Brakuje Ci opcji filtrowania?
Zgłoś nam
Rodzaj: | Sztanga, Sztangielka |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 140 |
Średnica [cm]: | 2.54 |
Waga [kg]: | 62 |
Zobacz ćwiczenia |
w tym roku nie płacisz
Maksymalna liczba rat dostępnych przy zakupie internetowym jest widoczna pod ceną produktu.
Rodzaj: | Sztanga |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 140 |
Średnica [cm]: | 2.54 |
Waga [kg]: | 42 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Sztanga |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 140 |
Średnica [cm]: | 3 |
Waga [kg]: | 20 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Gryf |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 170 |
Średnica [cm]: | 3 |
Waga [kg]: | 9.03 |
Maksymalny udźwig [kg]: | 200 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Gryf |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 220 |
Średnica [cm]: | 3 |
Waga [kg]: | 18 |
Maksymalny udźwig [kg]: | 150 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Nakładka na gryf |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 12.3 |
Średnica [cm]: | 4.7 |
Waga [kg]: | 0.15 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Sztanga |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 140 |
Średnica [cm]: | 2.5 |
Waga [kg]: | 18 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Sztangielka |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 45.5 |
Średnica [cm]: | 12.5 |
Waga [kg]: | 40 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Gryf |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 168 |
Średnica [cm]: | 2.8 |
Waga [kg]: | 8.3 |
Maksymalny udźwig [kg]: | 160 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Gryf |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 213 |
Średnica [cm]: | 2.8 |
Waga [kg]: | 10.4 |
Maksymalny udźwig [kg]: | 160 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Gryf |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 140 |
Średnica [cm]: | 3 |
Waga [kg]: | 2 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Gryf |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 120 |
Średnica [cm]: | 2.8 |
Waga [kg]: | 5.8 |
Maksymalny udźwig [kg]: | 150 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Gryf |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 150 |
Średnica [cm]: | 2.5 |
Waga [kg]: | 6.1 |
Maksymalny udźwig [kg]: | 150 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Gryf |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 220 |
Średnica [cm]: | 5 |
Waga [kg]: | 20 |
Maksymalny udźwig [kg]: | 700 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Gryf |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 200 |
Średnica [cm]: | 5 |
Waga [kg]: | 16.2 |
Maksymalny udźwig [kg]: | 180 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Gryf |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 200 |
Średnica [cm]: | 3 |
Waga [kg]: | 10.8 |
Maksymalny udźwig [kg]: | 150 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Gryf |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 120 |
Średnica [cm]: | 3 |
Waga [kg]: | 6.75 |
Maksymalny udźwig [kg]: | 100 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Gryf |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 183 |
Średnica [cm]: | 2.8 |
Waga [kg]: | 9.1 |
Maksymalny udźwig [kg]: | 160 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Nakładka na gryf |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 40 |
Średnica [cm]: | 8.5 |
Waga [kg]: | 0.38 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Gryf |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 220 |
Średnica [cm]: | 5 |
Waga [kg]: | 20 |
Maksymalny udźwig [kg]: | 680 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Gryf |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 150 |
Średnica [cm]: | 2.8 |
Waga [kg]: | 7.3 |
Maksymalny udźwig [kg]: | 150 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Gryf |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 183 |
Średnica [cm]: | 5 |
Waga [kg]: | 14.8 |
Maksymalny udźwig [kg]: | 320 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Gryf |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 150 |
Średnica [cm]: | 5 |
Waga [kg]: | 12.9 |
Maksymalny udźwig [kg]: | 150 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Gryf |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 120 |
Średnica [cm]: | 5 |
Waga [kg]: | 7.9 |
Maksymalny udźwig [kg]: | 130 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Gryf |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 170 |
Średnica [cm]: | 3 |
Waga [kg]: | 9.1 |
Maksymalny udźwig [kg]: | 200 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Gryf |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 218 |
Średnica [cm]: | 5 |
Waga [kg]: | 19 |
Maksymalny udźwig [kg]: | 272 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Sztanga |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 140 |
Średnica [cm]: | 3 |
Waga [kg]: | 20 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Sztanga |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 140 |
Średnica [cm]: | 30 |
Waga [kg]: | 20 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Sztanga, Sztangielka |
---|---|
Typ: | Łamany, Prosty |
Długość [cm]: | 127 |
Średnica [cm]: | 2.4 |
Waga [kg]: | 55 |
Zobacz ćwiczenia |
Rodzaj: | Nakładka na gryf |
---|---|
Typ: | Prosty |
Długość [cm]: | 12.3 |
Średnica [cm]: | 4.7 |
Waga [kg]: | 0.15 |
Zobacz ćwiczenia |
W treningu mięśni czworogłowych ud, pośladkowych oraz łydek pomoże Ci sztanga do przysiadów. To jedno z najbardziej wymagających ćwiczeń, które skutecznie wzmacnia sylwetkę i pozytywnie wpływa na całą postawę. Przysiady ze sztangą angażują bowiem także grzbiet czy mięśnie brzucha, a poprawnie wykonywane wzmacniają również kolana.
W ofercie sklepu Media Expert znajdziesz solidny gryf do przysiadów. Tak naprawdę w zastosowaniu tym najlepiej sprawdzi się zwykła sztanga prosta o długości do ok. 200 cm. Jest to uniwersalne wyposażenie, którego nie powinno zabraknąć na domowej siłowni, ponieważ przy jej pomocy wykonujemy także np. trening pleców, klatki piersiowej czy barków. Są różne techniki wykonywania przysiadów ze sztangą, może ona być umieszczona z przodu lub na karku, co jest chyba najpopularniejszym wariantem. W przypadku treningu z bardzo dużymi obciążeniami może Ci się przydać sztanga do przysiadów z dodatkowymi uchwytami oraz poduszką chroniącą kark i barki przed obtarciami.
W warunkach domowych trening z długą ok. dwumetrową sztangą może być bardzo kłopotliwy. Dlatego w takiej sytuacji lepszym wyborem mogą być krótsza sztanga do przysiadów z małym obciążeniem lub zestaw hantli. Przy ich pomocy również wykonasz pełnoprawne ćwiczenia, które pomogą w uzyskaniu wymarzonej sylwetki. Obok martwego ciągu i wyciskania leżąc, przysiady to podstawowe ćwiczenie, które wchodzi w skład tzw. trójboju siłowego. Zobacz także produkty z kategorii: sztanga do martwego ciągu.
NOWOŚCI
GAMING
NA CZASIE
PORADNIK MEDIA EXPERT
Obsługa klienta
Informacje
Zakupy
Moje konto
Pomoc
Zadzwoń do nas
Tel. 756 756 756
Pon - Pt
08:00 - 20:00
Sob
10:00 - 18:00
Niedz
10:00 - 18:00
Fax 22 122 31 11
Інфолінія:
пн-пт: 8:00 - 20:00
Infoline:
Mon-Fri: 8:00 - 20:00
Znajdź swój sklep
Właściciel serwisu: TERG S.A. Ul. Za Dworcem 1D, 77-400 Złotów; Spółka wpisana do Krajowego Rejestru Sądowego w Sądzie Rejonowym w Poznań-Nowe Miasto i Wilda w Poznaniu, IX Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod nr KRS 0000427063, Kapitał zakładowy: 40 618 750 zł; NIP 767-10-04-218, REGON 570217011; numer rejestrowy BDO: 000135672. Sprzedaż dla firm (B2B): dlabiznesu@me.pl INFOLINIA: 756 756 756