Loading
Loading
Rodzaj: Monohydrat kreatyny
Smak: Naturalny
Forma: Kapsułka
Kreatyna: 4400 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 30
Wielkość porcji: 4 kapsułki
wysokiej jakości monohydrat kreatyny
Wsparcie w poprawie zdolności wysiłkowych
wysokiej jakości monohydrat kreatyny
Wsparcie w poprawie zdolności wysiłkowych
34 10
Cena jednostkowa: 0,28 zł/szt.
38,90 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
38,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Prezentowana najniższa cena z 30 dni przed obniżką dla kanału sprzedaży mediaexpert.pl.
U Ciebie
W sklepie w poniedziałek
lub zamów telefonicznie 756 756 756
Rodzaj: Monohydrat kreatyny
Smak: Naturalny
Forma: Proszek
Kreatyna: 3000 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 57
Wielkość porcji: 3.5 g
36 73
Cena jednostkowa: 18,36 zł/100 g
Rodzaj: Monohydrat kreatyny
Smak: Naturalny
Forma: Kapsułka
Kreatyna: 4400 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 100
Wielkość porcji: 4 kapsułki
117 99
Cena jednostkowa: 0,29 zł/szt.
Rodzaj: Monohydrat kreatyny
Smak: Naturalny
Forma: Proszek
Kreatyna: 3000 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 161
Wielkość porcji: 3.4 g
93 98
Cena jednostkowa: 17,09 zł/100 g
96,99 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
96,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Prezentowana najniższa cena z 30 dni przed obniżką dla kanału sprzedaży mediaexpert.pl.
Rodzaj: Monohydrat kreatyny
Smak: Naturalny
Forma: Proszek
Kreatyna: 3000 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 88
Wielkość porcji: 3.4 g
44 89
Cena jednostkowa: 14,96 zł/100 g
Rodzaj: Monohydrat kreatyny
Smak: Cytrynowy
Forma: Proszek
Kreatyna: 4131 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 83
Wielkość porcji: 6 g
43 86
Cena jednostkowa: 8,77 zł/100 g
46,99 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Prezentowana najniższa cena z 30 dni przed obniżką dla kanału sprzedaży mediaexpert.pl.
Rodzaj: Kreatyna
Smak: Naturalny
Forma: Proszek
Kreatyna: 4752 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 83
Wielkość porcji: 6 g
44 99
Cena jednostkowa: 9,00 zł/100 g
Rodzaj: Jabłczan kreatyny
Smak: Naturalny
Forma: Kapsułka
Kreatyna: 1539 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 120
Wielkość porcji: 3 kapsułki
49 90
Cena jednostkowa: 0,25 zł/szt.
Rodzaj: Kreatyna
Smak: Naturalny
Forma: Kapsułka
Kreatyna:
Ilość porcji w opakowaniu: 30
Wielkość porcji: 4 kapsułki
23 22
Cena jednostkowa: 0,19 zł/szt.
24,90 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
24,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Prezentowana najniższa cena z 30 dni przed obniżką dla kanału sprzedaży mediaexpert.pl.
Rodzaj: Monohydrat kreatyny
Smak: Grejpfrutowy
Forma: Proszek
Kreatyna: 4131 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 83
Wielkość porcji: 6 g
43 39
Cena jednostkowa: 8,68 zł/100 g
46,99 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Prezentowana najniższa cena z 30 dni przed obniżką dla kanału sprzedaży mediaexpert.pl.
Rodzaj: Kreatyna
Smak: Grejpfrutowy
Forma: Proszek
Kreatyna: 3000 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 86
Wielkość porcji: 5.8 g
102 90
Cena jednostkowa: 20,58 zł/100 g
Rodzaj: Monohydrat kreatyny
Smak: Pomarańczowy
Forma: Proszek
Kreatyna: 4131 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 50
Wielkość porcji: 6 g
23 99
Cena jednostkowa: 8,00 zł/100 g
30,99 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Prezentowana najniższa cena z 30 dni przed obniżką dla kanału sprzedaży mediaexpert.pl.
Rodzaj: Kreatyna
Smak: Pomarańczowy
Forma: Proszek
Kreatyna: 3000 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 86
Wielkość porcji: 5.8 g
102 90
Cena jednostkowa: 20,58 zł/100 g
Rodzaj: Monohydrat kreatyny
Smak: Arbuzowy
Forma: Proszek
Kreatyna: 3000 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 60
Wielkość porcji: 5 g
37 90
Cena jednostkowa: 12,63 zł/100 g
Rodzaj: Monohydrat kreatyny
Smak: Kiwi
Forma: Proszek
Kreatyna:
Ilość porcji w opakowaniu: 60
Wielkość porcji: 5 g
31 59
Cena jednostkowa: 10,53 zł/100 g
39,89 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
39,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Prezentowana najniższa cena z 30 dni przed obniżką dla kanału sprzedaży mediaexpert.pl.
Rodzaj: Jabłczan kreatyny
Smak: Naturalny
Forma: Kapsułka
Kreatyna: 4668 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 30
Wielkość porcji: 6 kapsułek
31 99
Cena jednostkowa: 0,36 zł/szt.
32,99 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Prezentowana najniższa cena z 30 dni przed obniżką dla kanału sprzedaży mediaexpert.pl.
Rodzaj: Monohydrat kreatyny
Smak: Cytrynowy
Forma: Proszek
Kreatyna: 3565 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 50
Wielkość porcji: 6 g
39 99
Cena jednostkowa: 13,33 zł/100 g
Rodzaj: Monohydrat kreatyny
Smak: Naturalny
Forma: Kapsułka
Kreatyna: 2083 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 40
Wielkość porcji: 3 kapsułki
28 90
Cena jednostkowa: 0,24 zł/szt.
36,99 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Prezentowana najniższa cena z 30 dni przed obniżką dla kanału sprzedaży mediaexpert.pl.
Rodzaj: Jabłczan kreatyny
Smak: Pomarańczowy
Forma: Proszek
Kreatyna: 2494 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 71
Wielkość porcji: 3.5 g
48 99
Cena jednostkowa: 19,60 zł/100 g
59,99 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
59,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Prezentowana najniższa cena z 30 dni przed obniżką dla kanału sprzedaży mediaexpert.pl.
Rodzaj: Kreatyna
Smak: Naturalny
Forma: Proszek
Kreatyna: 4752
Ilość porcji w opakowaniu: 41
Wielkość porcji: 6 g
32 99
Cena jednostkowa: 13,20 zł/100 g
Rodzaj: Monohydrat kreatyny
Smak: Cytrynowy
Forma: Proszek
Kreatyna: 4131 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 50
Wielkość porcji: 6 g
23 99
Cena jednostkowa: 8,00 zł/100 g
30,99 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Prezentowana najniższa cena z 30 dni przed obniżką dla kanału sprzedaży mediaexpert.pl.
Rodzaj: Jabłczan kreatyny
Smak: Tropikalny
Forma: Proszek
Kreatyna: 3000 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 100
Wielkość porcji: 3 g
Cena z kodem obowiązuje do 13.11.2024 r. do godz. 23:59.
Kod nie łączy się z innymi kodami rabatowymi.
Limitowana okazja!
Pozostało jeszcze 4 sztuk
Cena z kodem:
L3110-131124
34 99
Cena z kodem obowiązuje do 13.11.2024 r. do godz. 23:59.
Kod nie łączy się z innymi kodami rabatowymi.
Cena jednostkowa: 11,66 zł/100 g
42,47 zł
Cena przed kodem
42,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Prezentowana najniższa cena z 30 dni przed obniżką dla kanału sprzedaży mediaexpert.pl.
Rodzaj: Jabłczan kreatyny
Smak: Ananasowy
Forma: Proszek
Kreatyna: 2494 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 71
Wielkość porcji: 3.5 g
48 99
Cena jednostkowa: 19,60 zł/100 g
59,99 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
59,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Prezentowana najniższa cena z 30 dni przed obniżką dla kanału sprzedaży mediaexpert.pl.
Rodzaj: Monohydrat kreatyny
Smak: Grejpfrutowy
Forma: Proszek
23 99
Cena jednostkowa: 8,00 zł/100 g
30,99 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Prezentowana najniższa cena z 30 dni przed obniżką dla kanału sprzedaży mediaexpert.pl.
Rodzaj: Monohydrat kreatyny
Smak: Naturalny
Forma: Proszek
Kreatyna: 4335 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 31
Wielkość porcji: 6.5 g
29 90
Cena jednostkowa: 14,95 zł/100 g
34,99 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Prezentowana najniższa cena z 30 dni przed obniżką dla kanału sprzedaży mediaexpert.pl.
Rodzaj: Jabłczan kreatyny
Smak: Pomarańczowy
Forma: Proszek
Kreatyna: 3000 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 100
Wielkość porcji: 3 g
42 48
Cena jednostkowa: 14,16 zł/100 g
47,95 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Prezentowana najniższa cena z 30 dni przed obniżką dla kanału sprzedaży mediaexpert.pl.
Rodzaj: Monohydrat kreatyny
Smak: Naturalny
Forma: Proszek
Kreatyna: 5 g
Ilość porcji w opakowaniu: 87
Wielkość porcji: 5.7 g
129 99
Cena jednostkowa: 26,00 zł/100 g
Rodzaj: Monohydrat kreatyny
Smak: Naturalny
Forma: Proszek
Kreatyna: 3565 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 66
Wielkość porcji: 4.5 g
39 99
Cena jednostkowa: 13,33 zł/100 g
Rodzaj: Monohydrat kreatyny
Smak: Naturalny
Forma: Kapsułka
Kreatyna: 3520 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 30
Wielkość porcji: 4 kapsułki
34 99
Cena jednostkowa: 0,29 zł/szt.
Rodzaj: Jabłczan kreatyny
Smak: Grejpfrutowy
Forma: Proszek
Kreatyna: 2494 mg
Ilość porcji w opakowaniu: 71
Wielkość porcji: 3.5 g
59 99
Cena jednostkowa: 24,00 zł/100 g

Kreatyna


Jednym z bardziej popularnych suplementów wśród sportowców jest kreatyna. Występuje ona w różnej postaci i różne mogą być jej rodzaje. Prawidłowe przyjmowanie kreatyny jest niezwykle pomocne podczas intensywnych treningów.


Kreatyna i jej działanie


Kreatyna pomaga zwiększyć masę mięśniową, poprawia wytrzymałość i siłę mięśni. Pozytywnie wpływa na zwiększenie poziomu energii. Podczas intensywnego wysiłku, takiego jak wyciskanie sztangi, mecz czy inne ćwiczenia, dochodzi do wyzbycia się ATP. Są to cząsteczki, które odgrywają ważną rolę w dostarczaniu energii do mięśni. Ważne jest zatem, aby umożliwić organizmowi szybkie odnowienie ATP. Tu z pomocą przychodzi kreatyna, która doskonale je odtwarza. Ponadto wpływa ona na lepsze wchłanianie składników odżywczych przez mięśnie i niweluje ich ból po treningu na siłowni. Suplement ten poprawia efektywność treningów, ale również zmniejsza zmęczenie podczas intensywnych ćwiczeń.


Rodzaje kreatyny


Dostępne są różne rodzaje kreatyny. Wśród bardziej popularnych można wyróżnić monohydrat kreatyny i jabłczan kreatyny. Pierwszy z nich ma wysoką zawartość czystej kreatyny. Charakteryzuje się wysoką jakością. Wspiera odbudowę tkanek i szybko przywraca siły po ciężkim treningu. Natomiast jabłaczan kreatyny to połączenie kreatyny i kwasu jabłkowego (wpływa na wchłanianie kreatyny). Bardzo dobrze rozpuszcza się w wodzie, tworząc jednolity i przezroczysty napój. Skutecznie wspomaga budowę masy mięśniowej i gwarantuje wyższy poziom energii na treningu. Każdy powinien dobrać rodzaj tego suplementu do własnych potrzeb.


Forma i smak kreatyny


Kreatyna najczęściej występuje w formie proszku, który należy rozpuścić w wodzie lub w postaci kapsułek (np. 120, 200 kapsułek w opakowaniu). Atutem są wygodne zamykane pojemniki, które ułatwiają codzienne zażywanie i przechowywanie suplementu. Na uwagę zasługuje również duża różnorodność smaków. Można wybrać jeden z ulubionych smaków owocowych np. arbuzowy, pomarańczowy, kiwi, cytrynowy, grejfrutowy, ananasowy czy też naturalny.


Prawidłowe dawkowanie kreatyny


Podczas przyjmowania kreatyny ważne jest odpowiednie nawadnianie organizmu. Można ją przyjmować z posiłkiem lub niezależnie od niego. Dawkowanie preparatu jest zawsze ściśle określone przez producenta. Nie należy przekraczać zalecanej dawki dziennej preparatu. Stosując kreatynę należy wziąć pod uwagę zarówno swój plan treningowy, jak i masę ciała. Do wielu preparatów dołączone są specjalne miarki, według których należy odmierzać ilość suplementu do jednorazowego spożycia. Producenci bardzo często określają nawet, o jakich porach dnia przyjmować kreatynę np. w dni treningowe, a o jakich porach w dni nie treningowe.


Sposób przechowywania


Istotne są również zalecenia dotyczące przechowywania preparatu. Zazwyczaj powinno być to suche pomieszczenie i miejsce o odpowiedniej temperaturze. Opakowanie z suplementem należy chronić przed wilgocią i światłem. Producenci informują również o okresie przydatności kreatyny od momentu otworzenia opakowania.

Właściciel serwisu: TERG S.A. Ul. Za Dworcem 1D, 77-400 Złotów; Spółka wpisana do Krajowego Rejestru Sądowego w Sądzie Rejonowym w Poznań-Nowe Miasto i Wilda w Poznaniu, IX Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod nr KRS 0000427063, Kapitał zakładowy: 40 618 750 zł; NIP 767-10-04-218, REGON 570217011; numer rejestrowy BDO: 000135672. Sprzedaż dla firm (B2B): dlabiznesu@me.pl INFOLINIA: 756 756 756