Trwa ładowanie
Rodzaj: Gryf
Typ: Prosty
Długość [cm]: 220
Średnica [cm]: 3
Waga [kg]: 20
Maksymalny udźwig [kg]: 250
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia

44,90 zł x 10 rat 0%
Sprawdź

Zamów telefonicznie 756 756 756


Cena z kodem obowiązuje do 06.11.2025 r. do godz. 23:59. Kod rabatowy nie łączy się z innymi kodami rabatowymi.
Taniej o 14,99 zł
Cena z kodem:
Cena z kodem obowiązuje do 06.11.2025 r. do godz. 23:59. Kod rabatowy nie łączy się z innymi kodami rabatowymi.
59,99 zł
Cena przed kodem
59,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką

Sprawdź









Sprawdź




Cena z kodem obowiązuje do 06.11.2025 r. do godz. 23:59. Kod rabatowy nie łączy się z innymi kodami rabatowymi.
Taniej o 49,99 zł
Cena z kodem:
Cena z kodem obowiązuje do 06.11.2025 r. do godz. 23:59. Kod rabatowy nie łączy się z innymi kodami rabatowymi.
199,99 zł
Cena przed kodem
199,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką

Sprawdź

Sprawdź

Sprawdź

Cena z kodem obowiązuje do 06.11.2025 r. do godz. 23:59. Kod rabatowy nie łączy się z innymi kodami rabatowymi.
Taniej o 36,00 zł
Cena z kodem:
Cena z kodem obowiązuje do 06.11.2025 r. do godz. 23:59. Kod rabatowy nie łączy się z innymi kodami rabatowymi.
419,99 zł
Cena przed kodem
376,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Sprawdź

Sprawdź


Sprawdź

Taniej o 30,00 zł
309,99 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
309,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką

Sprawdź


Sprawdź


Gryf w Media Expert


Wraz z odpowiednią ilością obciążenia gryf pozwoli Ci na wykonanie wielu ćwiczeń rozwijających różne partie mięśniowe. Najważniejsze jest, abyś kupując sprzęt na siłownie, zdecydował się na solidne wyposażenie, które będzie Ci bezpiecznie służyć przez wiele lat. Dobry gryf nabędziesz w sklepie Media Expert.


Jaki gryf wybrać?


Najczęstszym wyborem, ze względu na swoją uniwersalność, jest gryf prosty. Może być wykorzystany podczas treningu mięśni piersiowych, grzbietu, nóg, ramion czy barków. Dlatego jest standardowym wyposażeniem każdej siłowni. Zalecana przez nas długość to ok. 200 cm. Krótszy gryf prosty będzie wygodniejszy podczas treningu ramion. W takim zastosowaniu sprawdzi się także gryf łamany, szczególnie polecany do treningów bicepsów lub tricepsów. Jeśli chcesz urozmaicić treningi, możesz sięgnąć po gryf typu kratownica. Inne ułożenie rąk sprawia, że efektywnie pobudza on mięsnie dwugłowe i czworogłowe ramion. Niezależnie jaki gryf wybierzesz, to powinien on być wykonany z wytrzymałej stali. Producent informuje także o maksymalnym udźwigu, którego nie należy przekraczać.


Czym jest gryf olimpijski?


Spotkasz się także z takim pojęciem jak gryf olimpijski. Czym różni się on od tradycyjnego? Przede wszystkim jest to większa trwałość i przystosowanie do dużych obciążeń. Gryf olimpijski jest wykonany np. ze stali chromowanej, poddanej procesowi hartowania. Dlatego maksymalny udźwig jest bardzo duży i może przekraczać np. 400 kg. Z takiego sprzętu treningowego korzystają np. trójboiści.