∧
Partie ciała 
Sprzęty 
czworogłowe uda
klatka piersiowa
dwugłowe uda i pośladki
plecy
barki
brzuch
triceps
biceps
łydki
ćwiczenia domowe
street workout
crossfit
kettlebell
rozciąganie
mobilizacje
rolowanie
Poprzednie ćwiczenie Pompki na pięściach
Pompki na pięściach pomogą skutecznie wzmocnić nadgarstki oraz kostki, dodatkowo modelując brzuch, jak i klatkę piersiową.
Partie ciała zaangażowane podczas ćwiczenia:
- mięsień naramienny,
- mięśnie brzucha,
- mięsień trójgłowy ramienia,
- mięśnie klatki piersiowej.
Prawidłowy sposób wykonania ćwiczenia:
- ćwiczenie rozpocząć od ustawienia pięści na szerokości barków bezpośrednio na podłożu lub macie treningowej,
- ręce powinny być wyprostowane, jednak należy unikać ich nadmiernego przeprostu,
- nogi wyciągnąć do tylu, prostując je i ustawiając na palcach,
- zadbać o utrzymanie prostego odcinka lędźwiowego oraz lekko zaokrąglonych łopatek,
- z takiej pozycji zejść w dół poprzez ugięcie łokci na wdechu,
- przytrzymać ustawienie ciała na moment,
- podnieść sylwetkę w górę na wydechu,
- wykonać określoną ilość powtórzeń.
Na czas tego ćwiczenia nie należy rozluźniać mięśni brzucha oraz pośladków. Warto również zachować równomierny oddech oraz utrzymać skupienie, które zapobiegnie uczuciu chwiejności ciała.
Wybierz sprzęt, który pomoże Ci zadbać o lepszy wygląd sylwetki i kondycję:
- array(3) { ["ROWERKI TRENINGOWE"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "13905" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 02:46:18" ["GRUPA"]=> string(18) "ROWERKI TRENINGOWE" ["ODMIANA"]=> string(18) "ROWERKI TRENINGOWE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(34) "Rower magnetyczny HAMMER Cardio T3" ["KOD"]=> string(6) "443146" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(7) "1799.00" ["Cena"]=> string(7) "1799.00" ["Link"]=> string(106) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/rowerki/rower-magnetyczny-hammer-cardio-t3" ["Foto"]=> string(85) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/32/3212228/443146-1.jpg?22072815" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "13905.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "118" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(18) "Rowery stacjonarne" ["id_wariantu"]=> string(7) "3212230" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "11" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(563) "
Przeznaczony:Do budowania formy
Ćwiczone partie mięśni:Łydki, Pośladki, Uda
Rodzaj roweru:Pionowy
Rodzaj oporu:Magnetyczny
Waga koła zamachowego [kg]:6
Maksymalna waga użytkownika [kg]:110
Pomiar pulsu:Tak
Klasa urządzenia:HB - użytek domowy, średnia dokładność pomiaru
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "116" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(7) "1799.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(7) "1799.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["BIEŻNIE"]=> array(3) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "15032" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 02:46:19" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(53) "Bieżnia elektryczna HAMMER Q Vadis 10.0 2200W 22km/h" ["KOD"]=> string(6) "573019" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(8) "11999.99" ["Cena"]=> string(8) "11999.99" ["Link"]=> string(111) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-hammer-q-vadis-10-0" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/27/2742075/573019-new.jpg?22072815" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "15032.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "118" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "2742077" ["ocena"]=> string(1) "5" ["liczba_ocen"]=> string(1) "1" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "15" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "15" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 15 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(626) "Przeznaczona:Do budowania formy
Możliwość złożenia:Tak (podnoszony pas)
Prędkość maksymalna [km/h]:22
Moc silnika [W]:2200
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:51 x 152
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(71) "6-punktowy system tłumienia podczas biegu
" ["usp_2_buffor"]=> string(62) "Podkładka pod telefon czy tablet
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "121" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "11999.99" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "11999.99" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } [1]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12872" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 02:46:19" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(50) "Bieżnia elektryczna FINNLO Endurance V-TFT 24km/h" ["KOD"]=> string(6) "579125" ["PRODUCENT"]=> string(6) "FINNLO" ["Cena_stara"]=> string(8) "13899.00" ["Cena"]=> string(8) "13899.00" ["Link"]=> string(114) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-finnlo-endurance-v-tft" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/41/4168996/579125-new.jpg?22072815" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12872.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "118" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "4168998" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "23" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "15" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 15 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(576) "Przeznaczona:Do intensywnego treningu
Możliwość złożenia:Tak (podnoszony pas)
Prędkość maksymalna [km/h]:24
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:160
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:51 x 156
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(55) "41 programów treningowych
" ["usp_2_buffor"]=> string(70) "Wyświetlaczu TFT o przekątnej 15,1 cala
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "126" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "13899.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "13899.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } [2]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12853" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 02:46:19" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(61) "Bieżnia elektryczna BH FITNESS i.F9R Bluetooth G6520I 22km/h" ["KOD"]=> string(6) "384455" ["PRODUCENT"]=> string(10) "BH FITNESS" ["Cena_stara"]=> string(7) "5990.00" ["Cena"]=> string(7) "5990.00" ["Link"]=> string(125) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-bh-fitness-i-f9r-bluetooth-g6520i" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/16/1611789/384455-new.jpg?22072815" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12853.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "118" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "1611791" ["ocena"]=> string(1) "5" ["liczba_ocen"]=> string(1) "1" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(1) "5" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(559) "Przeznaczona:Do intensywnego treningu
Możliwość złożenia:Tak
Prędkość maksymalna [km/h]:22
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:55 x 155
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(55) "Dotykowy wyświetlacz LED
" ["usp_2_buffor"]=> string(44) "Moc silnika 4KM
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "143" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(7) "5990.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(7) "5990.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["ORBITREKI"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "16014" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 02:46:18" ["GRUPA"]=> string(9) "ORBITREKI" ["ODMIANA"]=> string(9) "ORBITREKI" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(43) "Orbitrek eliptyczny HAMMER Fly RX 12kg 45cm" ["KOD"]=> string(8) "e2080183" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(8) "13499.00" ["Cena"]=> string(8) "13499.00" ["Link"]=> string(107) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/orbitreki/orbitrek-eliptyczny-hammer-fly-rx" ["Foto"]=> string(97) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/61/6199998/HAMMER-Fly-RX-skos-1.jpg?22072815" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "16014.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "118" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(9) "Orbitreki" ["id_wariantu"]=> string(7) "6200000" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "24" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty_txt"]=> string(0) "" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(427) "Regulacja oporu:Tak
Rodzaj oporu:Magnetyczny
Pomiar pulsu:Tak
Długość kroku [cm]:45-50
Waga koła zamachowego [kg]:12
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Rolki transportowe:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(2) "61" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "13499.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "13499.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } } array(3) { ["ROWERKI TRENINGOWE"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "13905" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 02:46:18" ["GRUPA"]=> string(18) "ROWERKI TRENINGOWE" ["ODMIANA"]=> string(18) "ROWERKI TRENINGOWE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(34) "Rower magnetyczny HAMMER Cardio T3" ["KOD"]=> string(6) "443146" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(7) "1799.00" ["Cena"]=> string(7) "1799.00" ["Link"]=> string(106) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/rowerki/rower-magnetyczny-hammer-cardio-t3" ["Foto"]=> string(85) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/32/3212228/443146-1.jpg?22072815" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "13905.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "118" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(18) "Rowery stacjonarne" ["id_wariantu"]=> string(7) "3212230" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "11" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(563) "Przeznaczony:Do budowania formy
Ćwiczone partie mięśni:Łydki, Pośladki, Uda
Rodzaj roweru:Pionowy
Rodzaj oporu:Magnetyczny
Waga koła zamachowego [kg]:6
Maksymalna waga użytkownika [kg]:110
Pomiar pulsu:Tak
Klasa urządzenia:HB - użytek domowy, średnia dokładność pomiaru
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "116" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(7) "1799.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(7) "1799.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["BIEŻNIE"]=> array(3) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "15032" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 02:46:19" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(53) "Bieżnia elektryczna HAMMER Q Vadis 10.0 2200W 22km/h" ["KOD"]=> string(6) "573019" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(8) "11999.99" ["Cena"]=> string(8) "11999.99" ["Link"]=> string(111) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-hammer-q-vadis-10-0" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/27/2742075/573019-new.jpg?22072815" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "15032.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "118" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "2742077" ["ocena"]=> string(1) "5" ["liczba_ocen"]=> string(1) "1" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "15" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "15" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 15 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(626) "Przeznaczona:Do budowania formy
Możliwość złożenia:Tak (podnoszony pas)
Prędkość maksymalna [km/h]:22
Moc silnika [W]:2200
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:51 x 152
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(71) "6-punktowy system tłumienia podczas biegu
" ["usp_2_buffor"]=> string(62) "Podkładka pod telefon czy tablet
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "121" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "11999.99" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "11999.99" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } [1]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12872" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 02:46:19" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(50) "Bieżnia elektryczna FINNLO Endurance V-TFT 24km/h" ["KOD"]=> string(6) "579125" ["PRODUCENT"]=> string(6) "FINNLO" ["Cena_stara"]=> string(8) "13899.00" ["Cena"]=> string(8) "13899.00" ["Link"]=> string(114) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-finnlo-endurance-v-tft" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/41/4168996/579125-new.jpg?22072815" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12872.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "118" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "4168998" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "23" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "15" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 15 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(576) "Przeznaczona:Do intensywnego treningu
Możliwość złożenia:Tak (podnoszony pas)
Prędkość maksymalna [km/h]:24
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:160
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:51 x 156
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(55) "41 programów treningowych
" ["usp_2_buffor"]=> string(70) "Wyświetlaczu TFT o przekątnej 15,1 cala
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "126" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "13899.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "13899.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } [2]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12853" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 02:46:19" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(61) "Bieżnia elektryczna BH FITNESS i.F9R Bluetooth G6520I 22km/h" ["KOD"]=> string(6) "384455" ["PRODUCENT"]=> string(10) "BH FITNESS" ["Cena_stara"]=> string(7) "5990.00" ["Cena"]=> string(7) "5990.00" ["Link"]=> string(125) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-bh-fitness-i-f9r-bluetooth-g6520i" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/16/1611789/384455-new.jpg?22072815" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12853.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "118" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "1611791" ["ocena"]=> string(1) "5" ["liczba_ocen"]=> string(1) "1" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(1) "5" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(559) "Przeznaczona:Do intensywnego treningu
Możliwość złożenia:Tak
Prędkość maksymalna [km/h]:22
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:55 x 155
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(55) "Dotykowy wyświetlacz LED
" ["usp_2_buffor"]=> string(44) "Moc silnika 4KM
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "143" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(7) "5990.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(7) "5990.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["ORBITREKI"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "16014" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 02:46:18" ["GRUPA"]=> string(9) "ORBITREKI" ["ODMIANA"]=> string(9) "ORBITREKI" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(43) "Orbitrek eliptyczny HAMMER Fly RX 12kg 45cm" ["KOD"]=> string(8) "e2080183" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(8) "13499.00" ["Cena"]=> string(8) "13499.00" ["Link"]=> string(107) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/orbitreki/orbitrek-eliptyczny-hammer-fly-rx" ["Foto"]=> string(97) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/61/6199998/HAMMER-Fly-RX-skos-1.jpg?22072815" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "16014.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "118" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(9) "Orbitreki" ["id_wariantu"]=> string(7) "6200000" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "24" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty_txt"]=> string(0) "" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(427) "Regulacja oporu:Tak
Rodzaj oporu:Magnetyczny
Pomiar pulsu:Tak
Długość kroku [cm]:45-50
Waga koła zamachowego [kg]:12
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Rolki transportowe:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(2) "61" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "13499.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "13499.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } } array(3) { ["ROWERKI TRENINGOWE"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "13905" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 02:46:18" ["GRUPA"]=> string(18) "ROWERKI TRENINGOWE" ["ODMIANA"]=> string(18) "ROWERKI TRENINGOWE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(34) "Rower magnetyczny HAMMER Cardio T3" ["KOD"]=> string(6) "443146" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(7) "1799.00" ["Cena"]=> string(7) "1799.00" ["Link"]=> string(106) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/rowerki/rower-magnetyczny-hammer-cardio-t3" ["Foto"]=> string(85) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/32/3212228/443146-1.jpg?22072815" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "13905.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "118" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(18) "Rowery stacjonarne" ["id_wariantu"]=> string(7) "3212230" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "11" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(563) "Przeznaczony:Do budowania formy
Ćwiczone partie mięśni:Łydki, Pośladki, Uda
Rodzaj roweru:Pionowy
Rodzaj oporu:Magnetyczny
Waga koła zamachowego [kg]:6
Maksymalna waga użytkownika [kg]:110
Pomiar pulsu:Tak
Klasa urządzenia:HB - użytek domowy, średnia dokładność pomiaru
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "116" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(7) "1799.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(7) "1799.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["BIEŻNIE"]=> array(3) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "15032" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 02:46:19" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(53) "Bieżnia elektryczna HAMMER Q Vadis 10.0 2200W 22km/h" ["KOD"]=> string(6) "573019" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(8) "11999.99" ["Cena"]=> string(8) "11999.99" ["Link"]=> string(111) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-hammer-q-vadis-10-0" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/27/2742075/573019-new.jpg?22072815" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "15032.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "118" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "2742077" ["ocena"]=> string(1) "5" ["liczba_ocen"]=> string(1) "1" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "15" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "15" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 15 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(626) "Przeznaczona:Do budowania formy
Możliwość złożenia:Tak (podnoszony pas)
Prędkość maksymalna [km/h]:22
Moc silnika [W]:2200
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:51 x 152
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(71) "6-punktowy system tłumienia podczas biegu
" ["usp_2_buffor"]=> string(62) "Podkładka pod telefon czy tablet
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "121" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "11999.99" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "11999.99" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } [1]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12872" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 02:46:19" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(50) "Bieżnia elektryczna FINNLO Endurance V-TFT 24km/h" ["KOD"]=> string(6) "579125" ["PRODUCENT"]=> string(6) "FINNLO" ["Cena_stara"]=> string(8) "13899.00" ["Cena"]=> string(8) "13899.00" ["Link"]=> string(114) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-finnlo-endurance-v-tft" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/41/4168996/579125-new.jpg?22072815" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12872.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "118" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "4168998" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "23" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "15" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 15 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(576) "Przeznaczona:Do intensywnego treningu
Możliwość złożenia:Tak (podnoszony pas)
Prędkość maksymalna [km/h]:24
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:160
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:51 x 156
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(55) "41 programów treningowych
" ["usp_2_buffor"]=> string(70) "Wyświetlaczu TFT o przekątnej 15,1 cala
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "126" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "13899.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "13899.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } [2]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "12853" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 02:46:19" ["GRUPA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["ODMIANA"]=> string(8) "BIEŻNIE" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(61) "Bieżnia elektryczna BH FITNESS i.F9R Bluetooth G6520I 22km/h" ["KOD"]=> string(6) "384455" ["PRODUCENT"]=> string(10) "BH FITNESS" ["Cena_stara"]=> string(7) "5990.00" ["Cena"]=> string(7) "5990.00" ["Link"]=> string(125) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/bieznie/bieznia-elektryczna-bh-fitness-i-f9r-bluetooth-g6520i" ["Foto"]=> string(87) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/16/1611789/384455-new.jpg?22072815" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "12853.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "118" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(20) "Bieżnie elektryczne" ["id_wariantu"]=> string(7) "1611791" ["ocena"]=> string(1) "5" ["liczba_ocen"]=> string(1) "1" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(1) "5" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(2) "10" ["ceneo_raty_txt"]=> string(16) "nawet 10 rat 0%!" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(559) "Przeznaczona:Do intensywnego treningu
Możliwość złożenia:Tak
Prędkość maksymalna [km/h]:22
Kąt nachylenia pasa biegowego [%]:0 - 12
Regulacja kąta nachylenia:Automatyczna
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Wymiary pasa bieżnego (SxD) [cm]:55 x 155
Pomiar pulsu:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(55) "Dotykowy wyświetlacz LED
" ["usp_2_buffor"]=> string(44) "Moc silnika 4KM
" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(3) "143" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(7) "5990.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(7) "5990.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } ["ORBITREKI"]=> array(1) { [0]=> array(84) { ["id"]=> string(5) "16014" ["piktogram"]=> string(0) "" ["cecha1"]=> string(0) "" ["cecha2"]=> string(0) "" ["cecha3"]=> string(0) "" ["cecha4"]=> string(0) "" ["cecha5"]=> string(0) "" ["cecha_inline_1"]=> string(0) "" ["cecha_inline_2"]=> string(0) "" ["cecha_inline_3"]=> string(0) "" ["cecha_inline_4"]=> string(0) "" ["cecha_z1"]=> string(0) "" ["cecha_z2"]=> string(0) "" ["cechy_dodatkowe"]=> string(0) "" ["email"]=> string(0) "" ["status"]=> string(1) "0" ["name"]=> string(0) "" ["source"]=> string(0) "" ["sex"]=> string(0) "" ["info"]=> string(0) "" ["insert"]=> NULL ["update"]=> string(19) "2025-07-22 02:46:18" ["GRUPA"]=> string(9) "ORBITREKI" ["ODMIANA"]=> string(9) "ORBITREKI" ["grupa_nazwa"]=> string(0) "" ["LINK DO KATEGORII"]=> string(0) "" ["nazwa_kategorii"]=> string(0) "" ["NAZWA SKLEP"]=> string(43) "Orbitrek eliptyczny HAMMER Fly RX 12kg 45cm" ["KOD"]=> string(8) "e2080183" ["PRODUCENT"]=> string(6) "HAMMER" ["Cena_stara"]=> string(8) "13499.00" ["Cena"]=> string(8) "13499.00" ["Link"]=> string(107) "https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/fitness-i-silownia/orbitreki/orbitrek-eliptyczny-hammer-fly-rx" ["Foto"]=> string(97) "https://www.mediaexpert.pl/media/cache/resolve/gallery/images/61/6199998/HAMMER-Fly-RX-skos-1.jpg?22072815" ["atrybuty"]=> string(0) "" ["kolejnosc"]=> string(7) "16014.5" ["kolejnosc_menu"]=> string(1) "0" ["aktualizacja"]=> string(0) "" ["check"]=> string(3) "118" ["wygasl"]=> string(1) "0" ["hero"]=> string(0) "" ["Home"]=> string(1) "1" ["rabat2"]=> string(0) "" ["grupa_przel"]=> string(0) "" ["kolor"]=> string(0) "" ["nazwa_przel"]=> string(0) "" ["top_oferta"]=> string(0) "" ["Cena_kod"]=> string(4) "0.00" ["rabat3"]=> string(0) "" ["inne"]=> string(0) "" ["inne_link"]=> string(0) "" ["kategoria_tracker"]=> string(9) "Orbitreki" ["id_wariantu"]=> string(7) "6200000" ["ocena"]=> string(1) "0" ["liczba_ocen"]=> string(1) "0" ["klasa"]=> string(0) "" ["ceneo"]=> string(0) "" ["slider_count"]=> string(2) "24" ["rabat2_start"]=> NULL ["rabat2_end"]=> NULL ["deal_max"]=> string(0) "" ["deal_current"]=> string(0) "" ["dzien_emisji"]=> string(10) "0000-00-00" ["id_new"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty"]=> string(1) "0" ["ceneo_raty_txt"]=> string(0) "" ["ceneo_dodatkowy"]=> string(0) "" ["cechy_buffor"]=> string(427) "Regulacja oporu:Tak
Rodzaj oporu:Magnetyczny
Pomiar pulsu:Tak
Długość kroku [cm]:45-50
Waga koła zamachowego [kg]:12
Maksymalna waga użytkownika [kg]:150
Rolki transportowe:Tak
" ["klasa_new"]=> string(0) "" ["usp_1_buffor"]=> string(0) "" ["usp_2_buffor"]=> string(0) "" ["dostawa_paypo"]=> string(0) "" ["pozycja_listing"]=> string(2) "61" ["bestseller"]=> string(0) "" ["cena_buffor"]=> string(8) "13499.00" ["cena_kod_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_old_buffor"]=> string(8) "13499.00" ["kod_buffor"]=> string(0) "" ["hot_ilosc_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_pozostalo_buffor"]=> string(1) "0" ["hot_start_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["hot_end_buffor"]=> string(19) "0000-00-00 00:00:00" ["cena_plus_buffor"]=> string(4) "0.00" ["cena_omibus_buffor"]=> string(4) "0.00" } } } Zobacz inne ćwiczenia z tej kategorii
Pompki na jednej ręce
Pompki w staniu na rękach brzuchem do ściany
Dragon Flag
Wznosy zgiętych nóg
Wąskie pompki (diamond push-ups) z nogami na podwyższeniu
Klasyczne pompki, dłonie na szerokości barków z nogami na podwyższeniu
Klasyczne pompki, dłonie na szerokości barków z jedną nogą na podwyższeniu
Pompki z przyciąganiem kolana do łokcia
Wąskie pompki (diamond push ups) z jedną nogą na podwyższeniu
Szerokie pompki z jedną nogą na podwyższeniu
Pike push ups
Plank na łokciach
Podciągania na drążku wąskim nachwytem
Podciągania na drążku klasyczne (na szerokości barków) nachwyt
Podciągania na drążku wąsko podchwytem
Podciągania szerokie w nachwycie ze stopami na ziemi
Podciągania w chwycie młotkowym
Podciągania wąskie nachwytem ze stopami na ziemi
Podciągania wąskie podchwytem ze stopami na ziemi
Podciągania ze stopami na ziemi
Podciągania nachwytem ze stopami na ziemi
Podciągania na drążku podchwytem na szerokości barków
Pompki francuskie
Pompki na pionowej rurce
Pompki na podwyższeniu, ręce szeroko
Pompki na poręczach
Pompki szwedzkie
Pompki z nogami na podwyższeniu
Pompki z przenoszeniem ciała do przodu
Spięcia na plecy
Szerokie pompki
Wąskie pompki
Wznosy zgiętych nóg na bok
Dragon Flag
Korean dips
L-sit
Podciągania podchwytem w poziomce na szerokości barków
Dynamiczne podciągania w poziomce
Pompka z wyskokiem z klaśnięciem za plecami
Pompki na drążku (bar dip) łokcie szeroko
Pompki na rękach plecami przy ścianie
Pompki z wyskokiem, ręce przed sobą
Pseudo planche
Revers t-bar dips
Rozjazdy na ringach
Scyzoryki
Spiczaga
Tucked back lever
Tucked planche
Typewriter korean dips (przeciąganie się po drążku za plecami)
Typewriter pull ups
Waga tyłem
Waga tyłem na 1 ręce
Wąskie podciągania nachwytem w poziomce
Wąskie podciągania podchwytem w poziomce
Wejście kapitana (wymyk tyłem)
Wymachy na boki z uniesionymi nogami
Wymyk
Wznosy prostych nóg do drążka
Brodacz
Dragon Flag na jednej ręce
Muscle up
Planche
Stanie na rękach
Tiger Hand Stand
Waga przodem Front lever
Z promocji wyłączone są produkty wskazane w kategorii OUTLET.
1/ Promocyjną cenę produktów gwarantujemy do 2025-07-22, godz. 23:59 dla produktów oznaczonych "cena z kodem: ME0307-220725" gdzie, dla uzyskania promocyjnej ceny trzeba w zamówieniu wpisać kod: ME0307-220725.
2/ Promocyjną cenę produktów gwarantujemy do 2025-07-22, godz. 23:59 dla produktów oznaczonych "cena z kodem: ME0707-220725" gdzie, dla uzyskania promocyjnej ceny trzeba w zamówieniu wpisać kod: ME0707-220725.
3/ Promocyjną cenę produktów gwarantujemy do 2025-07-30, godz. 23:59 dla produktów oznaczonych "cena z kodem: ME0907-300725" gdzie, dla uzyskania promocyjnej ceny trzeba w zamówieniu wpisać kod: ME0907-300725.
4/ Promocyjną cenę produktów gwarantujemy do 2025-07-31, godz. 23:59 dla produktów oznaczonych "cena z kodem: WW1107-310725" gdzie, dla uzyskania promocyjnej ceny trzeba w zamówieniu wpisać kod: WW1107-310725.
1/ Promocyjną cenę produktów gwarantujemy do 2025-07-22, godz. 23:59 dla produktów oznaczonych "cena z kodem: ME0307-220725" gdzie, dla uzyskania promocyjnej ceny trzeba w zamówieniu wpisać kod: ME0307-220725.
2/ Promocyjną cenę produktów gwarantujemy do 2025-07-22, godz. 23:59 dla produktów oznaczonych "cena z kodem: ME0707-220725" gdzie, dla uzyskania promocyjnej ceny trzeba w zamówieniu wpisać kod: ME0707-220725.
3/ Promocyjną cenę produktów gwarantujemy do 2025-07-30, godz. 23:59 dla produktów oznaczonych "cena z kodem: ME0907-300725" gdzie, dla uzyskania promocyjnej ceny trzeba w zamówieniu wpisać kod: ME0907-300725.
4/ Promocyjną cenę produktów gwarantujemy do 2025-07-31, godz. 23:59 dla produktów oznaczonych "cena z kodem: WW1107-310725" gdzie, dla uzyskania promocyjnej ceny trzeba w zamówieniu wpisać kod: WW1107-310725.
Sprawdź, co jeszcze możesz zyskać
