
00
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Guma, Stal
  • Waga [kg] 25
  • Zacisk Nie
Taniej o 68 , 01
468 , 00
399
99
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Guma, Stal
  • Waga [kg] 65
  • Zacisk Nie
Waga [kg]: 65
999
99
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Guma, Stal
  • Waga [kg] 42.5
  • Zacisk Nie
Waga [kg]: 42.5
764
00
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Poliuretan, Stal chromowana
  • Waga [kg] 10
  • Zacisk Nie
Waga [kg]: 10
283
76
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Winyl, Żeliwo
  • Waga [kg] 8
179
99
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756
  • Materiał Tworzywo sztuczne
  • Waga [kg] 0.5
  • Zacisk Tak
79
99
lub zamów telefonicznie Zadzwoń i zamów 756 756 756

Poradniki eksperta

Sport i rekreacja
Kiedy nadchodzą cieplejsze dni, mamy większą ochotę na aktywność na świeżym powietrzu, jednak czasem z różnych względów, jesteśmy skazani na aktywność we własnych czterech ścianach. Jak możemy wtedy zadbać o nasze zdrowi...
Sport i rekreacja
Orbitrek to próba połączenia trzech najpopularniejszych urządzeń, do uprawiania sportu w domu. To kombinacja roweru stacjonarnego, bieżni oraz stepera. Za jego pomocą, wykonuje się ćwiczenia areobowe, nastawione na spala...
Sport i rekreacja
Przychodzi moment, przeważnie wraz z nowym rokiem lub na wiosnę, kiedy postanawiamy „wziąć się za siebie” i chcemy zacząć ćwiczyć. Czy to dla lepszej sylwetki, czy dla poprawienia swojej kondycji. Nie zawsze chcemy od ra...
Sport i rekreacja
Coraz ładniejsza pogoda za oknem, a my ciągle nie mamy czasu „wziąć się za siebie”. A to za łatana pogoda, a to za brzydka, a to nie mam odpowiedniego ubioru do biegania lub kasku na rower. W ogóle to trzeba pójść, pojec...

Hantle i sztanga - domowa strefa wolnych ciężarów


Na wyposażenie domowej siłowni składa się wiele elementów. Do podstawowego sprzętu, bez którego trudno byłoby przeprowadzić kompleksowy trening siłowy, należą hantle, ciężarki oraz sztanga. W ofercie Media Expert znajdziesz wszystko, co potrzebujesz do zaaranżowania domowej strefy wolnych ciężarów. Oszczędź czas i pieniądze na karnet do klubu fitness. Wyposaż domową siłownię w niezbędny sprzęt i ćwicz bez żadnych ograniczeń. Dobrane do indywidualnych potrzeb ciężarki, hantle oraz sztanga umożliwią wykonanie siłowego treningu wzmacniającego mięśnie wszystkich partii ciała. W pełni wyposażona domowa siłownia to idealny sposób na utrzymanie formy przez cały rok.


Jakie hantle kupić?


Za pomocą hantli można wykonać ćwiczenia angażujące większość partii mięśniowych. Trening przy ich użyciu wpływa pozytywnie nie tylko na sylwetkę, ale także kondycję, układ krążenia oraz ogólną sprawność fizyczną. W ofercie Media Expert dostępne są hantle o niewielkiej wadze (zobacz: Hantla EB FIT VDB), które świetnie sprawdzą się także przy ćwiczeniach rehabilitacyjnych. Do zaawansowanego treningu siłowego warto wybrać hantle z większym obciążeniem (zobacz: Hantla TIGUAR PU Dumbbells). Ciężarki do ćwiczeń wykonane są z różnych materiałów.  W sprzedaży dominują hantle żeliwne oraz stalowe z powłokami wykonanymi m.in. z gumy, winylu, neoprenu i innych tworzyw sztucznych. Ciężarki do ćwiczeń produkowane są w wielu wariantach kolorystycznych. Ciężkie hantle przeznaczone do typowych treningów siłowych są zazwyczaj czarne. Lżejsze ciężarki - najczęściej dedykowane kobietom - występują w jaśniejszych kolorach. Oddzielnym rodzajem hantli jest kettlebell (zobacz: Kettlebell HMS KPC12). To masywny zaaokrąglony odważnik zakończony uchwytem. Kettlebell najczęściej wykorzystywany jest przy treningach wytrzymałościowych i siłowych. Znajduje także zastosowanie w mniej angażujących ćwiczeniach modelujących sylwetkę całego ciała. 


Sztanga i obciążenie


Nieodłącznym wyposażeniem siłowni - także tej domowej - jest sztanga oraz zakładane na nią obciążenie. Zestaw ten świetnie sprawdza się w połączeniu z ławeczką do ćwiczeń. W zależności od rodzaju gryfu, sztangą można wykonywać ćwiczenia wzmacniające różne partie mięśni. Prosty i długi gryf (zobacz: Gryf HMS GA68) wykorzystywany jest najczęściej do treningu na klatkę piersiową, plecy oraz nogi. Do najbardziej popularnych ćwiczeń przy użyciu prostej sztangi i indywidualnie dobranego obciążenia należą: wyciskanie na ławeczce oraz martwy ciąg. W ofercie Media Expert dostępne są także gryfy łamane (zobacz: Gryf SPOKEY 84392 Lykos Łamany). Odpowiednio wyprofilowane zagięcia stworzono z myślą o ćwiczeniach na biceps i triceps. Zbliżonym rodzajem do łamanego jest gryf kratownica (zobacz: Gryf AXER FIT A2659 Kratownica), który także świetnia sprawdza się podczas treningu wzmacniającego górne partie mięśni. W sklepie Media Expert znajdziecie również potrzebne do sztangi obciążenie. Pokryte gumą okrągłe talerze wykonane są z różnych materiałów, m.in. stali, żeliwa i betonu. Obciążenie do sztangi występuje w kilku wariantach wagowych - od 0,5 kg do 25 kg. Szukasz więcej wyposażenia do domowej siłowni? Sprawdź produkty Media Expert z kategorii: rower stacjonarny, orbitrek, atlas do ćwiczeń, bieżnia elektryczna, wioślarz oraz stepper do ćwiczeń

Właściciel serwisu: TERG S.A. Ul. Za Dworcem 1D, 77-400 Złotów; Spółka wpisana do Krajowego Rejestru Sądowego w Sądzie Rejonowym w Poznań-Nowe Miasto i Wilda w Poznaniu, IX Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod nr KRS 0000427063, Kapitał zakładowy: 39 512 500 zł; NIP 767-10-04-218, REGON 570217011; Sprzedaż dla firm (B2B): dlabiznesu@me.pl INFOLINIA: 756 756 756