| Rodzaj: | Zacisk do hantli, Zacisk do sztangi |
|---|---|
| Typ: | Sprężynowy |
| Długość [cm]: | 0.3 |
| Średnica [cm]: | 2.5 |
| Waga [kg]: | 0.1 |
 | Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Zacisk do hantli, Zacisk do sztangi |
|---|---|
| Typ: | Szczękowy |
| Długość [cm]: | 4.8 |
| Średnica [cm]: | 5 |
| Waga [kg]: | 0.34 |
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Zacisk do hantli, Zacisk do sztangi |
|---|---|
| Typ: | Szczękowy |
| Długość [cm]: | 4.8 |
| Średnica [cm]: | 5 |
| Waga [kg]: | 0.35 |
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Zacisk do hantli, Zacisk do sztangi |
|---|---|
| Typ: | Pierścieniowy |
| Długość [cm]: | 4 |
| Średnica [cm]: | 3 |
| Waga [kg]: | 0.12 |
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Zacisk do hantli, Zacisk do sztangi |
|---|---|
| Typ: | Gwintowany |
| Średnica [cm]: | 2.8 |
| Waga [kg]: | 0.4 |
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Zacisk do hantli, Zacisk do sztangi |
|---|---|
| Typ: | Gwintowany |
| Średnica [cm]: | 2.5 |
| Waga [kg]: | 0.5 |
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Zacisk do hantli, Zacisk do sztangi |
|---|---|
| Typ: | Sprężynowy |
| Długość [cm]: | 0.5 |
| Średnica [cm]: | 5 |
| Waga [kg]: | 0.44 |
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Zacisk do hantli, Zacisk do sztangi |
|---|---|
| Typ: | Sprężynowy |
| Długość [cm]: | 2 |
| Średnica [cm]: | 3 |
| Waga [kg]: | 0.071 |
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Zacisk do hantli, Zacisk do sztangi |
|---|---|
| Typ: | Sprężynowy |
| Średnica [cm]: | 3 |
| Waga [kg]: | 0.09 |
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Zacisk do hantli, Zacisk do sztangi |
|---|---|
| Typ: | Pierścieniowy |
| Długość [cm]: | 7.5 |
| Średnica [cm]: | 50 |
| Waga [kg]: | 2.5 |
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Zacisk do hantli, Zacisk do sztangi |
|---|---|
| Typ: | Szczękowy |
| Średnica [cm]: | 2.5 |
| Waga [kg]: | 0.15 |
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Zacisk do hantli, Zacisk do sztangi |
|---|---|
| Typ: | Szczękowy |
| Średnica [cm]: | 2.5 |
| Waga [kg]: | 0.15 |
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Zacisk do hantli, Zacisk do sztangi |
|---|---|
| Typ: | Szczękowy |
| Średnica [cm]: | 5 |
| Waga [kg]: | 0.34 |
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Zacisk do hantli, Zacisk do sztangi |
|---|---|
| Typ: | Sprężynowy |
| Średnica [cm]: | 5 |
| Waga [kg]: | 0.4 |
| Zobacz ćwiczenia |
| Rodzaj: | Zacisk do hantli, Zacisk do sztangi |
|---|---|
| Typ: | Sprężynowy |
| Długość [cm]: | 0.4 |
| Średnica [cm]: | 3 |
| Waga [kg]: | 0.1 |
| Zobacz ćwiczenia |
Poradniki eksperta
Zaciski do sztangi w Media Expert
Stabilizację ciężarów umieszczonych na gryfie umożliwiają zaciski do sztangi. Pamiętaj, że zawsze należy z nich korzystać, nawet przy ćwiczeniu z małym obciążeniem. Talerze muszą być stabilne, ponieważ ich ruch będzie powodował drgania oraz nierównomiernie rozkładał masę. Przez to ćwiczenia będą mniej komfortowe.
Rodzaje zacisków do sztangi
Kupując zaciski do sztangi, trafisz na kilka ich rodzajów. Bardzo dobrym wyborem są zaciski gwintowane, które zapewniają pełną stabilizację obciążenia, jednak również użytkowany gryf musi mieć gwint, który pozwoli na ich nakręcenie. W przypadku gładkiej powierzchni stosuje zaciskowe stabilizatory obciążenia, które również występują w kilku rodzajach. Przykładem są sprężynowe zaciski do sztangi. Wystarczy ścisnąć ich uchwyty i założyć na sztangę. Pozwalają na bardzo szybką zmianę obciążenia. Pierścieniowe zaciski do sztangi również sprawdzą się na gładkich gryfach. Po ich założeniu, wystarczy nakręcić śrubę, która zapewni mocowanie. W zaciskach szczękowych zaś po umieszczeniu na gryfie musisz przesunąć dźwignie.
Jakie zaciski do sztangi wybrać?
Kupując zaciski do sztangi, w pierwszej kolejności zwróć uwagę na ich średnicę, która powinna być dopasowana do rozmiaru gryfa. W przypadku mniejszych obciążeń, możesz skorzystać z zabezpieczeń, wykonanych z tworzywa sztucznego. Jednak bez wątpienia największą wytrzymałością charakteryzują się zaciski do sztangi wykonane ze stali, które są najczęściej stosowane w profesjonalnych klubach fitness.