Brakuje Ci opcji filtrowania?
Zgłoś nam
Rodzaj: | Monohydrat kreatyny |
---|---|
Smak: | Naturalny |
Forma: | Kapsułka |
Kreatyna: | 4400 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 30 |
Wielkość porcji: | 4 kapsułki |
Rodzaj: | Monohydrat kreatyny |
---|---|
Smak: | Naturalny |
Forma: | Proszek |
Kreatyna: | 3000 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 57 |
Wielkość porcji: | 3.5 g |
Rodzaj: | Monohydrat kreatyny |
---|---|
Smak: | Naturalny |
Forma: | Kapsułka |
Kreatyna: | 4400 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 100 |
Wielkość porcji: | 4 kapsułki |
Rodzaj: | Monohydrat kreatyny |
---|---|
Smak: | Naturalny |
Forma: | Proszek |
Kreatyna: | 3000 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 161 |
Wielkość porcji: | 3.4 g |
Rodzaj: | Monohydrat kreatyny |
---|---|
Smak: | Naturalny |
Forma: | Proszek |
Kreatyna: | 3000 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 88 |
Wielkość porcji: | 3.4 g |
Rodzaj: | Monohydrat kreatyny |
---|---|
Smak: | Cytrynowy |
Forma: | Proszek |
Kreatyna: | 4131 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 83 |
Wielkość porcji: | 6 g |
Rodzaj: | Kreatyna |
---|---|
Smak: | Naturalny |
Forma: | Proszek |
Kreatyna: | 4752 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 83 |
Wielkość porcji: | 6 g |
Rodzaj: | Jabłczan kreatyny |
---|---|
Smak: | Naturalny |
Forma: | Kapsułka |
Kreatyna: | 1539 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 120 |
Wielkość porcji: | 3 kapsułki |
Rodzaj: | Kreatyna |
---|---|
Smak: | Naturalny |
Forma: | Kapsułka |
Kreatyna: | — |
Ilość porcji w opakowaniu: | 30 |
Wielkość porcji: | 4 kapsułki |
Rodzaj: | Monohydrat kreatyny |
---|---|
Smak: | Grejpfrutowy |
Forma: | Proszek |
Kreatyna: | 4131 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 83 |
Wielkość porcji: | 6 g |
Rodzaj: | Kreatyna |
---|---|
Smak: | Grejpfrutowy |
Forma: | Proszek |
Kreatyna: | 3000 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 86 |
Wielkość porcji: | 5.8 g |
Rodzaj: | Monohydrat kreatyny |
---|---|
Smak: | Pomarańczowy |
Forma: | Proszek |
Kreatyna: | 4131 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 50 |
Wielkość porcji: | 6 g |
Rodzaj: | Kreatyna |
---|---|
Smak: | Pomarańczowy |
Forma: | Proszek |
Kreatyna: | 3000 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 86 |
Wielkość porcji: | 5.8 g |
Rodzaj: | Monohydrat kreatyny |
---|---|
Smak: | Arbuzowy |
Forma: | Proszek |
Kreatyna: | 3000 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 60 |
Wielkość porcji: | 5 g |
Rodzaj: | Monohydrat kreatyny |
---|---|
Smak: | Kiwi |
Forma: | Proszek |
Kreatyna: | — |
Ilość porcji w opakowaniu: | 60 |
Wielkość porcji: | 5 g |
Rodzaj: | Jabłczan kreatyny |
---|---|
Smak: | Naturalny |
Forma: | Kapsułka |
Kreatyna: | 4668 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 30 |
Wielkość porcji: | 6 kapsułek |
Rodzaj: | Monohydrat kreatyny |
---|---|
Smak: | Cytrynowy |
Forma: | Proszek |
Kreatyna: | 3565 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 50 |
Wielkość porcji: | 6 g |
Rodzaj: | Monohydrat kreatyny |
---|---|
Smak: | Naturalny |
Forma: | Kapsułka |
Kreatyna: | 2083 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 40 |
Wielkość porcji: | 3 kapsułki |
Rodzaj: | Jabłczan kreatyny |
---|---|
Smak: | Pomarańczowy |
Forma: | Proszek |
Kreatyna: | 2494 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 71 |
Wielkość porcji: | 3.5 g |
Rodzaj: | Kreatyna |
---|---|
Smak: | Naturalny |
Forma: | Proszek |
Kreatyna: | 4752 |
Ilość porcji w opakowaniu: | 41 |
Wielkość porcji: | 6 g |
Rodzaj: | Monohydrat kreatyny |
---|---|
Smak: | Cytrynowy |
Forma: | Proszek |
Kreatyna: | 4131 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 50 |
Wielkość porcji: | 6 g |
Rodzaj: | Jabłczan kreatyny |
---|---|
Smak: | Tropikalny |
Forma: | Proszek |
Kreatyna: | 3000 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 100 |
Wielkość porcji: | 3 g |
Rodzaj: | Jabłczan kreatyny |
---|---|
Smak: | Ananasowy |
Forma: | Proszek |
Kreatyna: | 2494 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 71 |
Wielkość porcji: | 3.5 g |
Rodzaj: | Monohydrat kreatyny |
---|---|
Smak: | Grejpfrutowy |
Forma: | Proszek |
Rodzaj: | Monohydrat kreatyny |
---|---|
Smak: | Naturalny |
Forma: | Proszek |
Kreatyna: | 4335 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 31 |
Wielkość porcji: | 6.5 g |
Rodzaj: | Jabłczan kreatyny |
---|---|
Smak: | Pomarańczowy |
Forma: | Proszek |
Kreatyna: | 3000 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 100 |
Wielkość porcji: | 3 g |
Rodzaj: | Monohydrat kreatyny |
---|---|
Smak: | Naturalny |
Forma: | Proszek |
Kreatyna: | 5 g |
Ilość porcji w opakowaniu: | 87 |
Wielkość porcji: | 5.7 g |
Rodzaj: | Monohydrat kreatyny |
---|---|
Smak: | Naturalny |
Forma: | Proszek |
Kreatyna: | 3565 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 66 |
Wielkość porcji: | 4.5 g |
Rodzaj: | Monohydrat kreatyny |
---|---|
Smak: | Naturalny |
Forma: | Kapsułka |
Kreatyna: | 3520 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 30 |
Wielkość porcji: | 4 kapsułki |
Rodzaj: | Jabłczan kreatyny |
---|---|
Smak: | Grejpfrutowy |
Forma: | Proszek |
Kreatyna: | 2494 mg |
Ilość porcji w opakowaniu: | 71 |
Wielkość porcji: | 3.5 g |
Jednym z bardziej popularnych suplementów wśród sportowców jest kreatyna. Występuje ona w różnej postaci i różne mogą być jej rodzaje. Prawidłowe przyjmowanie kreatyny jest niezwykle pomocne podczas intensywnych treningów.
Kreatyna pomaga zwiększyć masę mięśniową, poprawia wytrzymałość i siłę mięśni. Pozytywnie wpływa na zwiększenie poziomu energii. Podczas intensywnego wysiłku, takiego jak wyciskanie sztangi, mecz czy inne ćwiczenia, dochodzi do wyzbycia się ATP. Są to cząsteczki, które odgrywają ważną rolę w dostarczaniu energii do mięśni. Ważne jest zatem, aby umożliwić organizmowi szybkie odnowienie ATP. Tu z pomocą przychodzi kreatyna, która doskonale je odtwarza. Ponadto wpływa ona na lepsze wchłanianie składników odżywczych przez mięśnie i niweluje ich ból po treningu na siłowni. Suplement ten poprawia efektywność treningów, ale również zmniejsza zmęczenie podczas intensywnych ćwiczeń.
Dostępne są różne rodzaje kreatyny. Wśród bardziej popularnych można wyróżnić monohydrat kreatyny i jabłczan kreatyny. Pierwszy z nich ma wysoką zawartość czystej kreatyny. Charakteryzuje się wysoką jakością. Wspiera odbudowę tkanek i szybko przywraca siły po ciężkim treningu. Natomiast jabłaczan kreatyny to połączenie kreatyny i kwasu jabłkowego (wpływa na wchłanianie kreatyny). Bardzo dobrze rozpuszcza się w wodzie, tworząc jednolity i przezroczysty napój. Skutecznie wspomaga budowę masy mięśniowej i gwarantuje wyższy poziom energii na treningu. Każdy powinien dobrać rodzaj tego suplementu do własnych potrzeb.
Kreatyna najczęściej występuje w formie proszku, który należy rozpuścić w wodzie lub w postaci kapsułek (np. 120, 200 kapsułek w opakowaniu). Atutem są wygodne zamykane pojemniki, które ułatwiają codzienne zażywanie i przechowywanie suplementu. Na uwagę zasługuje również duża różnorodność smaków. Można wybrać jeden z ulubionych smaków owocowych np. arbuzowy, pomarańczowy, kiwi, cytrynowy, grejfrutowy, ananasowy czy też naturalny.
Podczas przyjmowania kreatyny ważne jest odpowiednie nawadnianie organizmu. Można ją przyjmować z posiłkiem lub niezależnie od niego. Dawkowanie preparatu jest zawsze ściśle określone przez producenta. Nie należy przekraczać zalecanej dawki dziennej preparatu. Stosując kreatynę należy wziąć pod uwagę zarówno swój plan treningowy, jak i masę ciała. Do wielu preparatów dołączone są specjalne miarki, według których należy odmierzać ilość suplementu do jednorazowego spożycia. Producenci bardzo często określają nawet, o jakich porach dnia przyjmować kreatynę np. w dni treningowe, a o jakich porach w dni nie treningowe.
Istotne są również zalecenia dotyczące przechowywania preparatu. Zazwyczaj powinno być to suche pomieszczenie i miejsce o odpowiedniej temperaturze. Opakowanie z suplementem należy chronić przed wilgocią i światłem. Producenci informują również o okresie przydatności kreatyny od momentu otworzenia opakowania.
NOWOŚCI
GAMING
NA CZASIE
PORADNIK MEDIA EXPERT
Obsługa klienta
Informacje
Zakupy
Moje konto
Pomoc
Zadzwoń do nas
Tel. 756 756 756
Pon - Pt
08:00 - 20:00
Sob
10:00 - 18:00
Niedz
10:00 - 18:00
Fax 22 122 31 11
Інфолінія:
пн-пт: 8:00 - 20:00
Infoline:
Mon-Fri: 8:00 - 20:00
Znajdź swój sklep
Właściciel serwisu: TERG S.A. Ul. Za Dworcem 1D, 77-400 Złotów; Spółka wpisana do Krajowego Rejestru Sądowego w Sądzie Rejonowym w Poznań-Nowe Miasto i Wilda w Poznaniu, IX Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod nr KRS 0000427063, Kapitał zakładowy: 40 618 750 zł; NIP 767-10-04-218, REGON 570217011; numer rejestrowy BDO: 000135672. Sprzedaż dla firm (B2B): dlabiznesu@me.pl INFOLINIA: 756 756 756