Trwa ładowanie
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 135.5
Średnica [cm]: 2.5
Waga [kg]: 30
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
104 64
10,08 zł x 11 rat
lub zamów telefonicznie 756 756 756
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 121
Średnica [cm]: 2.5
Waga [kg]: 20
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 140
Średnica [cm]: 2.54
Waga [kg]: 62
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
383 04
Sprawdź
Rodzaj: Sztanga
Typ: Prosty
Długość [cm]: 131
Średnica [cm]: 1.8
Waga [kg]: 20
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
159 00
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 140
Średnica [cm]: 2.5
Waga [kg]: 31
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
114 24
Rodzaj: Sztanga
Typ: Prosty
Długość [cm]: 115.5
Średnica [cm]: 2.8
Waga [kg]: 10
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
189 00
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Łamany, Prosty
Długość [cm]: 127
Średnica [cm]: 2.4
Waga [kg]: 55
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
775 00
Sprawdź
Rodzaj: Sztanga
Typ: Prosty
Długość [cm]: 140
Średnica [cm]: 2.54
Waga [kg]: 42
Maksymalny udźwig [kg]: 42
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
319 99
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 104
Średnica [cm]: 2.4
Waga [kg]: 21
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
221 00
Rodzaj: Sztanga
Typ: Prosty
Długość [cm]: 140
Średnica [cm]: 2.54
Waga [kg]: 42
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
219 84
Rodzaj: Sztanga
Typ: Prosty
Długość [cm]: 140
Średnica [cm]: 2.8
Waga [kg]: 19
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
899 00
Sprawdź
Rodzaj: Sztanga
Typ: Prosty
Długość [cm]: 141
Średnica [cm]: 2.8
Waga [kg]: 20
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
191 04
Rodzaj: Sztanga
Typ: Prosty
Długość [cm]: 140
Średnica [cm]: 3
Waga [kg]: 20
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
339 00
Rodzaj: Sztanga
Typ: Prosty
Długość [cm]: 103
Średnica [cm]: 2.8
Waga [kg]: 50
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
Cena z kodem obowiązuje do 12.09.2025 r. do godz. 23:59.
Kod nie łączy się z innymi kodami rabatowymi.
Taniej o 207,04 zł
Cena z kodem:
560 00
Cena z kodem obowiązuje do 12.09.2025 r. do godz. 23:59.
Kod nie łączy się z innymi kodami rabatowymi.
799,00 zł
Cena przed kodem
767,04 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Sprawdź
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 110
Średnica [cm]: 2.5
Waga [kg]: 15
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
129 99
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 114.5
Średnica [cm]: 2.4
Waga [kg]: 31
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
327 00
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 105
Średnica [cm]: 2.4
Waga [kg]: 16
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
108 58
Rodzaj: Sztanga
Typ: Prosty
Długość [cm]: 119.5
Średnica [cm]: 2.8
Waga [kg]: 25
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
479 04
Sprawdź
Rodzaj: Sztanga
Typ: Prosty
Długość [cm]: 117.5
Średnica [cm]: 2.8
Waga [kg]: 15
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
287 04
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 155
Średnica [cm]: 2.5
Waga [kg]: 40
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
229 99
Rodzaj: Sztanga
Typ: Prosty
Długość [cm]: 140
Średnica [cm]: 2.5
Waga [kg]: 18
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
399 90
Sprawdź
Rodzaj: Sztanga
Typ: Prosty
Długość [cm]: 122
Średnica [cm]: 2.8
Waga [kg]: 30
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
542 40
Sprawdź
lub zamów telefonicznie 756 756 756
Rodzaj: Sztanga
Typ: Prosty
Długość [cm]: 140
Średnica [cm]: 3
Waga [kg]: 20
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
329 00
lub zamów telefonicznie 756 756 756
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 140
Średnica [cm]: 2.5
Waga [kg]: 21
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
91 20
lub zamów telefonicznie 756 756 756
Rodzaj: Sztanga
Typ: Prosty
Długość [cm]: 120
Średnica [cm]: 2.8
Waga [kg]: 20
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
383 04
Sprawdź
lub zamów telefonicznie 756 756 756
Rodzaj: Sztanga
Typ: Prosty
Długość [cm]: 127
Średnica [cm]: 2.8
Waga [kg]: 40
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
671 04
Sprawdź
lub zamów telefonicznie 756 756 756
Rodzaj: Sztanga
Typ: Łamany
Długość [cm]: 116
Średnica [cm]: 2.8
Waga [kg]: 10
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
189 00
lub zamów telefonicznie 756 756 756
Rodzaj: Sztanga
Typ: Łamany
Długość [cm]: 119.5
Średnica [cm]: 2.8
Waga [kg]: 20
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
383 04
Sprawdź
lub zamów telefonicznie 756 756 756
Rodzaj: Sztanga
Typ: Łamany
Długość [cm]: 121.5
Średnica [cm]: 2.8
Waga [kg]: 30
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
542 40
Sprawdź
lub zamów telefonicznie 756 756 756
Rodzaj: Sztanga
Typ: Łamany
Długość [cm]: 110
Średnica [cm]: 2.8
Waga [kg]: 40
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia
724 80
Sprawdź
lub zamów telefonicznie 756 756 756

Sztanga w Media Expert


Niezbędnym wyposażeniem siłowni jest sztanga. W połączeniu z ławką do ćwiczeń będziesz mógł przeprowadzić wiele treningów na wolnych ciężarach, które umożliwią Ci uzyskanie wymarzonej sylwetki. Niezbędne wyposażenie wraz z obciążeniem znajdziesz oczywiście w ofercie sklepu Media Expert.


Do czego służy sztanga prosta?


Najpopularniejszym rodzajem jest oczywiście sztanga prosta. Dostępne warianty różnią się takimi parametrami jak masa, długość oraz dopuszczalne obciążanie. Podstawowym wyborem jest zazwyczaj sztanga prosta o długości ok. 200 cm, ponieważ najlepiej sprawdza się ona w wykonywaniu takich ćwiczeń, jak przysiady, martwy ciąg, wyciskanie leżąc czy wyciskanie siedząc. Krótsza sztanga prosta, np. 120 cm, będzie wygodniejsza podczas treningu ramion. Jak widać wystarczy jeden przyrząd przy pomocy, którego będziesz mógł zadbać o różne partie mięśni i przeprowadzić udany trening.


Po co mi sztanga łamana?


Jeśli masz już gryf prosty, to kolejnym wyborem może być sztanga łamana. Jest ona przeznaczona przede wszystkim do treningu ramion – bicepsów oraz tricepsów. Jej kształt sprawia, że w trakcie ćwiczeń w mniejszym stopniu obciąża nadgarstki. Dlatego jest polecana szczególnie osobom, które dopiero zaczynają trening siłowy lub kulturystyczny. Do wyboru jest standardowa sztanga łamana oraz mocno łamana. Ta druga lepiej sprawdzi się podczas treningu tricepsów. Innym ćwiczeniem do którego przyda się sztanga łamana jest przyciąganie gryfu do brody, które angażuje mięsnie barków. Jak widać takiego wyposażenia nie może zabraknąć na siłowni. Zobacz także produkty z kategorii: sztanga do martwego ciągu, sztanga do przysiadów