Trwa ładowanie

110 00
10,60 zł x 11 rat

Zamów telefonicznie 756 756 756

219 84
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 155
Średnica [cm]: 2.5
Waga [kg]: 40
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia

150 03
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 140
Średnica [cm]: 2.5
Waga [kg]: 21
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia

90 47
95,04 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
91,20 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 114.5
Średnica [cm]: 2.4
Waga [kg]: 31
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia

383 04
Sprawdź
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 121
Średnica [cm]: 2.5
Waga [kg]: 20
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia

119 99

383 04
Sprawdź
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 110
Średnica [cm]: 2.5
Waga [kg]: 15
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia

129 99
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 104
Średnica [cm]: 2.4
Waga [kg]: 21
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia

232 00
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 140
Średnica [cm]: 2.5
Waga [kg]: 31
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia

123 84

189 99
199,00 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
191,04 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką

189 00

383 04
Sprawdź

671 04
Sprawdź

767 04
Sprawdź

319 99
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 105
Średnica [cm]: 2.4
Waga [kg]: 16
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia

108 58
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 105
Średnica [cm]: 2.4
Waga [kg]: 30
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia

344 00

479 04
Sprawdź

287 04

189 00

Taniej o 100,00 zł
799 00
916,99 zł
Cena bezpośrednio przed obniżką
899,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
Sprawdź
Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Prosty
Długość [cm]: 140
Średnica [cm]: 2.54
Waga [kg]: 62
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia

383 04
Sprawdź

Rodzaj: Sztanga, Sztangielka
Typ: Łamany, Prosty
Długość [cm]: 127
Średnica [cm]: 2.4
Waga [kg]: 55
Zobacz atlas ćwiczeń
:
Zobacz ćwiczenia

814 00
Sprawdź


542 40
Sprawdź


339 00


189 00


383 04
Sprawdź


542 40
Sprawdź


724 80
Sprawdź

Sztanga w Media Expert


Niezbędnym wyposażeniem siłowni jest sztanga. W połączeniu z ławką do ćwiczeń będziesz mógł przeprowadzić wiele treningów na wolnych ciężarach, które umożliwią Ci uzyskanie wymarzonej sylwetki. Niezbędne wyposażenie wraz z obciążeniem znajdziesz oczywiście w ofercie sklepu Media Expert.


Do czego służy sztanga prosta?


Najpopularniejszym rodzajem jest oczywiście sztanga prosta. Dostępne warianty różnią się takimi parametrami jak masa, długość oraz dopuszczalne obciążanie. Podstawowym wyborem jest zazwyczaj sztanga prosta o długości ok. 200 cm, ponieważ najlepiej sprawdza się ona w wykonywaniu takich ćwiczeń, jak przysiady, martwy ciąg, wyciskanie leżąc czy wyciskanie siedząc. Krótsza sztanga prosta, np. 120 cm, będzie wygodniejsza podczas treningu ramion. Jak widać wystarczy jeden przyrząd przy pomocy, którego będziesz mógł zadbać o różne partie mięśni i przeprowadzić udany trening.


Po co mi sztanga łamana?


Jeśli masz już gryf prosty, to kolejnym wyborem może być sztanga łamana. Jest ona przeznaczona przede wszystkim do treningu ramion – bicepsów oraz tricepsów. Jej kształt sprawia, że w trakcie ćwiczeń w mniejszym stopniu obciąża nadgarstki. Dlatego jest polecana szczególnie osobom, które dopiero zaczynają trening siłowy lub kulturystyczny. Do wyboru jest standardowa sztanga łamana oraz mocno łamana. Ta druga lepiej sprawdzi się podczas treningu tricepsów. Innym ćwiczeniem do którego przyda się sztanga łamana jest przyciąganie gryfu do brody, które angażuje mięsnie barków. Jak widać takiego wyposażenia nie może zabraknąć na siłowni. Zobacz także produkty z kategorii: sztanga do martwego ciągu, sztanga do przysiadów