Trwa ładowanie
Rodzaj: Sztanga
Typ: Prosty
Długość [cm]: 140
Średnica [cm]: 2.54
Waga [kg]: 42
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia

22,90 zł x 10 rat 0%

Zamów telefonicznie 756 756 756
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 140
Średnica [cm]: 2.54
Waga [kg]: 62
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia

Sprawdź
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 155
Średnica [cm]: 2.5
Waga [kg]: 40
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia

Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 140
Średnica [cm]: 2.5
Waga [kg]: 21
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia


199,00 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
191,04 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Sprawdź
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 104
Średnica [cm]: 2.4
Waga [kg]: 21
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia


Sprawdź

Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 121
Średnica [cm]: 2.5
Waga [kg]: 20
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia


Cena z kodem obowiązuje do 10.11.2025 r. do godz. 23:59. Kod rabatowy nie łączy się z innymi kodami rabatowymi.
Taniej o 30,99 zł
Cena z kodem:
Cena z kodem obowiązuje do 10.11.2025 r. do godz. 23:59. Kod rabatowy nie łączy się z innymi kodami rabatowymi.
189,00 zł
Cena przed kodem
179,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Sprawdź
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 110
Średnica [cm]: 2.5
Waga [kg]: 15
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia


Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 114.5
Średnica [cm]: 2.4
Waga [kg]: 31
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia

Sprawdź
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 105
Średnica [cm]: 2.4
Waga [kg]: 30
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia


Sprawdź

Taniej o 100,00 zł
916,99 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
899,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Sprawdź
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 140
Średnica [cm]: 2.5
Waga [kg]: 31
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia



Sprawdź


Sprawdź




Sprawdź


Sprawdź




Sprawdź


Sprawdź


Sprawdź

Sztanga w Media Expert


Niezbędnym wyposażeniem siłowni jest sztanga. W połączeniu z ławką do ćwiczeń będziesz mógł przeprowadzić wiele treningów na wolnych ciężarach, które umożliwią Ci uzyskanie wymarzonej sylwetki. Niezbędne wyposażenie wraz z obciążeniem znajdziesz oczywiście w ofercie sklepu Media Expert.


Do czego służy sztanga prosta?


Najpopularniejszym rodzajem jest oczywiście sztanga prosta. Dostępne warianty różnią się takimi parametrami jak masa, długość oraz dopuszczalne obciążanie. Podstawowym wyborem jest zazwyczaj sztanga prosta o długości ok. 200 cm, ponieważ najlepiej sprawdza się ona w wykonywaniu takich ćwiczeń, jak przysiady, martwy ciąg, wyciskanie leżąc czy wyciskanie siedząc. Krótsza sztanga prosta, np. 120 cm, będzie wygodniejsza podczas treningu ramion. Jak widać wystarczy jeden przyrząd przy pomocy, którego będziesz mógł zadbać o różne partie mięśni i przeprowadzić udany trening.


Po co mi sztanga łamana?


Jeśli masz już gryf prosty, to kolejnym wyborem może być sztanga łamana. Jest ona przeznaczona przede wszystkim do treningu ramion – bicepsów oraz tricepsów. Jej kształt sprawia, że w trakcie ćwiczeń w mniejszym stopniu obciąża nadgarstki. Dlatego jest polecana szczególnie osobom, które dopiero zaczynają trening siłowy lub kulturystyczny. Do wyboru jest standardowa sztanga łamana oraz mocno łamana. Ta druga lepiej sprawdzi się podczas treningu tricepsów. Innym ćwiczeniem do którego przyda się sztanga łamana jest przyciąganie gryfu do brody, które angażuje mięsnie barków. Jak widać takiego wyposażenia nie może zabraknąć na siłowni. Zobacz także produkty z kategorii: sztanga do martwego ciągu, sztanga do przysiadów