Kamizelki obciążeniowe

Kamizelka obciążeniowa w Media Expert

Trening z własną masą ciała potrafi być efektywny. Ćwiczenia, takie jak pompki, podciąganie na drążku czy biegi, w świetny sposób kształtują sylwetkę i pomagają spalić kalorie. Często jednak dochodzimy do takiego etapu, że masa naszego ciała przestaje nam wystarczać, zwłaszcza gdy zrzucimy kilka kilo. Jeśli oczekujesz większego wysiłku, to świetnie sprawdzi się kamizelka obciążeniowa.

Jak działa kamizelka obciążeniowa?

To prosty przyrząd do ćwiczeń, który wzbogaci Twoje treningi. Kamizelka obciążeniowa najczęściej jest wyposażona w kieszenie, w których umieszczone są dodatkowe ciężarki, wykonane np. z żeliwa, stali lub innych materiałów. Jest uszyta z wytrzymałego i łatwego w czyszczeniu materiału, jak np. poliester, który nie krępuje ruchów, a praktyczne paski regulacyjne pozwalają na jej dopasowanie do Twojej sylwetki. Dodatkowe obciążenie, które dodaje kamizelka sprawia, że treningi wymagają od Ciebie więcej wysiłku, a także będą bardziej efektywne.

Ile powinna ważyć kamizelka obciążeniowa?

To oczywiście zależy od Twoich indywidualnych możliwości oraz planów. W ofercie Media Expert znajdziesz kamizelki obciążeniowe o masie od 5 do nawet 30 kg. Dobór wariantu powinieneś więc dostosować do swoich możliwości. W praktyce kamizelka obciążeniowa może być wyposażona w kieszenie oraz możliwość regulacji obciążenia. Jeśli dopiero zaczynasz trening, wystarczy nieco zredukować ilość ciężaru. W przyszłości, gdy Twoja forma poprawi się, będziesz mógł dołożyć dodatkowe obciążenie.